一九九九年“七•二零”邪党疯狂迫害法轮功时，我除了震惊之外，又面临着抉择。摆在面前有两条路，一个是放弃大法，在常人中混，虽说不一定大富大贵，最起码也能保持现状。另一个是坚定的修炼大法，那样职位与公职有可能不保，家庭也可能受到影响（当时这个想法其实不在法上）。经过辗转反侧的琢磨与思考，最终我选择了继续修炼大法，宁可放弃常人的一切。

做好了抉择，我便义无反顾的开始進京护法，参与资料点的相关项目，打印、传播真相资料，也做些协调方面的事情。由于自己没有很好的学法基础，只是凭着人的勇气，一路下来那真可谓是左一跤，右一跤，跟头把式的，跌倒了爬起，又跌倒，又爬起。

我進京护法在天安门广场被抓，由本市的驻京办警察带回，本县派出所与单位联合将我接回，直接关入拘留所。一个月后回到单位，单位在上级的压力下，撤销了我中层领导的职务。又由于我到常人复印社复印真相资料（当时我们自己还没有资料点），被人供出，再次被拘留。后来我们建立了自己的资料点，印刷与传播真相资料。有一次资料点被邪恶破坏，资料点的一同修不慎将我和几个同修的名字记录在了本子上，警察发现后将我和另外几个人关入看守所，经过家人与单位的人多方努力，三个月后他们将我放回。当地国保警察经常到我家骚扰，每逢敏感日，我更是当地恶人骚扰的重点，陆续我又有几次被关押迫害，其中有两次被非法劳教。

在和同修配合上，由于我心性提高不上来，也出现许多麻烦。比如有一次我骑着摩托车载着一同修到乡下发放真相资料，等发放完已是凌晨三点多了，返回的路上，我们谈论着和另外同修间的矛盾，其实妒嫉与怨恨的物质已经表露出来了，在快到家时，竟然撞到了一名喝了酒、半醉半醒的外地司机。我们及时将他送到附近的医院，住了半个月院，最后我们支付了他三万七千多元的治疗与误工费才了事。

近些年，我开始反思自己走过的路，感觉自己还不会修，把做事当修炼，轰轰烈烈被认为是精進的体现，对走出人来还没有真正理解，再这样下去，自己非但不能圆满，世人及与自己有缘的人也没从自己身上看到大法的美好与超常，怎么证实法与救度众生？于是我逐渐把心收回来，从学法入手，在实修上下功夫。下面我简单汇报一下。

一、从学法入手，“学”与“修”相互促進

其实学法这个话题，同修们好象是司空见惯了，师父讲法经常强调学法、学法、学好法，同修的切磋文章中也有许多谈到这个话题。我现在理解到了这个问题其实不是那么简单的。我以前的学法是保证每天看书，有时参加集体学法，大家在一起读一讲。觉的是有效果，可现在我感到还远远不够，我悟到学法与得法是应该连带在一起的，如果学法而没得法，那等于白学或者说还是没学進去。

那么怎样才学得進去呢？我总结起来是静心、无为、虔诚、恭敬。可是要达到这种状态也非易事。学法的过程也是修心的过程。静心才能学好法，而学好法才能逐渐达到清静无为。亦即“学”与“修”是相辅相成的，是紧密相连的。有时看起来是人坐那儿看书，内心可不是那么安静，业力与观念的阻碍，邪魔的干扰与破坏，都是我们要清除与突破的。我后来是看书、抄法、听师父讲法录音，看师父讲法录像结合穿插着学。学法中一旦有杂念冒出或走神了，立即正念铲除邪恶生命与因素。这样一来学法犯困及走神的现象逐渐消失。有时师父的一句话竟然在脑海中一震，一下子重重的砸在了自己的心田。

另外有两个重点说明的问题：一个是要发好正念，另一个是远离常人视频。我发正念很长时间不能一下子静下来，如果时间短，就没什么效果，不能有效的达到清除邪恶的目地。所以我近些年发正念都是尽量加长时间。基本上每次超过半小时，时间长短不是关键，能静下来效果才好。还有就是自从智能手机普及开始，常人包括老年人也都迷恋上了手机，乐此不疲。我原来所在的单位有一个所谓的工作群，无论什么事情都在群里发布，单位就我一个人用老年机好几年。后来实在不方便，就也用上了智能手机。用上后，各种业务包括家庭日常生活缴费购物等是很方便快捷，省去很多麻烦。可手机中各种信息量很大，好奇心驱使竟情不自禁的点开网页。我每次看完就后悔，但有时还是忍不住点开浏览，一段时间后，感觉自己头脑发昏，杂念与邪念丛生，学法学不進去，发正念也静不下来。我知道不能再看常人视频了，一定要有个了断。修炼人对这些害世人毁修炼人的东西感兴趣还怎么修炼，还怎么能走出人来，必须摒弃与远离。

