作为修炼人，都知道不能要妒嫉心。师父讲：“妒嫉心这个问题很严重，因为它直接牵扯到我们能不能够修圆满的问题。妒嫉心要不去，人所修炼的一切心都变的很脆弱。这有一个规定：人在修炼当中，妒嫉心要不去是不得正果的，绝对不得正果的。”（《转法轮》）妒嫉心的危害就这么大，我经常背这段法。

我在常人中没有比别人强的东西，没有技术，没有学历，自认为妒嫉心很淡；可是去年和同修交流中就觉的同修的妒嫉心怎么这么强，因为我不悟，同修就一次一次的给我显现妒嫉心，我就给同修发信息说：你的妒嫉心怎么那么强呢？看来我也有妒嫉心，我们一起修去它。同修说好。话是说了，我想我没有哪方面比别人强的，我的妒嫉心怎么来的呢？就上明慧网找这方面的文章。从同修交流文章中看到有些怨恨心也是妒嫉心所致，我一下就警觉了。我就认为一些争斗心和不平衡的心是妒嫉心的表现。

通过学法向内找，我发现妒嫉心的范围很广，不平衡的心，争斗心，看不起别人，看别人不顺眼，怨恨，还有自私自我的观念，都是妒嫉心的表现。想到和同修交流的话和我平时在工作中和同事之间的事，用人的理看，同事有心机、会算计人，她总是算计着自己少干，让我多干，虽然表面没有和她争、也没有计较，也认真和她把饭店打理好。可那是因为自己是修炼人，不和她一样，要做个好人，没有進一步向内找那个不平衡的心、看不起人的心。看别人不顺眼，还有怨恨的心，回头想想，这不都是妒嫉心吗？这一找给我自己吓一跳。天天还觉的自己是修炼人，不和常人一般见识；这不和常人一样了吗？只是没有明显的表现出来而已。修炼人不能用人的理来衡量。

原来师父是安排同修给我表演妒嫉心，是为了让我发现它修去它。再出来不平衡的心，看不上同事的心时我就背《精進要旨》〈境界〉，背着背着，我的心就平静了。有一段时间我每天都背十几、二十几遍。随着背的次数多了，妒嫉心淡了，心也平静了。

通过这一年的学法背法和真修实修，不断的一层一层去妒嫉心。经过多次的反复的背《境界》这篇经文，慢慢的心性提高了，现在不那么容易动心了，一起念就能抓住它、灭掉它，妒嫉心也淡了；慈悲心也强了，打电话讲真相的声音比以前也平和了，打电话时心态稳定了，救的众生也多了。