十几岁的时候，我总在思考自己的想法是否有意义。我从来不敢大声说粗话，但是，如果在心里说又会如何呢？二十一世纪初，我们经常被告知要追随自己的内心，但这是什么意思呢？我曾经认为这是要追随自己的情感和热情的意思。我有梦想，渴望过上幸福的生活，环游世界，没有痛苦。但我现在意识到，真正的自己被这个物质世界的幻象迷住了。真正的我在深层，被困在层层的观念之下。找回自我的唯一途径，就是学会区分什么是观念并排斥它。

第一次读《转法轮》时，我二十岁出头，正在寻找一种缓解工作压力和疲劳的方法。那时我每隔几周就会出现荨麻疹。我一直心怀怨恨，又试图取悦周围的人。《转法轮》这本书让我大吃一惊，即使我不明白书中的全部内容以及书中提到的一些问题的重要性，但还是坚持读下去。慢慢的，我能一件事一件事的理解了，再接着往下读，我经历了很多变化。《转法轮》读得越多，我的视野就越清晰，越能看清真正的自我。我不再寻求加薪，相反，我只看工作中好的方面。我不向伙伴抱怨了，也不再在情感上陷入与他人的冲突中。当我的思想发生转变时，身体也在发生变化。修炼前我患有膝盖疼痛，这让我无法跑步，有时连走路也会痛，但修炼后这些疼痛完全消失，压力和疲劳引起的荨麻疹也彻底好了。

师父在《转法轮》中说：“你的心性提高上来，你的身体就会发生一个大的变化；你的心性提高上来，你身体上的物质保证会出现变化。”

步入三十岁的时候，我开始背诵《洪吟》、《论语》和《转法轮》，思维变得开阔。抚养长子和次子时，我感到精力充沛，能够同时做很多事情。我意识到，当我因生活琐事而感到压力重重时，儿子们也相应的变得更忙、需求更多。我注重要微笑着迎接新的一天，放慢脚步，在做最简单的事时把自己的思想放空。即使丈夫晚下班，也不要怀有怨恨心。每当有“家务活真是没完没了”这样不好的想法出现时，我就一次次地排斥这些想法。我还找到了很多关于中国古代，以及关于真、善、忍的精彩故事。我的世界观变了，开始接受传统思想。我的思想发生了积极的变化，周围的环境也受到好的影响。孩子们的成长步入新方向，他们的生活中没有电视和电子游戏，他们的创造力和音乐技能日益增长。孩子们快乐、善良、纯洁。

现在我已经快四十岁了，第三个儿子患有唐氏综合征（21三体），他出生后我经历了很多磨难，有的磨难令我非常痛苦。法轮大法使我分清情绪和真我，并完全控制住自己的思想念头。在巨大的压力面前，我能用多年学法所获得的理性保持平静。我与丈夫的关系建立在善良和理解的基础上，这使我们怀着感恩的心共同承受生活带来的苦痛。是大法让我们增长了智慧，现在的我比以往任何时候都更觉得自己必须保持心态纯净，远离世上的干扰。如果我的头脑被人类无休止的斗争所充斥，那么我就是人。如果我的心是空的，不担心周围发生的琐事，我就与这个世界脱离开，就有机会在高层次拥有光明的未来。我必须特别注意那些思想念头。背法可以帮助我集中注意力。

与大家分享师父的《洪吟》：

“不记常人苦乐
乃修炼者
不执于世间得失
罗汉也”
（《洪吟》〈跳出三界〉）

（明慧网“5.13”世界法轮大法日来稿选登）