一、做三件事溶進了我的日常生活

我每天晚上十点五十炼第五套功法，然后参加全球发正念；早晨四点二十炼第一套、第二套、第三套、第四套功法，然后参加全球发正念。身体中已经形成了这样一种炼功的机制。

每天上午出去寻找有缘人讲真相，救众生。回家路上买菜；下午学法；之后接孩子放学，什么都不耽误。也形成机制。

平日里，注重自己的一言一行都要做好，给常人展现大法弟子的风范。带好大法小弟子，使孩子保持在大法的环境中成长，看书学法、敬师敬法。

周而复始天天如此，每天有规律、有节奏、平稳的做三件事，已经溶進了我的正常生活中，是那么的自然、那么的正常。我知道，这都是师父加持的结果。

二、时刻要守住自己的思想都在法上

大法弟子要达到更好的救人，平时自己要多学法，思想保持修炼人的状态，一思一念都要归正。这样对世人讲出的话，就带有大法的威力，能打入世人身体的微观，才能救得了人，去兑现誓约，助师正法救度众生。

一方面，在炼功中思想要清净，不能胡思乱想。另一方面，在平时生活中，也要保持思想在法上，不能让它脱离法。这时也应该是修炼人的状态，不能任它胡思乱想。

三、念不正、不修口招来的魔难

在我身上发生的一件事，使我悟到，我们不仅在生活中、修炼中注意要修口，在讲真相中也要注意修口。

二零二三年下半年的时候，我的腰有点不舒服，心里知道是好事。在那段时间，我出去讲真相时，为了和那些在公园里锻炼身体的或在长椅子上坐着的人讲真相，我就有意停到这些人面前，表现自己象是遛弯累了、站一站，同时做出腰不舒服的样子。当然腰也确实不舒服，心里还想，这也不是在说瞎话呢，就心安理得的这样做了：我双臂背到后腰上，用双手揉腰部。那些人本来就没事，而且在公园里锻练的人，很多是有腰病的，很愿意和人搭话的，一看我这样，赶快说，“走累了吧，快坐下来休息休息吧”，同时马上就从椅子上腾出地方让我坐下，我顺理成章的就坐下了。随着聊天，同时就了讲真相，水到渠成。对那些遛弯的人也用这个办法：很自然的站在那里伸伸腰、揉揉腰，等一等即将走过来的人，然后同样搭话，一起遛弯，聊天中就把真相讲了，很有效。

但二零二四年六、七月份的时候，我不仅腰酸、疼，还带着我整个右腿从大腿根到脚跟，整条腿酸、痛、麻，走路迈不开步、使不上劲。我一下重视起来、突然警觉了！意识到了：我这是有大漏了。我那样讲真相看似是好事：利用腰痛来和世人迅速拉近距离，有利于讲真相。但从另一角度讲，这不是承认了自己腰痛是病了吗？这不是人为的招来的魔难吗？而且天天这样讲，我这不就是在求了吗?这下使我大吃一惊！本来讲真相救人是好事，但用这种方式不合适，这是有大漏呀！

我立即发正念，清除它。并坚持炼功。腿从开始的全腿的酸、痛、麻，沿着大腿根逐渐的往下好转；慢慢的到大腿以下酸、痛、麻；再后来是膝盖以下；再到脚腕；现在好了很多了，但还没有完全清除。

我静心想，是不是还有没找到的执著心，如妒嫉心、怨恨心、色欲心等等，这一下扯出来一大堆心。找到了妒嫉、怨恨亲家对孙辈不出钱不出力，把孩子推给我，一到出钱的时候，跑的比谁都快。他们平时买点东西就认为很大方、认为自己已经做的很不错了。我又出钱又出力，怎么能跟我比呢？我比他们强多了！越想越气，这思想和常人有什么区别，这哪象是个修炼人呀？！

大道理都懂，遇事就忘了自己是谁了！他们是在成就我呀，感谢还来不及呢，哪来的恨呀？唉！我修的太差了。修炼修炼，得修呀！作为一名老大法弟子，想到这，无颜面对师父。

从这件小事上，就看出了修口的重要性。实际上这反映出思想出了问题，在潜意识中肯定有那么一点认为是病的想法，自己竟感觉不出来，还认为自己修的好、做的好。走偏一点，就差之千里。师父在利用这件事成就我，教我修炼呀！通过这件事，使我对修炼的严肃性有了新的认识，真正学会了修炼。

四、要修炼自己，主意识一定要强

今天想起了前几天的一件事，想写出来，理一理，扪心自问一下。

我平时的生活大多是带着一个小弟子生活，照顾孩子的起居及其它。一天因为学习的一点事，她不符合我的想法了，就和她争执起来。气得我大声吼她，她也不甘示弱，针尖对麦芒的吵起来。她说她有理，我说我有理，吵着吵着，我一下觉的不对劲，两个修炼人，象什么话。马上说，谢谢你帮我提高心性，谢谢你成就我。话是这么说，但心里还在气得不行。

我来到另一房间，冷静了一下想：是呀，道理都明白，嘴上也能说明白。可是心里仍然还不平静，这是在修我自己吗？想到这里，把我吓了一跳。我这是在修谁呢？这件事暴露了我很多执著心。修炼到今天了，真、善、忍我又能做到多少？

要真正修自己，要做到明明白白的修自己，主意识才能强。

就写这么多，修的不好，愧对师父！谢谢师父救度！