目前，不少老年同修身体出现老化现象，如听力、视力衰退，脊柱弯曲等等，大多数老年同修默认它是一种自然现象，却不曾把它同本体转化不好联系起来，也有老年同修认为自己炼功从不落下，克服了半夜起不来的问题，都按照最新的炼功音乐炼功两个半小时，认为自己达到标准了。

这种按部就班的思想障碍了老年同修自己对身体出现状况的认识，以至老年同修出现严重病业或离世前都不曾想增加炼功时间和强度（这里不是排斥向内找和做好三件事，这是应该同时進行的，明慧网上这方面的交流很多，认识也很到位，我只想在此重点说一说炼功）。

我今年七十五岁，平时打坐二小时，在七十岁时，我延长了抱轮时间，每天抱轮两小时，结果身体发生了意想不到的变化，长期以来困扰我的隔一段时间就咳嗽、感冒病业状况消失了，身体明显变硬朗，能抗住冷热变化，睡眠减少却头脑清晰，不发困。

今年我又把第三、四套功法各加炼半小时（即三遍），本体的变化非常明显，有身轻如燕的感觉。

因为白天做正事和兼顾家务的时间安排的很满，我只能从晚上睡觉中挤时间多炼功，晨炼时间不够，我就改为从晚上九点十五分开始炼功，十二点前打坐两小时和炼一、三套功法（第三套功法反复三遍），发完十二点正念后，第四套功法炼半小时（即三遍），抱轮两小时，此时已是凌晨三点，囫囵睡两个半小时，五点半起床发正念一个小时，到六点半发正念结束还可睡一会儿。尽管晚上睡的少却一点儿也不困，白天精力还很充沛。

在我每天抱轮两小时后，有一天做了一个清晰的梦，梦中我忽然看见自己的一只脚底象盒子盖一样打开了，里面竟装着满满的死去的肉虫子，颜色形状都象啃食木材的天牛幼虫，有成蚕一般大，它们软塌塌的堆叠在一起，我赶快伸手去抓，刚抓了三大把出来，忽然看见另一只脚的脚底也打开了，里面全是蛇，死去的也是软塌塌的堆叠在一起，但有少数还在动，大小如鳝鱼一般，我赶快抓，刚抓出三大把，忽然就醒了，梦中我清楚的知道这是强化抱轮两年时间左右后从身体里打出来的，因抱轮站的时间长，就全部都打到脚底下来了。试想若它们仍活在身体里，被旧势力全部利用来制造魔难，表现出来不就是严重的病业关吗？

师父在《转法轮》中讲：“但是有一个标准，超出你的天定、原来的生命進程，以后延续来的生命，完全是给你炼功用的，你稍微思想一出偏差，就会带来生命危险，因为你的生命進程早就过去了。除非你走出世间法修炼以后，没有这个控制了，那个时候就是另外一个状态了。”

老年同修确实是面临超出天定、原来的生命進程问题，可能有老年同修想：师父早就把我们推到位走出世间法修炼了，不存在这个问题。我是这样认识的，确实师父是把我们推到位了，可试问一下自己，我现在是不是处在罗汉初级果位的境界？遇到什么事都乐呵呵的不在乎？这是出三界最初级果位，如果达不到，你不得还受到世间法的制约，不得警醒自己“以后延续来的生命，完全是给你炼功用的，你稍微思想一出偏差，就会带来生命危险，因为你的生命進程早就过去了。”（《转法轮》）吗？这段法讲了炼功和思想不出偏差对延续来的生命是多么重要，年岁大的同修不得对自己炼功多加点码吗？身体出现老化已经是本体转化不好的警钟在敲响了，自己主动加长时间炼功改变本体刻不容缓。同时，炼功姿势一定要正确，打坐腰背挺直，不能任由身体垮塌甚至于昏昏欲睡，这样也达不到炼功效果。

我从一九九六年修炼至今未出现过严重病业假相，我深深体会到年岁大的同修如果强化炼功就会使本体更好的得到转化。

师父为度我们，为我们承受得太多，能够走出病业假相的同修，实际上也是师父在为我们承受，如果我们自己多吃点苦，把这个问题解决掉，让师父为度我们少操点心多好。把睡觉时间多挤出来炼功对我们来说不是一件难事，你只会发现做到这一点后，那真是柳暗花明又一村。

眼前能做好的事自己一定要抓紧做好，应该做而目前因种种原因做不好或还做不到的事，知道那是应该努力的方向，那是有许多应该修去的执著在障碍着自己，我们都要抓紧时间去掉，不辜负师父对我们的慈悲苦度。

这是我亲身经历的一些切身体会，不在法上的地方还请同修慈悲指正。

责任编辑：李明