最开始是微信聊天，好象学完法完成任务了，我该休息休息了，放松放松。几乎每天都和同学、朋友聊，一聊很长时间。师父几次谈到手机的问题，我都用各种借口不愿卸掉微信。俄乌战争后，我就开始关注战争情况，带着常人心和观念，希望一方在战争中取胜，

每年中国新年，我都到南方女儿那住一段时间。由于语言交流比较困难，写真相币成了我讲真相的主要方式，每天我出去花真相币买菜，转一圈。觉的完成任务了，休息休息吧，看手机成理所应当的了。

一天，手机页面突然出现了一个视频图标，我打开一看，是叫抖音的一个视频。哦，这就叫抖音，我就开始看，里边五花八门，啥都有。我象着了魔一样，每天手机不离手，不光看俄乌战争，还增加了看抖音。

女儿说：“妈，咱家啥事都没有，你看些乱七八糟的东西，你不没事找事吗？！”我的心一动：哦，是不是师父在借女儿的话点化我啊，不让我看呀，我就放下了。没过几天，还是没事，就翻两下看看。也知道不对，但不看心里老是痒痒，老是勾着我的心。

每天看似也学法、背法、炼功、讲真相，但心性提高不上来，身体总是出现不好的状态，长期腿疼，下身奇痒。

师父几次讲法都提到了手机的问题，我也卸掉过微信，后来以坐车及到超市买东西扫码为借口，又装上了微信。

从南方回来后，看到身边的同修每天都抓紧时间学法，讲真相，对我触动很大。同修每天抓紧时间在救人，想的都是师父的法，怎么救人，怎么做好三件事，我却安逸的沉迷在手机里，脑子里装的都些常人的乱七八糟的东西，我浪费了多少宝贵的时间啊，我对不起师父啊。

五月十三日，我们学法小组几个同修开了一个既庄严又神圣的小法会。同修们的发言平和又朴实，带着感恩的心讲述着在救人过程中的一个个感人故事。我带着羞涩，带着惭愧，坐在那里。

我和同修比，差的太远了，我对不起师父啊！我心里和师父说，师父，我不能这样了，再这样下去，我就被落下了，它耽误了我多少宝贵时间啊，我得精神起来，振作起来，不能再被它控制了。我要丢掉它。

师父说：“作为一个修炼的人，你要没有坚强的意志，你控制不了自己，你就做不到这一点。”（《转法轮》）

从五月十三日那天起，我彻底放下了那个勾引我魂不守舍、总想拿起来看、带着魔性的手机。我对自己说：再看手机就恶心，它是魔，它是蛇，它是狐狸，它是黄鼠狼，我要彻底放下它。

一个月来，我感到一身轻松，心情愉悦，从来没有过的快乐，每天学法、炼功、发正念、讲真相救人，而且讲真相三退人数比之前多了很多。身体上也发生了很大变化，长期困扰我的腿痛好多了，下身的瘙痒几乎没有了，最神奇的是，长在右眼眉中的大黑痦子在不知不觉中消失了，现在只剩下了一个淡淡的黑印。

感恩师父，感恩大法，把我从沉迷中叫醒！

我知道，在修炼的路上，还有很多关、难，需要我去闯、去过，我会不忘使命，勇猛精進，走好、走正师父安排的路，跟师父回家。