师父好
同修们好：

我是飞天大学中城分校舞蹈系的大一新生。今天，我想和大家分享我发现和克服一些根本执著心的经历。

消除傲慢

也许我今年发现的最大的执著就是我认为自己比别人好。以前，我从来没想过自己有这个问题，因为我总是想办法表现得谦虚，让自己看起来有自制力。直到我参加了今年的新唐人舞蹈比赛后，我才终于意识到这是一件必须解决的，严肃的事情。从我还是个孩子的时候起，我的行为就让我“脱颖而出”。我一直是那个“出色”的人，尤其是在我的行为方面。因为我想得到认可，所以我总是遵守规则，努力做一个“好孩子”。当我受到任何形式的赞扬时，我都会感到自豪。当我看到别人做得比我好时，我会妒嫉、生气。这让我形成了一个观念，那就是我始终需要受到重视。

当我来到中城开始学习舞蹈，我的竞争感和傲慢，变的更加强烈。最初想要進步的纯粹动机慢慢变成了保持领先的愿望。我不会与其他舞者一起练习、帮助他们，而是会挑剔他人，只专注于自己。回想起来，我做所有事情的动机几乎都是为了显示自己，给人一种我比所有人都优秀的感觉。

师父说：“作为一个修炼者，在常人中所遇到的一切苦恼都是过关；所遇到的一切赞扬都是考验。”（《精進要旨》〈修者自在其中〉）

修炼人应该只注重提高心性、返本归真，做好自己该做的事。我不应该执著于显示自己，强调自己的成就。不管我做的好和不好，我都不应该被带动，忘记自己是一个修炼人。每当我读到有关神韵舞蹈家经历的文章或访谈时，他们总是会提到无私和团队合作的主题。为了确保一场成功的、能够救度众生的演出，每个艺术家都需要互相帮助，没有人自私。我记得特别有一篇文章说，身为首席舞蹈家的表演者其实非常谦虚。有了谦卑，人就会不断的有动力去進步，同时知道傲慢和胆怯之间的中庸之道。

师父说：“有的在这方面能力强一些，有的在那方面能力强一些，你可不要因此而想入非非，你说我有这么大本事啊，怎么怎么样，那是法赋予你的啊！你达不到还不行呢。正法需要使你的智慧达到那一步，所以你可不要觉的你自己怎么本事。”（《二零零三年元宵节讲法》）

我在修炼、舞蹈、学业等方面所取得的成果都是师父给我的。尽管这些年我付出了很多努力去提高，但其实都是师父给了我现在的一切。 我周围的每个人也都在不断努力提高并实现与我相同的目标。我有什么可傲慢的？

当我开始这样想之后，在舞蹈课上就更容易保持平静的心态，在其它课堂上也能集中注意力。它也帮助我在学法、炼功和发正念时保持专注，因为我不再一直想着自己的成就。我能够更少在意别人对我的看法，并且能够单纯的去帮助他人。我还注意到我的舞蹈在许多方面的不足之处。我之前的骄傲状态欺骗了我，让我在镜子里看到了完美的自己。

在这次经历之后，每当我（在镜子里）看到自己跳舞时，我意识到我还有很多地方要改進。我仍然在这个问题上挣扎，但现在我知道，无论我做什么，背后都不能有任何不纯的动机。在必要时，我应该能够退一步；并且纯粹为了提高而提高。只有当我的心处于这种状态时，我才能达到最好的结果。

進入大学后保持精進

我是二零二三年从北方艺术学院毕业的，已经习惯了这里的环境和生活方式，五年来每天都以同样的作息和习惯生活了。这通常包括每天固定的炼功、学法以及与他人分享交流的时间。在北方艺术学院的这段时间，我觉的自己越来越精進，越来越认真看待自己的修炼。

然而，当我开始上大学，一切似乎突然走下坡路了。早上起床炼功变的越来越困难，因为我觉的需要睡眠。我经常告诉自己，“我会在当天晚些时候炼功”，而实际上我会一直等到晚上，甚至在那一天忽略它。并且我的课程很忙，很难找到时间学法，即使有时间，我也很难集中注意力、入心学法。总的来说，我觉的自己越来越懒，开始把修炼当成一种形式。

