可是，我发现一个很强的思想业怎么都去不掉，这是受党文化熏染由争斗心形成的思想业。之前通过学法和同修交流，我已经认识到、悟到了，并且努力排斥它去掉了。可是近期炼功时，一抱轮那个不好的思想业又出现。有时我不自觉的会随着思想业往下想，已经严重的干扰我学法、炼功。

修炼中遇到了一个坎，我要突破它，怎么突破？我悟到应该改变学法方式了。

师父说：“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”（《精進要旨二》〈排除干扰〉）

一天，我与一位多年不见的同修相遇，我俩交流各自的情况，同修听到我的叙述后建议：“要想突破这个难关，最好的办法就是背法。我现在也在背法，感觉效果很好。”我一听正好和我的想法吻合了，我也决心背法。

一、背法帮助我消掉思想业

说到背法，其实以前我也背过，可是没有坚持下来。现在又说背法，畏难的情绪反映出来。同修鼓励我先一句一句的背，然后再连起来。大的段落分开背。按同修的建议，我这样坚持一段时间，也感觉效果非常好。以前学法不入心，而背法必须入心才能背下来。

这样不知不觉中，有一天炼功，我发现那个困扰我的不好的干扰场景没有了，炼功能静下来了。我从心里感恩师父，感谢大法的超常。以前我怎么努力排斥都没有排斥掉的不好的思想业干扰，不知不觉中被法消掉了。这样更坚定了我背法的信心、决心。随着不断的背法，感觉在心性提高方面有很大的改变，真是受益匪浅。

二、背法让我去掉辩解的心

其实，我先生对我挺好的，家里大事小情基本都是我说了算。当年我是因为患有“脑垂体瘤”病，走入大法修炼中来的。我修炼时间不长，这个顽疾就好了。先生看到这么严重的病都好了，也非常相信大法，所以这些年一直支持我修炼，即便在邪恶最疯狂的时候也从没阻挡我和同修们出去讲真相、发资料。有一次我回来很晚了，急得他在地上转圈，但都没埋怨过一句，这些年他也承受了很多。

可是在今年过年期间，我高高兴兴的准备着做年饭，先生突然说了一句非常刺激我心的话（而且还涉及已故的亲人）。我一惊：他怎么这样啊？按我以往的脾气马上就得急（我是个急脾气，以前孩子曾多次提醒我，你停五秒钟,思考五秒钟再说话）。这次我没有马上回怼过去。这时在脑中反映出一句法：“当然我们可以善意的去解释，把事情说清楚都没有关系，可是你太执著了也不行。”（《转法轮》）我又一想我为什么要解释呢？还是想为自己辩解，这不还是争常人的理吗？我忍着不说话，继续做菜，就象什么都没发生一样。过后我都觉的不可思议，我怎么变了呢？

生活中难免有摩擦，先生也不时的给我制造提高的机会。现在我的做法是，只要不好的物质、情绪上来，我放下手头的事情，马上学法，一段法看了三、四遍，还没背会呢，心里已经平和了，是法的威力解决了背后的问题。

一次，我们又出现摩擦，我不但没生气，反而慈悲心出来了，真的是看世人都苦。可不能再争常人中的对错了，一定要修好自己。我的言行就是大法真相的一部份，必须按法的标准做好。

后记

第一次写交流文章，当我决定要写的时候，刚写了一半邪恶就干扰，我突然困的不行，浑身无力。我明白这是干扰，邪恶怕曝光。我不能被带动，在同修的帮助下，坚持着把交流稿写完。我还有许多要提高的地方，和法的标准还有距离。今后一定认真学法、背法，按法的标准做，兑现誓约，跟师父回家。

（责任编辑：李明）