在今年的夏令营中，老师们不仅给我们安排了更多的活动，让我们玩的不亦乐乎，而且在舞蹈上，课程更加丰富，标准也提高了，特别是教会了我们如何在舞蹈中表达出中国传统舞的韵味。但对我来说，更加重要的是，我的个人修炼上又有新的進步。

一、一次向内找的经历

有一次，在集体炼功时，我前面的同学炼的很不认真，这让我不开心，有点生气。我就想，那个同学怎么可以这样炼功？

炼完功后，我就冷静下来向内找，便发现我有妒嫉心——妒嫉那个同学怎么可以偷懒，炼得那么舒服，然而，我就不能象他那样也放松放松。我意识到这个念头很不好。我在这个夏令营里算是个大姐姐，怎么能因为小朋友不好好炼功，自己就想偷懒？！我应该是为别的小朋友做榜样，而不是被他们不好的行为带动。

于是第二天，我就认认真真的炼功，当我睁开眼睛之后，惊奇的发现平时乱闹的小朋友居然也在认真炼功，我意识到这是因为自己过了这一关，他们自然就会好好炼功。

师父在《各地讲法十三》〈二零一五年纽约法会讲法〉中说：“有人在修炼上看上去很精進，也在学法，也在炼功，可是哪，不向内找。不向内找啊，大家想想，那不就是常人嘛。常人谁向内找啊？”

其实，很多时候别人的表现，是为了考验自己。当看到别人的错误时，不能只想着别人的错，首先应该向内找，自己一定有要修的地方。

二、抱怨心阻挡我進步

我的舞蹈动作出了错，被老师说了好几次，还没记得改。我的另一个同学，跟我犯同样的错误，也被老师指出好几次，但也没改。

在后来的排练中，我们再次犯同样的错误。下课后，老师找到我们，并严肃的指出我们的错误。我感觉老师说我的语气更严厉些，当时我就觉的老师偏心，心里忿忿不平。过后，我找找自己，发现自己有很强的怨恨心和抱怨心。

师父在《洛杉矶市法会讲法》中说：“总是不接受指责与批评，总是向外指责，总是反驳别人的意见与批评，那是修炼吗？那是怎么修的？”

我心里很惭愧，我只关注老师对我的态度，从而心生抱怨，而没有想想老师为什么要批评我？我带着抱怨的心，没有把老师的话放在心里，所以才一直不改。

三、明白了学法犯困的真相

我在学法的时候，看到别人在玩或睡觉，我也会感到很困，也想睡觉。然后，我就给自己找理由：一天下来很累，不妨也瞌睡一下吧。转念又一想，现在是学法，怎么可以想睡就睡？！学法是很严肃的，决不能顺着安逸心偷懒，睡觉。

学完法后，在集体交流中，老师刚好谈到关于学法睡觉的问题，提到她读过的一篇交流稿说：“有个人做梦，梦见自己在学法时犯困，在他犯困时，会出现两个白脸红发的困魔。一个魔手撒白粉，另一个口吐白烟。他们一撒粉、吐烟，这个人就困的不行。魔一停手，那个人立刻就精神起来。他使劲掐自己、打自己，心里想：我绝对要把法学好。最后，那两个魔给他打了一管药，他就彻底昏过去了，魔就把他抬走了。他在梦中吓醒了，再也不敢学法睡觉了。”

我听完后，明白了，原来自己学法想睡觉是有魔的干扰，决定以后学法再要犯困时，主意识一定要清醒起来，赶紧清除干扰，在后来学法中不能被魔控制了。学《各地讲法》时，读到师父讲的话，让我更加坚定。

师父说：“这就是你自己的思想业力严重的阻碍你了，不让你看书学法。它让你困，让你睡觉，让你失去正念正觉，甚至于它急了会给你显现出干扰来，还会在思想中显现出字来”“这思想业力或外来干扰在起作用，它不让你升华。因为你的升华将消去它，我讲要给你们消业嘛。它真的消了，也就真的解体了，它能干吗？所以它就拼着命的抵抗。你如果要是把这些东西当作是自己了，那么你也就不能得法了，因为法是给你的，绝不会给那些业力呀！所以要克服它，再困也要克服抑制它，清除它。你冲过去这一关的时候，也就是消去它的时候。”（《澳大利亚法会讲法》）

现在我明白了学法犯困的真相，当再犯困时，我会发正念，请师父加持，帮助弟子清除干扰，渡过这一关。

由于对大法理解不深，交流中可能出现许多漏洞。如有不当之处，还请大家慈悲指正。