修炼后我在思想上、身体上都发生了很大的变化，师父不断的给我净化身体。修炼前的腿疼、背疼、两肩疼、脚后跟疼、骑自行车不能侧看，脖子疼、做饭、洗衣服都要歇几歇、脚气、怕风、夏天不敢坐空调车等等不知不觉中都好了，真正体验到了无病一身轻，现在我走路生风，骑自行车好象有人推，上楼多高层都不累。感谢师父的承受，感谢师父给予我的一切。

一九九九年“七·二零”后，我们的修炼進入了正法修炼，在做好三件事中，首先要学好法，近几年来我每天能够学两讲法，个别情况也有学一讲的。二零一八年开始背法，现在已开始背第四遍了，有时间还学师父的各地讲法，每周参加一次集体学法，与同修交流，共同提高。学好法是做好救度众生的前提。在救度众生方面，一、首先是发放真相资料。二、是面对面讲清真相。在面对面讲清真相方面，在这过程中无论众生理解、不理解，我们都不动心，一笑了之，就走师父安排的路。三、与同修配合做好救度众生的项目。

在修炼心性方面，做到改变观念，遇到矛盾能够向内找。在修炼中、在日常生活中出现的矛盾、问题、无端的被人斥责时，都是好事。在面对亲戚、朋友、同学无端斥责时，也能用大法衡量，我是修炼人，虽然也很烦恼，上火。但也能向内找自己，去掉怕人说的心，去掉怨恨心，从而提高上来。通过学法心性在不断提高，心的容量增大了，心胸也越来越宽了，对名、利、情也看的越来越淡了，不再为世间的得失而喜而忧，对在日常生活中的事情也能正确处理。

前段时间我总是处理不好午夜十二点发正念与晨炼的问题。午夜十二点正念发了，晨炼起不来，即使能起来，炼动功站不住，炼第五套静功时，有时清醒，有时不知道睡着了。如果午夜十二点前睡觉，午夜十二点发正念就错过，睡过去了，晨炼能坚持。这个做到了，那个做不到，很是烦恼。也买了防困耳机，也喝了很多红茶和咖啡，也听过明慧网同修的交流文章，“精進从晨炼开始”。虽然知道、明白，但我就是做不到，炼第五套静功时防困耳机嗷嗷响也不知道，睡过去了。红茶、咖啡喝的脑袋嗡嗡响，也不起作用，照睡不误，想睁眼炼功都不好使，眼睛睁不开。

今年二月十日去同修家看神韵，问同修什么时间炼功，同修说参加全球晨炼，即使午夜十二点前不睡，晨炼也能做好。我问自己为什么同修都能坚持晨炼，为什么我就做不到。向内找还是自己不精進。下决心一定既要发好午夜十二点正念，又要坚持晨炼。求师父加持弟子，我发正念清除困魔干扰。我的正念坚定了，师父就把干扰我炼功的败物清理了。从今年二月十一日开始，我做到了既要发好午夜十二点正念，又要参加好全球晨炼，炼第五套静功头脑清醒。在慈悲伟大师父的加持下，我终于冲出了困扰我很长时间的午夜十二点发正念与晨炼问题。现在我已经坚持二个月了，今后更要坚持做好。

二十多年的修炼路上，有过能成为伟大师尊正法时期弟子的自豪和幸福，还有明晰法理众生得救的喜乐，也有在大陆邪恶环境中的恐惧与怕心，在慈悲、伟大师父的精心看护下，在风雨中走到了今天。无论外界风云怎样变化，信师信法的心坚如磐石，我是世界上最幸福的人。