在第二次被非法关押進看守所，当时还真有点害怕，什么心都上来了，正念也不强了，只想到外面的同修什么时候能把我营救出去？剩下的一念，就是这里不是我呆的地方，我怎么能和犯人呆在一起呢？思绪万千，时时问自己我该怎么办？面对狱警，接下来我要怎么做？是效仿進去过的大法弟子绝食呢？还是配合邪恶的做法呢？面对这帮在押人员，我又能干些什么呢？是善待她们？还是继续做大法弟子该做的事呢？还是迫于压力什么都不做呢？等等，整整思考了三天。

三天过后，我想明白了，不能效仿。我只有向内找，以真善忍的标准要求自己，不能被邪恶势力所吓倒，更不能荒废救人的时光，我要振作起来，放下各种人心和执着，利用在里面的机会多救人，把大法弟子的美好形象展现给大家，为我下一步劝三退打下基础。决定穿号服，不绝食，以最佳的形像证实法；以我最好的心态善待这些在押人员；以我最大的慈悲来开创讲真相救人的好环境。

一、狱中证实法　为救人做铺垫

我首先想到的是，我做任何事情都要以法为师，都要用“真善忍”这三个字严格要求自己。看守所里的人来自四面八方，什么样的怪脾气性格的人都有，我活了大半辈子了，好多事在这里还是第一次见到，真是够复杂的。有不讲理的，偷奸耍滑的，骗吃骗喝的，吵架打架的，老实巴交不吱声的，真是五花八门。退休前，我是搞工会工作的，面对这些人我都无语了。

为了在她们面前证实法，让她们都能够了解法轮功到底是什么，修炼法轮功的人到底是个什么样的人，我放下常年养成的干部架子，以一个修炼人的形像处处关心她们。不要以为监狱里关的都是坏人，就不救了，放弃了，这是不对的，她们也是师父要救的生命。

1.证实法事例

1）有一个人在外被他人所骗抓進来，来看守所之前就有自杀行为，因而到看守所，就被铐在床边，不能乱动。还有一个吸毒者烟瘾犯了，导致四肢被绑在死人床上，一动也不能动，什么都要别人伺候。这两人发生的事情不在同一时期。

号长安排专人轮换值班，为她们服务，可时间长了，大家都不愿意为她们洗衣服、洗头、接屎倒尿、换卫生巾、喂饭等等。我就主动去帮助值班的人给她们接屎倒尿和洗衣服，以及喂饭。大家看到我这么大岁数还能主动干这些大家都不愿意干的脏活，部份人都不好意思，甚至我的举动还带动了那些不想为她们服务的人，并且竖起大拇指赞赏我。当事人也激动的说：等我出去，我一定报答您。我说不用，你就报答法轮功吧，你就感谢我师父就行了，是我师父让我这样做的。

2）监室里每人一个凳子，要求自己摆放和收起，可有人就是只坐不收，乱放，影响人们走路，搞的大家都从凳子上面跨来跨去的，也没有人主动去挪动一下。这样的事经常发生，而且有人因此还被绊倒过，引起了吵架和打架。这点不起眼的小事，只要我看到，我就顺手把凳子收起来。有人就不让我收，大声说：瞅一瞅这些懒鬼，应该惩罚她们，叫她们长点记性，我就笑笑说多干点，累不着，方便他人，也方便自己。何况我还是个修真、善、忍做好人的人呢。大家都连连称赞，炼法轮功的人就是有素质。

3）在里面总有几个人邋里邋遢的，使大家都瞧不起，穷的掉渣，没有人搭理她们，甚至家里也不给打生活费。号长也是看人办事，能还得起钱的，就借给她们新的日用品，一看没钱还不起的，就给旧的或是不给借，很可怜的。我就在想看人不能看表面，或许她的元神是个很不错的一个人，不能以外表象貌取人。我就主动送给她们吃的和日用品，進货时，我还帮她们买些必备品。我不嫌弃她们，主动与她们交流，把慈悲和善良传递给她们。此举感动了大家，连狱警都受感动并表扬了我。我就当着大家和狱警的面说：因为我是修炼人。狱警笑了笑还说：不要说出来。（我知道狱警的意思是这里有监控）

