尊敬的师父好！
同修们好！

第二十一届明慧网大陆法会如期到来，弟子感恩师尊的洪大慈悲。虽然我与精進的同修差距很大，但我更深切的感到，慈悲的师尊为我付出了更多的心血与操劳。我写出自己在修炼中如何放下自我、见证大法威德的体会，向师尊交上一份答卷，与同修们交流。

一、挖出“自我”的根

我今年六十二岁。因为从教几十年，受党文化毒害很深，养成了自以为是、向外看、修别人的坏习惯，还认为是在“帮”同修。其实是以强烈的“自我”在强加于人，既给同修造成伤害，又使自己错过很多提高的机会。

师父说：“我们是有针对性的，真正的指出那颗心，去那颗心，那么修的就非常快。”（《转法轮》）

当我对这段法有了更深的领悟时，我感觉自己好象开窍了，好象会修了。再遇到问题时，我只要能够意识到并做到向内找，关难就过去了，境界也得到了提升，真是大道至简至易！

这是我在一个层次中的体悟，但我却试图把自己的这个认识象套公式一样强加在同修身上，特别是对正在闯关的同修。譬如，之前Y同修和她母亲同修先后出现严重的病业假相，我自认为清楚她们的心结在哪里，就与她们交流大法修炼直指人心的法理，执著于帮她们向内找，还把师尊的一段一段讲法读给她们，让她们对照法认识到自己的执著。结果同修却非常反感，甚至我们之间出现了间隔。我没有考虑到同修此时需要的是更多的宽慰与鼓励，我这样做是强加于人，给同修带来的是压力和伤害。

还有一位H同修闯病业关时，我也是这样对他。另一位同修对我说：“大姐，你说的没错，但是总感觉背后带着点东西。”我问他：“什么东西？”他让我自己悟。过了一会儿，他针对H同修的状态对我说：“人家天目都看到了，你还在那儿说。你看看你，是不是象小丑一样在表演？”听他说出这样的话，我却没有警醒，反倒觉的是他太可笑了！

我说，师父讲了：“其它法门谁也不让看，同门中的弟子都不让看的，谁也说不对的。”（《转法轮》）我又说：“我让他对照法修自己，咋还错了呢？这不是以法为师吗？”我还在一味的向外看，用师父的法修别人，而没有好好的想一想，到底自己哪里不对了。

后来师父安排我溶入一个新的小整体。大家对学好法、修好自己都非常重视。我们从一起大量学法，到互相鼓励背法，到后来集体背法。在比学比修中，大家心性提高的很快，互相配合走出去讲真相救人。特别是中共病毒疫情爆发后，大家都感到了时间的紧迫，救人十万火急，我们每天把主要精力都用在了做好三件事上，圆容师尊所要的。

背法能更好的达到学法入心，更容易发现自己的不足，师父也会点化。有一天，我突然想起了同修说我的那句“象小丑一样在表演”，一连两、三天都想起来这句话。同修说我“背后带着东西”，到底是什么东西呢？我回想自己跟H同修交流时的表现，我一下看到了是“自我”！那个“爱表演的小丑”不就是“自我”吗？是那个“假我”带着证实自己的心在表演。

我心里一阵难过，惭愧的无地自容。我怎么能被这个东西控制呢？修炼就是针对自己这颗心去修，我却用来针对别人，修别人，因此而产生了矛盾还不知反省。我怎么提高啊？真是人心挡道啊！

向内找，我还发现除了自我、强加于人，还有争斗心、显示心、欢喜心等等；还有背后议论别人，听到善意的提醒爱解释等等恶习。究其根源发现，所有不好的执著、恶习、观念的根都是邪党文化，其目地都是证实自己“一贯伟光正”。中国人一出生就在这样的环境中，被迫接受系统的灌输、训练，形成了各种畸形观念，言行举止都象小丑一样在表演，根本不知道还有真正的自己。

