下面我就说一说我这个生命在更新过程中几个阶段的变化，写出来，向师父汇报，与同修分享。

一、放下怨恨心，成为健康快乐的人

我自小心胸狭窄、性格内向、胆子小，但妒嫉心、争斗心都很强，谁要惹着我、冤枉我、欺负我，就气的不行，恨的不行。可又胆子小不敢吱声。所以心里老是委屈、憋气、愤恨，常常睡不着觉。小小年纪就胸闷气短。

我记得从我记事起父母就看不上我，偏爱大哥、老弟。我家五个孩子，我排行老四，长的又丑，是姥姥不亲、舅舅不爱那类的。再加上那些年正赶上大饥荒、文化大革命，家里条件不好，单位学校整天批这个斗那个的，父母心情也不好，我就成了他们的出气筒。记得我四、五岁时，一天，父亲说我动了他养的花了，我喃喃的说：我没动。父亲就骑在我身上不分青红皂白的打了我一顿，我又委屈又害怕。母亲更是如此，做饭晚了骂，菜买不好了骂，屋里收拾不干净骂。舅舅来家里我说话撞了他，母亲突然打了我一个嘴巴子，那晚我蒙上被子哭了半宿，觉的母亲竟然为了她弟弟打自己的女儿，心想我是她亲生的吗？长大了我就不理她。父母的家庭教育造成我长大后唯唯诺诺的性格。

上学后，我又被同学欺负。记得上小学三年级的时候，学校打扫卫生，两人一组擦玻璃，我被同一组的同学诬告，老师当着全班同学的面端着我下颏批了我一顿，弄得我很丢面子，周围的同学也歧视我。我上小学的时候正是文化大革命，学校搞学工学农，每年寒假学生们都要捡粪往学校送，每个学生都有任务，开学老师要检查的。一次我刚送完粪往回走，被三个小男孩截住，他们把我挑的两个粪筐扣在地上踩的扁扁的，我吓的直哭，后来被一个男老师看见了，他们才善罢甘休。

上班以后我性格耿直，不会来事，看不上那些溜须拍马之人，属于那种吃不开的人。单位领导不喜欢我，三次长工资都没给我长，可有人却连长三次，这在其它科室是没有的。同事之间为长工资、评先進等利益互相踩挤。我气的不行，总想找科长好好理论一番。为此，我生闷气，吃不好、睡不好。

从小到大的经历使我内心积累了太多的委屈、怨恨、不平。三十几岁的我把身体搞的一身糟，经常胸闷、气短，还有严重的风湿、鼻炎、气管炎、肾虚等慢性病，经常打针吃药。丈夫也不体贴，我真是身心俱疲！苦不堪言！那时我经常在早上三点多钟心咯噔一下就醒来，心里很难受，不知道要干什么，望着窗外漆黑的天空，我似乎在盼着什么、等着什么。

一九九六年九月中旬的一天，单位隔壁科室的一位老同事来到我们科和大家闲聊，谈到他现在炼法轮功怎么好，心脏病、风湿都好了，走路一身轻。我听了很感兴趣，于是他把宝书《转法轮》借给了我，这样我得法了。

阅读《转法轮》后，我心情豁然开朗，明白了我从小到大所经历的一切苦难都是自己的业力促成的，是有因缘关系的，是自己在轮回转世中欠人家的债、结下的怨。从小就吃苦、受难，是还债，是帮我转化业力，一切都是为我今天能得大法，铺就回天之路。于是我放下了从我记事起对所有伤害过我的人的积怨、报复的心理。好象一缕金色的阳光照到我心里，我心里那个亮堂啊！脸上不自觉的洋溢着笑容。

上班时我经常是早早的来，把办公室打扫干净，给同事们打上两壶开水，把所有人的办公卓都擦干净。同事推来推去没人干的活我就去干，工作中不再斤斤计较，领导同事都对我露出了赞许的目光。后来评定中级职称时，领导还为我说了很多好话，同事们也给我打了高分，我顺利的晋升为中级职称。

那段时间，我的身体也在不断的被师父净化着，表现形式就是身体不断的排气，干活、走路、坐车、睡觉，弄得我都有些不好意思。可见这么多年我积累了多少怨气，整个身体都是胀胀的。一个月后，我的身体净化了，以前的那些慢性疾病都消失的无影无终，走路一身轻。

师尊还让我在似睡非睡中看到另外空间巨大的金龙在欢呼雀跃，龙头时起时伏，一会龙头扎的很低，就象在我的头顶，我一抬头就看见，连龙鼻、龙眼、龙须都看的很清楚。一会龙头腾空而起，闪电般穿入云端。还有赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫、有色、无色的法轮从东方的空中迅速旋转着飞到龙尾。我被惊呆了，也被惊醒了。啊！原来我得法了，天上的龙那么高兴！法轮是那么绚丽多彩！这使我炼功信心倍增，从此我成了一个健康快乐的人。