4）看守所的被子要求军事化管理，每天都要折叠的象豆腐块一样，这一项工作难倒大家了，包括我，经常有人因为被子叠的不好，被挨骂，罚站，罚值中午班，严重的还要罚半夜值班；还有更恶劣的，狱警把被子扔到水池子里用水淋湿，惩罚人，让你不好好叠被子，让你用不成。我很幸运，从未被罚过。我觉的这样也不是个常事，要改变改变了。突然我想起前些年遇到一位军人讲过他们整理内务的方法。我为了不让大家挨罚，试着操作练习，可能我比较认真用心吧，很快大家发现我的被子叠的不错，还真象豆腐块了。

从那以后有些人求我给整理被子，自然形成了新来的人都爱让我教给她们折叠被子，我都不厌其烦的帮助大家，这是一个常人做不到的。我们监室因为我整理的被子整的好，得到了所长的表扬，从那以后，大家就再也没有因为折叠被子挨过罚了。有些人就说：大姨，您是怎么做到有求必应的啊？在您身上真的看不到一点缺点，没有一点牢骚，一天默默无闻的、不求回报的为大家服务，简直太善良了。我说这是真、善、忍的力量，我如果不修炼法轮功，我是做不到这些的。

5）我们每半个月铺位要调换一次，谁也不愿意睡在窗户底下，夏天蚊子咬，冬天小风吹的肩头疼痛发凉，可是睡到窗下的人还不愿意开窗户，造成夜间室内空气不好。还有人也不愿意靠近茅坑睡，半夜总闻到听到上厕所的臭味和冲水声，一睁眼，就能直接看见蹲厕所的人。当我排到跟前的第二个铺位时，就有人每晚睡觉挤我，挤的我无意中又挤到右边的人，就被无辜挨训（还有人经常为这类事吵架的），我都忍了，常人就是这样不能吃亏的。

而我到窗户底下或是到厕所跟前睡，我就尽量满足大家的要求，开开窗户，直接靠墙睡，可是我身边的人不干了，又怕得罪别人，就把窗户开个五公分大小的缝，她怕吹到她，却不管我怎么样？可是窗户开的越小，风就越利，常人就是自私自利的，我心里忍不住了，也想和她吵。闪念就想我是修炼人，有师父保护，不会被风吹坏的，不能和常人一样，要把我处处为他人着想的思想境界展示给大家，这就是证实法的力量。

由此，在里面的人都对我另眼看待，其中一人对法轮功一直有偏见，她说：法轮功修炼的人没有人情味，我们村里的人都不喜欢炼法轮功的人，因为他们婚丧嫁娶都不参加，也不给家人带孩子，特别的小气和自私等等，这次進到这里来，才真正看到炼法轮功的人这么无私无我，不求回报，一点也不小气自私，这么好。由此，她彻底改变了对法轮功的看法。特别是您在我们这里岁数最大，没有一点架子，也不倚老卖老，使我对法轮功修炼者的印象彻底改变了。

2.证实法的结果

A说：这修炼法轮功的人真有素质、品德高尚，和一般的人就是不一样。以前也進来一位炼法轮功的人，没有您这样，一天到晚不说话，就是自己一人在那打坐，而您能和我们大家溶入到一起，我们感到很舒服。有您老在，我这号长管理起来也省心多了。我刚進去没几天，就让我唱歌，我想这正是证实法的好机会，我就给她们唱大法歌曲《为你而来》、《大法好》、《快快找真相》、《思故国》。后来由于监控的原因，号长不让我唱了，但有人还是愿意让我唱，我就私下里给她们小声单唱，满足她们。当时我也后悔在家时没有多学点大法歌曲，这个后悔呀！

B说：你们法轮功的人怎么做到这么有耐心啊？怎么做到的忍啊？您老性格太好了，整天让人感觉到您和蔼可亲。我怎么就做不到忍呢？我说万事都要忍，忍一步海阔天空。她就说：Ok了。她还说：如果我们都能像大姨这样做好人，我们也就進不到这里来了，一激动，她举起拳头高声喊道，“法轮大法好”、“真善忍好”，并问我念的对吗？我说：对，你能喊出来，将来你会有福报的。每当她喊出一声“法轮大法好”、“真善忍好”，我真为她高兴。