明慧有许多神传文化方面的文章、音频等都帮助我们认识与了解正统文化，对我们修炼有很大帮助。我很重视看这方面的文章，每次看完都很受益。我将明慧专题：忆师恩的mp3音频全部下载了，平均每天能听上一期，历时四个多月听完。我没参加过师父的讲法班，可听同修的回忆与叙述，如身临其境，经常听着听着就泪眼模糊，无法用语言来表达对师父的敬意。我更加坚定了自己修炼的决心与信心。

二、了悟因缘，放弃怨恨

我儿子大学毕业后在某市一家大型国营企业机关工作，儿媳在此企业下属的一个部门工作，后来单位裁员下岗（失业）。孙女今年九岁了。孙女出生后，我老伴就离开我们所居住的县城到儿子家给带孩子，每天除了带孩子，洗衣做饭，操持家务，还经常买菜。而儿媳在家就是摆弄手机，什么也不干，还经常对我儿子吆五喝六，用刻薄语言打击我儿子。只要儿媳在家，家里就一片混乱，她根本不理孩子，眼睛总盯着手机，看视频、玩游戏，还放出声来，一点不顾及别人的感受。孩子缠着她，她经常尖声尖气的对孩子吼叫，我儿子若在家，她就厉声让我儿子将孩子抱走，我儿子抱孩子时，孩子更是哭闹不止。

我儿子在公司机关办公室工作，收入很高，就是人老实，对他媳妇的所为不敢吭一声。我老伴也是老实厚道，在儿子家只是暗自上火，有好几次昏迷过去。而儿媳妇见此娘俩软弱可欺，更是嚣张跋扈。老伴在他们上班后经常给我打电话，哭诉发生的一切，我当时虽然安慰老伴，好言相劝，但内心已经是气堵脖了，愤愤不平。后来我告诉老伴回来吧，不伺候他们了。可老伴心疼孙女与儿子，说她若不在，儿子与孙女更遭罪了。

孙女在此环境下，体质很虚弱，经常感冒，三岁时有一次高烧不退，本地医院建议转院，到了北京儿研所，诊断为朗格汉斯细胞组织增生症，属于血液病。没有合适的国产药，医生建议买進口药，一瓶就一万多元而且一点也不给报销。我儿子从孩子在北京医院确诊后就发起了“水滴筹”，最后筹款约六万元。后来我老伴问我儿子为什么筹款？我儿子说他媳妇不拿钱，因家里钱全是他媳妇掌管，他兜里是空空如也，所以没有办法只好筹款。孩子经过治疗渐渐好转，虽说身体素质与同龄人比相对弱些，但还可以，智力正常。

孩子上小学那年，正好我退休，我来到了儿子所在的城市，在学校附近租了六十平米的楼房，孙女和我们住在一起，每天我和老伴接送孩子上下学。我儿子又买了学区房。孩子不在他们身边，自然摩擦少多了。可我内心的积怨已经相当深了。看到儿子和儿媳表面没什么反应，心里翻腾不止。在老伴面前多次说儿子窝囊，提起儿媳更是愤恨不已：“连自己闺女都不惦记，是人吗？”总觉的心不甘，咽不下这口气。

我知道我的这种状态不对头，但当时就是控制不了自己的情绪。冷静下来仔细想想修炼人哪有偶然的事情？这不把自己沦为常人了吗？从法中我知道，儿子、儿媳及孙女之间自有因缘关系，不能用常人这个层面的理来衡量对与错。我怨恨儿子、儿媳就是陷在了人的情中，用自己的观念衡量，没跳出人的是是非非，更谈不上慈悲了。另外，师父在讲法中告诉了当今世人的可贵来源。我们身边的人更是与自己有缘的人，无论从哪个角度看都是帮助与成就我们回归的贵人。自己不但没珍惜，反而厌恶与嫌弃他们，没有站在修炼人的高度看问题，也没真正把自己当成修炼人。