我不断排斥和清除这些不好的东西，通过看《九评》视频，听《九评》录音，读《九评》和《共产主义的终极目的》原文，从根本上清除这些邪灵、毒害、畸形观念。让自己的意念、言行都顺应真、善、忍，同化真、善、忍。我要理智的、严肃认真的、明明白白的修炼，回归真我。

二、大法显威德

随着不断的放下自我及各种观念，我渐渐懂得了如何理解别人，尊重别人，遇事多考虑别人。我感觉到了慈悲在自己境界中的体现，也见证了法轮大法的威德在自己修炼环境中展现。

1. 以法为师，同修闯出三年病业关

我悟到，修炼中遇到关难没过去时，往往是因为被某种人心观念挡着，看不到高层次中的法；反过来讲，也是因为没有站在法上看问题，而是用了人的观念看问题造成的。只有以法为师，找出人心观念，去掉它，按照法的要求去做，这个关难自然就没了。但是这里有个考验，就是看自己能不能无条件的信师信法，敢不敢放下人心。

二零二三年末，我结识了一位C同修，七十多岁，已被病业假相干扰了三年。交谈中感觉她根基很好，过去也一直很精進，可三年前突发病业假相时，她一念不正去了医院，听信了医生的话，结果造成三年魔难。

听了这些，我没动心。我对她说：“大姐，我们一起多学法就好了。”她说：“学不了，脖子软抬不起来，胳膊也擎不住书。三年来只能听法，也炼不了功。”她屋里放了很多药，还说自己一直在吃药，“病”的怎么怎么重。我就是不动心，对她说：“大姐，你说的这些我一点也没看出来，我看大姐现在是好人一个！”她笑了。

我用带去的平板电脑播放新上映的电影《再次成为神》给C同修看，然后教她怎么使用，让她自己看。我再去她家时，她说：“有‘病’之前，很多证实法的事我都能做，那时候我可真是神啊！现在却成这个样子……”她突然又说：“我要再次成为神！”我鼓励她说：“姐呀，你赶快神起来吧！”

我们一起学《洪吟六》。C同修买来很好的笔记本，抄写了两本，给了妹妹同修一本。神奇的是，她拿着书读法、抄法都没有任何障碍，字也写的很工整。我不定期的抽空去和C同修一起学《转法轮》。把师父在二零二三年发表的九篇新经文都拿给她，她说：“我怎么都没得到啊？同修为什么不给我呀？我也没说不修了呀！”学完新经文之后，她说：“之前我有点怨同修了，把新经文全部学完就不怨了，都是自己造成的，这回我全明白了。师父在新经文中讲的清清楚楚，早看到这些经文，我早就好了。”她又把所有的新经文都抄写了两份。

师父说：“因为你的任何一颗心都可能成为一种执著，都可能被邪恶利用。当你的念头一出来的时候，邪恶就可能会给你演化出一种假相来，那时候就会造成一种干扰。”（《导航》〈华盛顿DC国际法会讲法〉）

我把师父的这段讲法读给C同修，启发她三年前有没有什么心没放下，被邪恶利用给你制造病业假相？她想想说：“有，是怨恨心。因为丈夫干扰我修炼，我对他产生了怨恨。”我说：“这个怨恨心不是你，你不要它，灭掉它。”我跟她炼动功第一、三、四套，她也坚持下来了，累的大汗淋漓。我鼓励她说：“你真行啊！”她说：“你都陪着我炼了，我还不坚持啊？”

半个月后，C同修不吃药了；二十多天后，她基本上恢复了正常。师父还点化她去帮助其他被病业假相干扰的同修。就这样，折磨C同修三年的病业假相，不到一个月就消失了。

我体会到，我过去想的是如何“帮”同修闯关，基点落在让同修尽快摆脱魔难上。把自己或同修正念闯关的经验让同修套用，这是让同修走别人走过的路，行不通。同修得沿着自己的修炼路往前走，得对照法找出自己有哪颗人心在挡道？放下人心，坚定的迈向师父安排的路，这一关就过去了，这是同修在法上提高升华的过程。其他同修在其中要摆放好自己的位置，把握好自己的心性，要求自己对同修只起积极的正面作用，达到共同提高。

