作为常人的时候，听到别人比自己好的时候，内心很羡慕但似乎又很瞧不起对方，但自己却又感觉很失落，甚至无法控制自己的语言表情，有时候会很失态的表达自己的不屑和失落，更甚者会为一件小事耿耿于怀，时不时的从内心翻出来，甚至很长时间无法平复心情。

刚刚接触了大法后，并不明白修炼的真义，只是人云亦云的时候：听到或看到别人比自己好的时候，会安慰自己“我修炼了，修炼是最珍贵的，常人的东西可比不了”；但实际上，内心的妒嫉并未去除，只不过表现的没有常人的时候强烈了；其实这个时候自己内心还用“我修炼”和常人的物质财富作对比，说白了这个时候的自己只不过是在利用“我修炼”麻痹安慰自己，往往带着一种无奈消极的心理，从而在面对妒嫉心的时候往往是一种回避，无可奈何的状态，其实在很多时候这种安慰麻痹并不能起到作用，时不时的还是愤愤不平，耿耿于怀。

明白了一些大法修炼的道理，明白了一切都是有安排的：对得失会看的比较开一些，遇到别人比自己好的时候，也明白了一切都有因缘，但免不了内心有失落，也不能做到从内心真正的赞赏对方，这个时候妒嫉心的状态表现比较淡，自己也能意识到这种状态是不对的了，但并未主动的排斥妒嫉的念头，无法做到主动的去修。

通过一段时间的认真学法修炼，对修炼，对妒嫉有了更深的认识，明白了需要主动的修炼自己的一思一念：目前在遇到别人比自己好的时候，偶尔也会出现妒嫉的念头，当思维顺着妒嫉的念头往下走的时候，但很快就能意识到这是妒嫉心，并能立刻正念对待这种不正的念头；同时也很感慨“我修炼”了，这时候的“我修炼”是发自内心的庆幸和感激，并不会把“我修炼”用来和常人中的物质财富作对比；同时也明白了别人能更好是有其因缘关系的，修炼人应该是乐观的心态，无论好和不好都应该是平和的心态。

通过去妒嫉心的过程，我也逐渐的理解了什么是修炼，什么是修一思一念，什么是主动的修炼，在此感谢师尊与大法的慈悲救度！

以上是我在去妒嫉心过程中的一些认识，不当之处请同修慈悲指正！