C说：这法轮功真好，能把一个人改变的这么好，想他人之所想，急他人之所急，还能戒毒，出去后我要找您去，我也要学炼法轮功，再也不吸毒了。我说：好，一言为定。

D说：我自从接触到您以后，您给我讲了因为修炼法轮功，才把婆婆当成自己的亲妈，婆婆瘫痪五年，都是您毫无怨言的照顾。我在这里还亲眼看到您没有说假话，您这么大岁数了给她们接屎倒尿，从不和人发生争执，受那么大的委屈，吃那么大的亏，您都不在乎，人还特别的勤快，我很感动。拿您与我来相比，自己简直差的太远了，我为什么和婆婆搞的那么僵？今天才知道是我又懒又谗，还尽找别人的不是，尽看婆婆的短处，不检查自己的错误，更不能吃一点亏。如果我要是能像您这样勤快一些，那婆婆还不喜欢我吗？即使有了矛盾多找找自己的错误，还能和婆婆吵架打架吗？不就把矛盾化解了吗？她说你们法轮功真的很神奇，等我出去，您一定给我一本《转法轮》，我也要修炼。我说：太好了，只要你有这个心愿，我一定帮你。

E和F以及G说：E要求背师父的诗，我就教她背师父的《洪吟》和《洪吟三》中的〈少辨〉、〈谁是谁非〉、〈苦其心志〉、〈做人〉这四首诗。其中号长说：你们师父的这首〈谁是谁非〉写的太好了，你们师父太有才了。我一定要背下来，这首诗将来能鞭策我走完我的人生。F人没事就让我给她背师父的法，她让我把会背的全背给她听，她就爱听我们师父写的东西，看到我的表现，她特别想了解了解“法轮功”到底是什么。

G经常和人吵架，传闲话，爱贪小便宜，人们都不怎么理她，开始也瞧不上我，很傲慢，她爱给人算命，我一般也不理她，觉的她身上有不好的东西。时间长了，她就想，怎么人人都喜欢大姨？不喜欢她呢？進来快一年了，也没有交上几个朋友。因此，她对我的看法改变了，在她出去之前，主动找我，要背师父的法，我激动万分，教她背法时，她背的还很认真，还时不时的让我检验她背的对不对，她那个认真态度令我感动。这也证明了，你不喜欢的人，不一定人家不好。能主动找我背法的人，她和大法有多么大的缘份啊！我还不喜欢人家，我错了，真是不能以貌取人。

我告诉她们，我师父慈悲伟大，从不记过往之过，任何人都度，你们出去以后不要以为自己進来过，就学不了法轮功了，你们只要能看到《转法轮》这本书，你们都能得度，都能受益无穷，包括你们的家人。

通过证实法，使我得到了不小的收获，过去我哪能干那些又脏又不起眼的活呀！还有过去脾气也不好，有一点不顺心的事就暴跳如雷，虽说修炼了有一点改变，但离法的要求还差之很远。尤其在窗户边和厕所边上睡觉时，有人训斥我，欺负我，表面上让人看我做到忍了，可心里还是气的够呛，不舒服，还觉的委屈的不行，没有忍住。后来又想，唉！我这在干什么呢？还是大法弟子吗？这不正是提高你心性的好机会吗？想到这，立刻就不委屈。顿时感觉身体又被师父给净化了一层。

这次的牢狱之灾虽然饱受折磨，但也是好事，它魔炼了我的意志，坚定了我对法的信念，更证实了大法，要不我上哪去找这个证实法的机会啊，同时还能够遇事向内找，遇到各种矛盾时能认识到是师父在给我提高心性呢，认识到能给这么多年轻人讲真相、证实法是多么好的机会啊！认识到不论遇到多大的困难，多大的麻烦，有师在有法在，都能解决。

二、狱中劝三退，尽可能的多救人

看守所每天早晨有半个小时站队报号时间，午睡前有半个小时静坐时间，晚上有四个小时静坐时间，这些时间都能给有缘人讲真相，甚至坐在我身边干活的人，我也能讲真相。总之，在讲真相方面我见缝插针，前面说到证实法为讲真相铺垫，下面我就谈一下讲真相劝三退的几个故事。