2. 学《洪吟六》，迷茫中的同修被唤醒

女同修Y的母亲同修离世后，她父亲强烈阻止她修炼，还强迫她把大法书籍全部送走，也不允许同修去她家。Y同修失去了修炼的环境，正念不足。我几次劝她不要放弃修炼，她都推脱。我把大法资料存入内存卡送给她，她也没学。

今年六月初，师父发表了新经文《法难》和《惊醒》。不久Y同修来我家，我让她看这两篇新经文，她有些激动。我说：“咱俩一起学师父的《洪吟六》吧？”她说：“没时间，我马上得回去。”我说：“那就学一篇吧？”我翻到《洪吟六》的最后一篇〈法在人间〉，读给她听。看她有些动容，我又给她读了〈万古机缘只为这一次〉和〈人心拦〉，她流泪了。

我对Y同修说：“送你一个平板电脑你要不？我把所有的电子版大法书、炼功音乐、师父的讲法音像等大法资料都存在内存卡里，你可以利用这个平板学法、炼功。平板里还有新上映的电影《再次成为神》和真相视频。”她说：“你不用吗？”我说：“我还有一个。”这次她欣然接受了。回去后，她真的开始学法了。我真为她高兴！

这次，我没有讲“你不能怎样”、“你应该怎样”的话。一切都有师父的安排，我只是尽量善意对待。

3. 师父发表《为什么会有人类》，有缘人纷纷得法修炼

仅举一例。我八十四岁的老父亲，大法书、经文看了不少，“法轮大法好，真善忍好”每天念几百遍，见证了很多神奇。新唐人电视播放新经文《为什么会有人类》，父亲看了无数遍之后，感慨的说：“师父就是创世主，要不师父咋知道这么多呢？！”

我父亲这么大的缘份，却因为对“一粒沙里有三千大千世界”（《转法轮》）、“汗毛孔里边有城市，里边跑火车，跑汽车”（《转法轮》）理解不了，而徘徊于大法的门里门外二十多年，我多次试图启发他，都不管用。

今年六月，学了师父的新经文《法难》和《惊醒》，我体会到了慈悲的力量。我给父亲打了一个比方：“就象您上学，遇到有不会的题，就退学不念了，您能读到高中毕业吗？不会做的题先放下，再往下学就会了。可是不管小学、中学、大学，都有自己不会做的题。我们学的是宇宙大法，哪能看几遍就都能理解了？理解多少得多少，理解不了的先放着。往下学，说不定哪天就明白了。大法书还有几十本，都能帮助我们理解《转法轮》。”

父亲想了想，终于同意走入大法修炼。学会了五套功法后，第一次炼静功就盘腿一小时，腿痛的够呛也没放下来。从此，老父亲每天炼五套功法，抱轮半小时，打坐一小时，腿怎么痛也坚持炼完。

无论表面是什么原因，其实都是机缘到了，他们都是师父要度的生命。我们是助师的法徒，在其中只做自己该做的，不带任何观念，修炼境界中的慈悲就会主导自己，就会顺应师父的安排。

结语

学新经文《法难》和《惊醒》后，我感觉自己讲真相时带着慈悲的能量场，这是师父的恩赐。有一天，我讲真相特别顺利，走到哪里都好象有人在那等我一样，有人好象特意奔我而来。那一天我劝退了二十三人，我的心情非常愉悦。我知道是师父在加持我，为我做好了铺垫。

过去我带着强烈的“自我”用法衡量别人，甚至用观念衡量别人，与大法的要求相去甚远。放下自我，放下观念，才能真正体会到溶于法中，成为法中粒子的正法正觉；在践行使命中，才能展现大法的威德。我要不断加强实修，真正做到越到最后越精進，直至圆满随师还。

以上是个人的一点体会，如有不符合法的地方，请慈悲指正。

感恩师尊慈悲苦度！

谢谢同修无私帮助！