二、修去妒嫉心、争斗心，心生慈悲，善解恩怨

我在性格上可能有些象父母亲，生来就性格内向，心胸狭窄，爱挑些小理儿，妒嫉心、争斗心都比较强。修炼前，我上班的时候，看到有的同事投机取巧，不干实活，专门溜须拍马，得到领导的喜欢，啥好事都可着他。我看着就来气，心里不平衡，时不时的丢出几句风凉话，挖苦人家。有时我被同事贬损了，当时自己话没递上去，晚上回家觉都睡不好，翻来覆去的想明天用什么尖刻的语言对付他才解气。

修炼大法后，学了师父在《转法轮》阐述妒嫉心的由来、妒嫉心的表现、妒嫉心的危害，我茅塞顿开，原来妒嫉心、争斗心的危害这么大，我可得把它修去。于是我经常坐下来，双手结印，单独清理这两颗心。告诉它：你不是我，我不要你，你死，你灭。修炼一段时间，这两颗心表现的非常弱了，随之慈悲心油然而生。再看看那几个围着领导身边转的人，觉的他们活的也挺累。他们费心劳神讨好领导，就为多长那两级工资。也就两年时间，企业改制，实行岗位工资，所有人都按自己所干岗位调工资，以前费尽心思多长的那点工资也就作废了，竹篮打水一场空。

我从内心觉的人活的其实都很可怜，那时我为没长上工资而烦恼，他们还白忙活了。做个修炼人多自在！从此我心里不在反感他们，和他们有说有笑，工作上配合的很好，他们有啥事我都热心帮忙。工作之余也跟他们洪法，把我学大法的感受告诉他们，希望同事们都能看看《转法轮》这本书，懂得失与得的关系，不再活的那么累。

后来我又遇到婚姻方面的魔难，因为有了前面的修炼基础，这一关我很快就过来了，而且处理的很好。在我五十五岁的时候前夫有了外遇，第三者怀孕了，说是男孩。女方想借此要个名份，前夫也想要这个孩子。我们有一个女儿，已经工作成家。于是他向我提出了离婚的想法。当时我的怨恨心、委屈心、不平衡的心又都翻出来了。想到自己结婚这二十八年白付出了，到老了还要孤身一人度过晚年！良心何在？他也说：你大骂我一顿吧，出出气。我心想：我才没有那么多德给你呢，我是修炼人。“修炼人”几个字在我的心头一震，我马上冷静下来了。我说：我们还是考虑十天后再说，婚姻问题毕竟不是个小事，涉及到很多问题的处理，很麻烦；还有社会影响的问题，都要考虑。经过一段时间的思考，我们协议离婚了。我不想让这事牵扯我太多的精力，因为我还有更大的使命——“救人”。前夫对我做讲真相救人的事很有压力，阻力很大，主要怕他自己受到牵连，经济上受到损失。我当时想离了也好，救人是我的使命，何必让人家跟着担惊受怕的？

我在大法中悟到，我只是来到常人社会小住几日，何必要留恋常人的这个小家呢？那只不过是我符合常人社会修炼的一个环境而已。我真正的家在天上，那里圣洁美好。我要把我的众生救回，带他们一起回家。想到这，我没有了怨恨、委屈，不再埋怨前夫和那女人。他们也是我应该救度的众生。最后我跟前夫進行了一次深谈，讲了他们这种行为是当今社会道德败坏的表现，是见不得人的。希望他以后不要再犯这种低级错误。我今天能给你这个离婚手续，没吵没闹，是因为我学了法轮大法，才能这样宽容你们；否则我是不会这样做的。我要不是修炼人，我可能会让你身败名裂。然后我重点讲了三退的重要性，希望他能有个清醒的认识，真心三退，不要敷衍了事，那不起作用。我说你最好在我师父的法像前表达你的诚意才起作用。这回他听進去了。他来到师父法像前，举着右手真诚的说：我愿意退出曾经加入过的团队组织，以前说过的不敬师不敬法的话全部作废，支持法轮大法。我还让他问那女人入过团队没有？也退了，对她好。他问后说：她啥也没入过。后来那女人生孩子时难产，我给她发了“祝母子平安”的短信，不一会孩子生下来了，她高兴的回复我说：“谢谢大姐。”后来连续两年过年时，她都领着孩子在微信上给我拜年，听着孩子那嫩嫩的小声，我也觉的很可爱。

至此，我和前夫、第三者在没有吵闹、没有妒嫉、没有怨恨、没有争斗中了结了历史的恩恩怨怨，各自开始了崭新的生活。我在三件事上勇猛精進，救人数量翻倍，不负师恩。说实话，我要不是炼了法轮功，我可能会发一个“憋死你”的短信报复她。是法轮大法让我善解了这段恩怨，我万分感谢师尊的教诲。