A刚進来，我给讲真相不听，后来发现她非常爱吵架，出口就是脏话，真的像个泼妇，我就嫌弃她了，而且觉的这样差的人，不配三退，自生自灭吧。就放弃了她一段时间，后来我觉的我做的不对，我救的是她另外空间的生命，不能看这一层的生命好和坏。就再次给她讲真相，把该说的都说了，可以说给她讲的最全面了，她还是怎么也不退，她也对我的为人和表现很佩服，也不反对法轮功，说“真善忍”这三个字对她很遥远，做不到，要能做到了，那就不是人了，我说：你真能做到这三个字，你就不是人了，你是神了。

她说：这世上的人都跟她过不去（她就是打架進来的，她天不怕地不怕，连警察都敢打）。大家都不喜欢她，我也不喜欢她，给她说真相是我的责任。真是从开始说到最后（中途因为打架还调了房，最后又以戴上手铐脚镣的形式又進到我们监室），我以为这辈子再也见不到她了呢，没想又见面了，太好了，那就再继续老生常谈吧，结果还是没说通。最后，在她快要走的头两天，我想我再最后一次给她讲三退，我说：今后我们有可能再也见不到面了，你今天失去了我给你三退的机会，我会为你惋惜和难过的，你出去以后如果再有人告诉你三退，希望你一定别再错过，你看怎么样？还是把你的少先队退了吧？行不行？使我没有想到事发生了，她竟然说：你给我退了吧，我当时松了一口气，真是功夫不负有心人啊！贵在坚持。

临走时她还突然抱着我哭了起来，说：舍不得和我分开，说我人太好了，我也流下了眼泪，我就说：你已经为你自己选择了美好的未来，你会改变的，出去一定要改掉你的暴躁脾气，遇事一定要想到“真善忍”。更令我意外的是，我出狱那天，她和号长到看守所门前来看我，让我感动的热泪盈眶。

B简直和我有很大的缘份，我们一天進来的，整整九个月我们一直挨着睡觉，间隔不到十公分，几次调铺位我俩都应该调开的，可是阴差阳错就又睡到一起了，这缘份也太大了？我就躺在床上悄悄给她讲真相，她就不吱声，后来我问她入过什么没有？她说没有，我不相信，因为她比我小一岁，是城市人，在大机关工作，不会没有入过什么。随后我再说，就不爱听了，搞的我后来也不愿意理她，对她产生了恨意，还不愿意帮她整理被子。

这跟前面的人还不一样，那人素质太低，很粗鲁，说N遍不退，我没有太生气。而她看上去很文雅、有教养、有素质的人，我还没说通，气的我够呛。后来我发现我这个思想不对，不能因为人家不退就生气或不理人家，甚至连帮助都不帮助人家了，这不是怨恨心在作怪吗？有了这种怨恨心，那她还怎么退呀？不能有怨恨心。

认识到后，马上归正过来，也许人家真的没有入过什么，我又主动理她了，该怎么对她好还怎么对她好，该怎么帮她就怎么帮她。当她快走的时候，我又试探给她讲三退的事，她说我真的没有入过党团队，只入过红小兵算不算？我说算呀，红小兵也是共产党组织的一部份，她说：那你就给我退了吧。她这一举动也是我没想到的事，太意外了。如果我对她放弃的话，这人不就失去被救的机会了吗？

C和大法真是有缘，并且大法还救了她的命，她都不知道。话说曾经她在北京進过看守所，呆了四十天，里面有一位老年大法弟子给她讲过大法真相和大法的美好，但没有给她说三退的事。这次因为出点事被对象骗了，一时想不通，从五楼上跳下去，竟然没有被摔死，只是胳膊断成三节，她被铐在床边上，我找机会给她说三退，她说：我早就知道法轮功是好的，有人给说过，而且你们法轮功的人都特别的善良。我说：那位法轮功的人给你三退了吗？她说没有，她没有听说过三退，我就告诉她三退真相，没说几句她就同意退出少先队了。

