图1～6：二零二四年佛罗里达法轮大法修炼心得交流会于七月二十日在奥兰多隆重举行。图为学员在交流修炼心得体会。

体会修忍的重要

来自坦帕的西人学员杰里米（Jeremy）以“难忍能忍”为主题，分享了在修炼法轮大法中的感悟，他特别强调了忍的重要性。杰里米认为，忍耐不仅对普通人而言是难事，对修炼者也不容易，他讲述了自己遇到的两个忍的经历。

第一个经历，一名男子因为嫉妒他而对他進行暴力攻击，但他选择不反抗，最终赢得了周围人的尊敬和施暴者的友谊。第二个经历则更加复杂，涉及收养的孩子、家庭冲突和情感困惑。因为关系紧张，导致家庭破裂。经历了痛苦和孤独后，杰里米选择原谅，最后与家人重建关系。

修出慈悲心

来自迈阿密的张女士交流了修炼过程中面对各种纷扰和消极情绪时如何修出慈悲心。她回顾了自己30多年的修炼历程，提到在修炼过程中，常常遇到迷惘和无可奈何的负面状态。在被迫害期间，这种情绪尤其明显。她透过向内找，认识到这些情绪的根源在于对世间不公和常人中的情感执著。

透过背诵《道法》和学习师父的讲法，张女士逐渐了解负面情绪的本质，明白了要在法上认识法，去掉人心中的执著。她强调了修炼过程中坚持学法的重要性，认为只有透过不断学法，才能破除各种执著和邪恶，并保持坚定的正念。

张女士意识到要修出真正的慈悲心，需要摆脱情绪化的影响，放下对常人社会中的公平和正义的执著。他引用师父的讲法，指出常人的社会只是一场戏，而修炼人应专注于修炼的目标，不被世间的争斗所左右。

最后，张女士希望同修之间互相珍惜，共同精進。

茫茫寻法路

宝莲（Paulene）出生于台湾，从小受洗成为教徒，但随着年龄增长开始质疑教会的意义。大学期间，以致来美国以后，她曾接触并虔诚信仰某些宗教，但最终因疑惑和形式感而退出，再次成为精神上的流浪者。

二零零一年，她因姐姐寄来的法轮大法书籍，而开始修炼，感受到生命的巨大转折。当她了解到中共对法轮功的迫害后，她积极打电话向中国大陆公安警察讲真相，但因工作压力和高昂电话费而暂停。二零二二年，她重新拨打真相电话，虽然过程中面临许多挑战，但她坚信学好法、修好自己，才能讲好讲清真相。

这期间，她经历了亲人过世和病痛的折磨，但通过学法炼功，保持正念，最终康复。她认识到修炼中要向内找，信师信法，才能闯过难关。

找到大法　学会向内找

西人学员乔（Joe）在大学时是音乐系的学生，在大学时他观看神韵演出后，被其艺术之美和对迫害的揭示深深震撼。

在修炼法轮大法后，他的生活发生了巨大变化。但初期的磨难让他一度迷茫，甚至忘记炼功。一次在高速公路上他在疲劳驾驶时被追尾，多亏了大法的保护，才没有出现太大问题。大学毕业后，乔搬回母亲家，一度关系紧张。他开始向内找，意识到这些紧张关系是提高心性的机会。

如今，乔与母亲的关系恢复正常了。他变得更加诚实、宽容、负责，成为一个更善良的人。乔感恩师父的慈悲，决心做好三件事。

珍惜时间　去除网毒

来自迈阿密的吴先生分享了他对手机上网负面影响的体会。他认为，手机上网耗费大量时间，浪费了宝贵的修炼时间，助长了执著。例如，他自己每天花四个半小时在手机上。手机上网使他难以专注修炼和日常工作，对新闻、战争、选举等充满好奇心，导致时间在不知不觉中流失。

吴先生引用师父的讲法，指出手机网毒对修炼人的严重危害，提醒大家珍惜时间，不被魔控制。他决心控制手机使用时间，专注重要事情，随时保持正念，戒除网毒。吴先生最后强调正法修炼的严肃性和时间的紧迫，决心弥补浪费的时光，走好修炼的每一步。

任何魔难都是提升自己的机会

爱丽丝（Alice）分享了她与丈夫所经历的巨大魔难。二零二零年，他们买了一家饭店，因疫情爆发，饭店长期无法开业，还经历设备问题、漏水、堵塞等重重困难。尤其二零二一年，丈夫因工受伤，饭店被迫停业，租金压力巨大。她认识到魔难是还业的过程，是上天的梯子。

她也提到几种修炼中的魔难。首先是被乱法者蛊惑，尤其在社群媒体上，对学法不深者有极大迷惑。其次是自心生魔，求名心导致受赞美后迷失。争斗心使她与丈夫长期争执，但她透过向内找、放下执著，理解了前世因缘关系。情关也是一大难关，她感悟到家庭是重要的修炼环境。最后是利益之心，她提醒警惕温水煮青蛙般的奢华生活。

通过不断学法和提升心性，爱丽丝与丈夫终于渡过难关，并意识到修炼路上任何魔难都是提升自己的机会。

悟还是不悟！

来自奥兰多的青年晓凡（Xiao Fan）在交流中提到生活中的种种麻烦，如家电故障、车祸、罚单和家庭纠纷，这些曾被他视为偶然事件。晓凡意识到，如果不静心思考为什么这些“偶然事件”会发生，就无法过关。师父的讲法提醒她，修炼中没有小事，每一个困难都是考验。她坦言，自己曾被名利情迷惑，选择不悟，认为麻烦都是偶然的。

最近的一次，家中警报器清早响起，她悟到这是提醒她早起学法。通过坚持早起和学法，她发现生活变得充实。晓凡意识到，克服困倦和懒惰是她的修炼关卡，她决心努力突破。