我问自己：为什么我的修炼状态突然如此不同？ 为什么我感觉不象高中时那么精進呢？那一刻，我明白了。长期以来，我在中学担任大法俱乐部的负责人，我不仅有义务参加集体炼功、学法，而且有义务不断提升自己。我的许多朋友和学习艺术的同学也很重视修炼。为了实现上山的目标，我把它当作精進的动力。总的来说，我所处的环境是一个精進修炼、提高的环境，精進者和不精進者的行为总是有着明显的差别。那时候只是外在的因素促使我去精進修炼。然而，大学生活就是要学会自己做决定和自控。现在我没有了这些因素的促使，我就自己松懈下来了。可以说，我一直以来都没有真正用心去修炼。

即使意识到这个问题后，我也会用日程繁忙、舞蹈训练、志愿活动等借口来给自己没有改善的状态找借口。由于害怕被别人评判，我掩盖着这个问题。

第一学期，室友经常告诉我，我的炼功次数不够，并鼓励我早起完成至少一个小时的炼功。一开始，我很困惑，因为我的室友几乎不知道我的日程安排，并且认为他没有权力告诉我该怎么做。但我很快就转变了态度，意识到这是师父对我的点化，让我去掉懒惰。其实，这不仅仅是提醒我炼功，而是提醒我在修炼的各方面都要真修。

我试着回到以前的精進状态，要求自己每天至少要做到学法、炼功、发正念。但我还是会发现自己的状态时好时坏。在上个寒假，我向内找自己，试图找出问题的根源。有一天，我读到《转法轮》中的一句话，让我印象深刻。

师父说：“因为你就是磕头了，拜师了，你出了门还是我行我素，在常人中你该干什么还干什么，为了你的名利，你去争，你去斗，那有什么用？”（《转法轮》）

我发现我的表现和师父讲的很象。我会学法，跟大家一起读，然后离开，并不记得刚刚读了什么。这还是把学法当作一种形式，只是读法，并没有真正把法学進去。我的理解是，由于我对法的理解不深，旧势力就以此为借口让我偷懒，总想一些不必要的事情。

读法是一回事，而真正理解、接受所读的一切并应用在生活中又是另一回事。跟着音乐做炼功动作和用集中注意力、用正念去炼功，也是不同的。

一次休息回来，我告诉自己：“学法时读到的所有内容，无论主题如何，都是师父的法，都一定会对你有帮助。从现在起，你必须准确理解你所读的内容，每一句话都必须清楚明白。”在接下来的几个月里，这种新态度被证明很有效。

例如，《转法轮》中有很多章节我以前都不太理解，尤其是第五讲和第八讲，因为我不知道这与我个人修炼有什么关系，所以在读这些章节时大脑通常会一片空白。不过，在春假期间，我每天和一个小组可以一起读两讲《转法轮》。我认为这是解决这个问题的绝佳机会，事实也确实如此。读到这些章节时，我不再感到迷茫，而且能够理解这一切是如何与我的修炼联系在一起的。

通过真正学法，我更加信师信法，因为我更清楚自己的使命，以及作为一名正法时期的大法弟子意味着什么。我感谢师父给我这个机会，让我变的更加精進。

结语

在我的理解中，大学是从孩子过渡到成人的时期，是发现真正的自己，重塑旧我的时期。仅这一年，我觉的我的经历让我变的比以往更加精進，在我的修炼路上真正迈出了一大步。现在我上大学了，我坚信这是我必须進一步坚定对大法信仰的地方。我非常感谢师父让我来到飞天大学中城分校，在我的修炼路上，我将在这里得到同修们不断的支持。

我的理解有限。如有不符合大法的地方，敬请慈悲指正。

谢谢师父！

谢谢同修！

（飞天大学中城分校2024年法轮大法修炼心得交流会发言稿）