我告诉她，由于你知道法轮功是好的，明真相，所以这次你从五楼跳下来没有生命危险，是法轮大法救了你的命。哪有人从五楼跳下来摔不死的呢？她说：是吗？当时我就想死，也不知道是怎么回事，没死了，也觉的很奇怪。我说：因为你认识了大法，知道大法好，大法才救你，这就是大法的神奇。我说：你以后不能再有轻生念头了，轻生也是杀生，你一定不能杀生了，她明白了。

D在里面出现腰部以下浮肿，肿的肉皮发亮，路也不能单独行走，上厕所都要有人搀着，好歹是坐着干活，按她的话说是腰椎间盘突出，急需要做手术，手术时间都定好了，没想到被抓進来了。我给她讲真相劝三退，她很爽快的就答应了，我说：你回去一定要找一本《转法轮》看看，现在就只有时时默念九字真言“法轮大法好”，“真善忍好”，你会有奇效的，说完后，我也再没有管她，因为我不知道她是否诚心念过，如果病情没有变化，会对大法产生负面想法。可是过了一个星期，这小姑娘就悄悄对着我的耳朵说：大姨我的腰疼的好多了，腿脚也消肿了些，走路也不太费劲了。念“法轮大法好”、“真善忍好”还真的很管用，我说：不光是你念了“九字真言”，还有你做了三退也是一方面，神佛在你三退那一刻时就开始保佑你了。我说：你就继续念那“九字真言”吧，出去后一定给你的孩子家人都三退了，她高兴的说：嗯。她呆了四个月，以危重病人的形式取保候审了。

E头天晚上很晚才進来，第二天站队报号，就安排和我站一起了，得知她是属于羁押（一般羁押一至三天就走了），我就赶紧给她讲真相，让她三退保平安，说的有些仓促，但她还是给她自己选择了一个美好的未来。使我没想到的是，报完号一个半小时，就出去了，我当时就给师父说：师父啊，这么巧，就早晨一个站队时间，我就救了一人，要不是师父您帮我，把她安排在我身旁，就将失去一个得救的机会。谢谢师父的帮助。在里面时间富余，所以今天讲不完，明天再接着讲，但也有失去机缘的，还没有轮到讲呢，就出去了或是调房间了，这样的大概失去有四十多人。为此，我也很难过，自责自己，对没有救上的人感到对不起她们，连补救的机会都没有了，我很后悔。

我在里面，退了116人，这些人我是天天按照三退的先后顺序背他们的名字，一直背到有机会送出去。我做这些如果没有师父的加持，没有外面同修的时刻发正念，没有自己的正念正行，是做不到这些的。所以在这里我感谢师尊的时时保护，感谢为我开庭辩护的正义律师，感谢所有营救我的同修为我做出的不懈努力，感谢我的家人对我的关心和加油。

总之，我在被迫害中经受了我人生中前所未有的苦难遭遇。之前哪遭受过这样非人的待遇啊，一坐坐几个小时不动地儿，到中期屁股都坐烂了，只有蹲着。最难熬的就是值夜班，站的我腰酸腿疼的，最后都有点坚持不下去了，感觉这苦遭大了。中途牙也不争气掉了，假牙也带不上了，只能放到口腔里做样子，一吃饭就掉下来，造成吃饭吃不了，身体消瘦很多，还有干活，过于劳累，拇指腱鞘炎出来了，左手拇指骨头出现红肿，一干活就疼，加之帮别人整理被子，也累的吃不消了，再加上受些冤屈和委屈，各种酸甜苦辣滋味全尝到了。就看我能不能吃苦，能不能坚持下去。我认识到了这是对我修炼的最大考验。

看上去这次牢狱之灾是个坏事，实际是个好事，在那样艰苦的环境下魔炼了我的坚强意志，在错综复杂的环境中提高了我的心性和思想境界，在繁杂思想的观念交织中更锻炼了我劝三退的说服能力。使我闯过了魔难和艰险，在考验面前见了真性。我要没有这些魔难，上哪里找这些苦吃啊？哪有这么多人整天给我提高心性的机会啊！明白过来后，把吃苦当成乐，把迫害当成考验，把魔难当成提高心性的机会，处处以“真善忍”的标准严格要求自己 ，不断修心向善，走自己修炼的路，做师父让做的事，兑现自己的史前大愿。

以上是我在狱中的修炼体会。有不对之处，请同修慈悲指正。