在背法之前，我心里产生一些常人的想法。认为自己年龄大了，记忆力不好了，常人的事情都经常丢三落四的，法这么难记更背不过，不免有些担心和打怵。在同修的鼓励下我开始了背法，开始背师父《论语》的时候，背过了一段可是转眼就忘了，几乎背了一个月才背下来。小组集体背法，每次背两段，我往往在同修的提示下才能坚持背下来。

不知不觉中已背法一年多了，最近一个时期，发现自己身心发生了一些变化，同修也都感觉到我由开始的顿顿卡卡，现在基本上每段熟读三、四遍就能几乎没有差错的背下来。感恩师父开启，感恩同修鼓励，下面我谈一下自己背法的几点体悟。不当之处，敬请慈悲指正。

第一点：清除思想业。刚开始背法时，背得很慢并且背不准确，经常添字落字，每天就感觉早晨时段记忆力还好一点，其它时间头脑都是混混沌沌的状态，背不下去，即使背上好多遍也不熟练，需要提醒才能背下来。我坚持背，发正念清理阻挡背法的思想障碍。背了一段时间后，我发现自己背法越来越快了，而且也不用分时段、地点背了，头脑清亮了，每个段落读上三、四遍就基本能准确无误的记住了，并且能连续背过六段以上。通过背法進而生活中容易忘事的情况都大大改善了，记忆力增强了。

第二点：对法理领悟更深刻。读法时经常嘴在那念着，脑子却在想别的，精神不集中，不走心，所以很多法理认识不清，而背法就不一样了，必须每个字词都记住并加深了理解，所以对法的内涵就会有更深的领悟，在修炼过程中遇到问题时马上就能想到师父的话，知道用法来指导去处理。

第三点：使内心变的平和。以往遇到事情就心烦意乱，背法更加背不進去，老走神，甚至放弃，不能坚持背下来。现在，每当遇到事情心情焦躁不安时，就强迫自己去背法，背着背着心情就稳定下来了，回头再去看这些事的时候，感觉也没什么大不了的，自然就能过去了。

真没想到背法有这么大的好处，我将继续坚持下去，直到完整的背完一遍《转法轮》，那时，我将会有更多的收获，因为佛法无边。

谢谢师父的开示！谢谢同修的鼓励！

（责任编辑：林一平）