扩大心胸 用慈悲和关爱对待他人（译文）

【明慧网二零二五年四月十一日】我想与同修们分享自己在最近经历了一场艰难考验后的收获与体会。

我在一所小学担任预备教师和体育教师，已有一年的时间了。我的努力得到了家长的赞扬，孩子们对课程和班级都很满意，最重要的是，学生们的学业進步非常明显。

刚开始的时候，学校管理层对我的工作非常满意。他们发起了一场招生活动以吸引更多的学生。学校还拍摄了我们的视频，并发布在社交媒体上。我获得了一种成功的喜悦，感觉对一切都能轻松胜任。我将自己的学前班与其他小学的班级進行比较，我对同事说：“看我的学生多聪明啊。”我开始看社交媒体上自己的视频，甚至有些自我欣赏，变得自满起来。然而，作为一名修炼者，从法中我知道赞扬是考验，是危险的。当发现自己有自我欣赏的情时，我删除了智能手机上的应用软件，不再看采访我的视频了，因为我想尽量避免自我欣赏和骄傲，并努力去除对名利的执著和想要炫耀的念头。

然而，突然之间，学校管理层不再表扬我了，反而开始抱怨一些在我看来无关紧要的小事。我感到自尊和自我都受到了伤害。但我也意识到，感到痛苦的是假我，是人中后天形成的假我想保护它自己，那不是真正的我这个生命。所以，每当听到对我工作不满意的话时，我就试图去掉怨恨和不公的感觉，倾听学校想要我做什么，并不带怨恨的满足他们的要求。

师父说：“治不好病时垂头丧气，这不是名利心在起作用吗？”（《转法轮》）

我牢记师父的法，克服沮丧情绪，理性的去面对问题。

我被投诉的内容有如下几点：体育课后孩子们过于兴奋，无法安静的上接下来的课；他们不应该玩球，因为会损坏墙壁、地板，还可能不小心打破窗户；孩子们不应跑步，不应做跳杆运动，可能会导致受伤，最好是在垫子上安静的锻炼。我怀着沉重的心情遵从了管理层的要求。

还有人抱怨我在冬天经常忘记关窗，导致早上教室里很冷。我更加谨慎了，每次离开学校前都会检查是否关好了窗户。

还有人抱怨为什么学前班的孩子不用手写字，只用印刷文字等。我表面上满足了所有的要求，但内心仍然有怨恨。

这种情况持续了大约两个月。但与管理层的冲突升级后，我终于开始认真寻找自己的原因，而不仅仅是形式上满足他们的要求。

与此同时，我遇到了另一个问题：我租了一栋小房子住，房东欺骗我说房子冬天会很暖和。事实上，房子里有一个耗电量很大的取暖器，而房子无法抵御寒冷的冬天。室内的温度很低，只有大约4°C（39°F），水管都结冰了，我经常无水可用。由于在家里冻得够呛，我请求房东再买一台取暖器，但他迟迟没有行动。最后，我开始认真反省自己的问题。

大约在这个时候，有学生家长和同事友好的给我起了个绰号——“雪姑娘” （Snegurochka），因为我告诉他们我家里很冷。

雪姑娘是俄罗斯非常著名的童话角色，也是著名剧作家奥斯特洛夫斯基同名戏剧中的女主角。雪姑娘是一个由冰雪创造的温柔甜美的女孩。她喜欢帮助别人，却有一颗冰冷的心，不仅无法爱人，也无法具备善和慈悲，此外，她因自尊心受伤而嫉妒别人。这个比喻是在点化我心性上哪些地方需要改进呢？我一时没有悟到。

接着，一位学生的妈妈说我的外貌像雪姑娘，因为一位常常扮演雪姑娘的女演员与我脸型相似。这是第二次提醒我。

当我来到工作场所时，房间温度有23°C（73°F），我觉得很热，所以穿得很单薄。同事们都裹着羊毛衣，我却打开窗户。周围人指责是我让他们冷，没有考虑他们的感受。这又是一次与“冷”有关的问题，可以说是第三次提醒我。

这次我深入的反省自己。“雪姑娘”这个绰号浮现在脑海中，成为一条线索。自己曾经很喜欢这个童话故事和雪姑娘的角色。雪姑娘由雪造成，她可爱、甜美、温顺，是一个正面形象，仿佛她不属于这个世界。而我一直想做一个与众不同的、与这个世界有些疏远的人。我真的感觉到自己内心的一些东西被冻住了，这与冷漠的心、疏远和对他人缺乏关怀有关。也就是说，我没有展现巨大的善良、慈悲和对他人的关怀。

当我被冒犯、被拒绝时，我以同样的冷漠和疏远回应他人。

我加强了学法，一遍一遍的向内找。更深入的找下去，我发现在怨恨心的背后，还有一层与竞争和嫉妒有关的东西。具体来说，如果我得不到自己想要的东西，我就对外界变得疏远，但内心却嫉妒那个得到它的人并与之竞争。我表面上似乎被一层冰覆盖，冰下却是一股汹涌的暗流。

师父说：“恶者妒嫉心所致，为私、为气、自谓不公。善者慈悲心常在，无怨、无恨、以苦为乐。”（《精進要旨》〈境界〉）

回忆过往，我过去曾经在另一个幼儿园小组中通过合作感受到巨大的温暖和爱，工作也進展得非常顺利，但一旦开始竞争，一切都被冰层所覆盖，工作中就产生了尖锐的矛盾。

我开始消除这些东西，不再将它们认为是真正的我。在打坐中，我的心胸被打开了，完全消除了对与我有冲突的人的怨恨。之后，我思考了合作与竞争这两个对立的现象。我理解，新宇宙将包含那些无私帮助、彼此合作的为他的人。这对正法时期的大法弟子来说更是必须的。而在旧宇宙中，生命都是自私的，互相竞争以获取自己想要的。

我悟到，雪姑娘这个角色是师父给我的一个点悟。我应该消除疏远和嫉妒的心，用慈悲和温暖的心取而代之。悟到后，我感到一股巨大的温暖的能量涌入身心，我能够与他人分享这种温暖。在打坐中，我还感觉到空间场内有叶子和花朵绽放，巨大的能量和生命充满了空间场。

虽然我之前曾经发现这些执著心，并去掉了一层，但现在它又出现了，这意味着是时候再去除这一层了。

当内心发生了转变，有了崭新的思维方式后，我周围的环境也变了，我感受到这种变化。学校管理层不再抱怨，对我的态度也好了。我现在更加投入，做事考虑他人，对于超出职责范围的工作，我也可以无私的去做。我不再将孩子们划分为“我的学生”和“其他学生”，而是平等的接纳每个人。当被冤枉时，我不再感到怨恨，反而非常感恩，因为工作中的冲突让我看到了不好的竞争心和嫉妒心，这给我去除执著并提高心性的机会。

感恩师尊给了弟子在修炼中提升的机缘！

感谢同修们对我的帮助和支持！

如果有任何不符合法的地方，敬请指出。