静下心来向内找，自己有哪些应该去掉的执著心？一找还真不少：妒嫉心、气恨心、怨恨心、争斗心、报复心等等，这些心的背后是强烈的自我、傲慢心在作怪。这些心也是活的，不是真我，是背离宇宙特性的，是必须予以清除的。于是我就经常排斥它们，发正念灭这些不属于自己的败物。我心里清楚，所有的执著与各种不正的念头，都是强加進来的，在正法中必须灭尽与铲除。

由于以前累积的怨恨物质太多，虽然渐渐不那么强烈了，但还是时不时的冒出来，不断考验我的心性。每到这时，针对冒出的执著心，心里反复默念“灭！灭！灭！”我从明慧网中搜索了大量有关家庭魔难方面同修的切磋文章。许多文章给自己很大启示与借鉴。又通过看《九评共产党》，感到“恨、灭、控”等毒素在自己身体的反应很大，一并灭尽它们。

经过不断向内找修自己，现在我再见到儿子、儿媳，心里不再排斥与抵触了，也渐渐发现他们有好的一面，有事也能平和的沟通了。我知道我自己还是没有完全修出慈悲来，还得努力修好自己。

三、改变观念　真正向内找

自己过去在修炼过程中，向内找只找了表面，然后又开始找别人、评判别人，实际上不是真正的向内找，不是真修。后天长期养成的观念与习性，对向内找造成了很大的障碍。我从小到大无论学业与工作都感觉小有成就，优越感逐渐加大，对不符合自己观念与想法的人与事，轻者鄙视，重者怨恨，这实质上是典型的党文化思维与变异观念，渐渐形成了被党文化加强了的“自我”。

比如自己过去养成的“好评价别人”、“好否定别人”、“好为人师”的不良习性，实质上就是坚持自我，从而产生傲慢与嫌弃。看不惯别人，做不到包容，更谈不上善良与慈悲了。认识到这些后，我努力谦卑的对待周围的人，不向外看，不议论、评价别人，看到别人的不足反观自己。这时，能意识到自己也有这方面的执著与不足，或者反观自己动了哪颗心，不在法上的人心、恶念一律清除。

孙女自小就是我老伴带大的，现在又和我们住一起。开始阶段，我看见孩子非常喜欢疼爱，可有时孩子叛逆耍刁时，就仿佛看见了她妈妈的影子，自然而然的心里就气恨、恼怒，面目表情也难看，老伴数落我，孩子也抵触我。后来我觉的对儿媳的怨恨还没彻底放下，是孩子在提醒我，我不能再搂着“怨恨”不放了。孩子做作业时，老伴对她要求很严，我始终劝导老伴要顺其自然，别太看重这些，孩子来这里的目地不是这个。现在我每天和孩子听一期或两期“明慧小弟子园地”mp3音频。孩子也会背诵师父《洪吟》中的一些诗词，还经常听些明慧关于神传文化方面的音频，有时也一起看师父讲法视频和大法真相视频。

我过去的观念是，晚辈就应该听长辈的，我是老子，你们就得对我恭恭敬敬，还自诩自己是传统型的。通过学法，加之这些年自己在儿子、孙女面前碰壁后的反思，这个观念得改了，人与人之间都是有因缘关系的，是业力轮报，要高高兴兴的还业，善待众生，慈悲众生，证实大法。

我们过去养成的许多观念都是为私的，在向内找过程中，发现许多执著的背后都是这个“私”在作怪，只要改变为私的观念，许多执著没有了依托，自然就解体了。比如对儿子、儿媳的怨恨，还是围绕“我”与“私”，如果心里没有了“我”与“私”，还会怨恨吗？

再举个例子，自己开车时，由于市内车多，车位少，经常碰到让自己不愉快的车主。每遇到这样的人与事，知道不与他们计较，但心里不痛快，觉的他们妨碍了自己，给自己造成了不便。深入的向内找，还是私，是将对方是不是影响到了自己为衡量标准，如果影响我了，就是对方错了，我不和其计较是自己素质高、大度。这事如果站在对方角度考虑问题，彻底放下自我，那心里还能不痛快吗？修炼人就应该是为他的，为别人着想。在这点上，我还没有达到师父要求的标准，还要继续努力。

以上是从实修的角度谈了自己近些年在修炼中的认识与体会，自己的一点点進步与收获，都离不开师父保护与加持。今后自己要更加精進，修好自己的一思一念，真正走出人。

感恩师父！

谢谢同修！