背法
后来，看到网上同修交流背法的体会，自己也觉得：这么好的法不背下来，多可惜呀？不要让自己留下遗憾，可是看到那么厚的《转法轮》又担心自己笨，背不下来、没有信心，其实就是信师信法还不够，经过多次反复说服自己，决心冲破这一关，同修能背下来，自己为什么就不能呢？
在这种激励下开始背法，可是说起来容易，做起来也会有困难，刚开始的时候，思想业力和外来干扰很大，一小段法，怎么也背不下来，读也读不下去了，各种人心都上来了，和家人也闹起矛盾了。在这种状态下证实法中，被邪恶钻了空子，被恶警绑架到看守所迫害了十五天。在师父的加持下，否定旧势力的一切安排，才使他们迫害没有得逞。
经过这次教训，我才真正觉得大法修炼是非常严肃的，没有师父的慈悲呵护，自己是闯不过来的。而且经过这次魔难，找出自己有漏的地方太多了：学法心不静、背法也没有用心去背、象学常人的理论一样走过场，人心也乘虚而入和常人闹矛盾，也不知道修自己、向内找了，总是暗自抱怨别人的不是，心里向外指责，以为自己比别人强、显示自己，用常人的标准来衡量自己。从新审视自己，这哪里是大法修炼人的所为呢？经过不断的用心学法、向内找，这才让自己那些不正的思想扭转过来，从新做好，作师尊的一位真修好弟子，那就从认真背法开始吧。
开始背得很慢，背一段法需要两、三个小时，有时也会没有心信心，真想停下来，但是想到别的同修都有持之以恒的意志力背法、想到师父曾讲：“难行能行”（《转法轮》），自己有所精進，坚信能背下来，现在已经背了六遍《转法轮》了。在背法中、在法的沐浴下，感觉背法真是很殊胜的事啊！
证实法
因为背法的原因，在证实法、救度众生中、特别是面对面讲真相，正念也很强，一般的讲真相劝三退也比较顺利。
一次在市公安局斜对面发正念，有一高中生坐在我对面，他的同学喊他走，他却不走，我想：这是师父安排了解真相的，我就决定救他，先是问他哪个学校、几年级了？之后说：“你们学校如有诽谤法轮功的文章你可千万不要写。”他问为什么？我告诉他，法轮大法是正法，修炼法轮功的人都是按照“真、善、忍”标准做好人的，并讲了“天安门自焚真相”，告诉他记住“法轮大法好、真善忍好”将来会有福报的，天要灭中共，三退保平安，如有加入过它的党、团、队而未声明退出的会跟着一起遭殃的，阿姨给你起个名字叫某某退了行吗？这个学生认真的点点头，说了一声谢谢，高兴的走了。看着他离去的背影，心里真为师父的慈悲所感动啊！
还有一次，在市场头，有一男子，六十几岁，有病的样子，坐在那边看着我笑，心想一定是有缘人等着听真相呢，想到这，我过去对他说：“我是修炼法轮大法的，你心里经常默念法轮大法好、真善忍好，你的身体会好起来的。”并向他讲了三退保命的重要，他说自己入过队，我说给你起个名退了吧，他爽快的答应了，象这类例子还有很多，有时候也有不顺利的地方，在这个时候向内找就能解决问题。
因为背法，在修心性上有所突破，我们学法小组有三人，其中甲同修因以前与儿媳有矛盾，说儿媳不怎么好，有怨恨心，我和乙同修跟他说：“师父讲‘修炼人没有敌人’（《向世间转轮》）。你怨恨心不去，怎么行呢？要向内找。”过后想到：自己想让同修向内找，这件事自己遇到了，也不是偶然的，师父讲：“当出现任何矛盾，出现任何事情，我告诉过你们，除了俩个发生矛盾的人要找自己的原因，第三者都要想想自己，为什么叫你看到？”（《各地讲法四》〈二零零四年芝加哥法会讲法〉）认真的向内找，原来自己也有对常人的怨恨心：谁谁怎么不好了，怎么光会干表面的，会来事，不符合自己还气得不行，妒嫉心也这么严重，争斗心、不平心、还有情、色欲之心。找出这么多不正的心，决心一定清除，因为它不是我的，是后天形成的肮脏的东西。后发正念从头顶飞出一白色灵体，曝光这些肮脏的心，让邪灵没有藏身之处，是师父把这个灵体给清理了。因为背法思想有不正的念头，就能够发现清除。