三、修去私，做一个为他的生命

随着学法的深入和时间的推移，我修去了很多人心、欲望。但距离师父的要求还相差甚远，我还要继续提升自己。那么作为一名正法时期的大法弟子，要先想到别人什么呢？怎么才算真正为别人好？师尊在《各地讲法》及《洪吟》三、四、五、六中不断的开示弟子，当今世人都是神转人骸，他们和你们一样为救自己天国众生来这里，唤醒他们是你们的责任。

那怎么才能唤醒他们呢？只有让他们明白真相，选择“三退”，记住“法轮大法好，真善忍好”，才能躲过大劫，拥有美好的未来，回归天国世界。于是我利用亲朋好友中婚、丧、嫁、娶、聚会、生病等机会接触他们，给他们讲真相，做三退。特别是一些病号，我去看他们，就是为讲真相，救他们。当然我也要符合常人状态，带上礼品、礼金，有些困难的农村亲戚我还要多给一点，这些钱多数都是有去无回的。但只要众生能得救这点钱算什么？救人一命是何等的重要！这在修炼前我可不会主动去吃这种亏的。

在日常生活中，我家的柴、米、油、盐、酱、醋、茶都和救度众生连在一起，买东西用真相币，找有缘众生。一次看到市场来了一位六十多岁的男士，卖粉条，面前只摆了几把粉条，一看也不象常卖货的人，心想：这人肯定没听过真相，我要救他。于是我就过去询问粉条价格、质量？他说：我这是自己家漏的笨粉条，很好吃，家里吃不了，多余几把就卖了。我买了他两把粉条。然后问他：听说过“三退保平安”吗？他说：没听过。我说：那你入过党团队吗？他说：我当了十八年的大队书记，能不是党员吗？于是我给他讲了真相，他很接受，同意退出党、团、队组织。其实我家根本不缺粉条，但这东西多买点也能放得住。

一天晚上五点多钟，我去市场买菜，一位老弟摊位上只摆了三小堆青菜，我路过，他喊：大姐，你买了吧！我着急回家，便宜点给你，原来这三堆菜六元，现在五元你就拿去吧。我一看这又是一个陌生面孔，我说：行，我还按原价六元钱给你，我可不抹你，做点小生意不容易。他高兴的说：谢谢！我说：大姐是炼法轮功的，我师父叫我们做事要先为别人着想，其实我买不买这菜都行，我是看你着急才买的。我还要告诉你一件大好事，于是我把“三退”的事简单的和他说了一遍，他乐呵呵的退出了少先队，又一个生命得救了。

我还在家成立了学法点，为周围的同修解决没有地方集体学法的问题。给同修们把明慧广播的内容复制到TF卡里，让大家做家务时就能了解明慧广播的内容，节省时间多做师父要求的三件事。同修们遇到事情我赶紧帮着想办法，把同修的事当作自己的事。同修A遭到警察、社区人员骚扰，我就帮助写劝善信邮寄，减轻同修的压力。同修B想在家里开一朵小花，可是家庭经济条件不好，我就帮她买了打印机。还有一个同修想做资料，缺电脑，我就和另一同修合伙给她买了一台电脑，成就同修们的心愿。只要救人用钱，我一点不心疼。我想我的一切都是大法给的，我的钱是大法资源，一切都可大法用，剩下的才是留给儿孙的。这是真正的为子孙后代积福份。

经过二十多年的修炼，我在思维方式上也发生了很大的改变。我想一个人要想修成神，在思想上、行为上都得向神看齐，修去千百年骨子里形成的人的理，才能走出人，走向神。现在我遇到常人中的好事，不再高兴、欢喜；把常人认为的不好事都当作好事。身体不舒服了是好事，因为那是长功，是消业，是净化本体，是向内找提高层次的大好事。丢了钱或失去什么东西，是好事，因为那可能是转化业力或失去我在钱财上不该得的东西。听到难听的话或刺激我的语言，是好事，因为我会找自己是哪颗心被带动了，那么这颗心就是应该修去的。一个矛盾出现了，我不看人的表面对与错，就看这件事触及到自己哪颗人心，找出来，修去它。不修别人，就修自己。我发自内心的感谢从小到大所有伤害过我的人、给我制造矛盾的人，因为他们是我修炼路上的铺路石，是我回家的天梯。

结语

法轮大法使我从一个心胸狭窄、业力满身的常人，更新成为一个走在神路上的修炼人。每一个進步都渗透着师尊的慈悲与辛苦，弟子一定精進、精進、再精進；感恩、感恩、再感恩，跟师父回家，再次成为神。