师父好！
同修们好！

我从一九九六年开始背法，之后背法一直贯穿整个修炼过程。一九九六年单位比较清闲，我想考研，也到附近的学校上自习。后来一想：有考研的时间，我把法背下来不更好吗？把最珍贵的法装在思想里多好！所以我就开始起早贪黑的背法。背法就是坚持反复背，一遍接一遍背，反复背法无数遍，到二零零一年，我基本上能把法背下来了。现在学法一般都是背着学。到目前《转法轮》抄写了三十遍。《洪吟》、《洪吟二》、《洪吟三》、《洪吟四》、《洪吟五》，抄(默)写了二十四遍，《洪吟六》也在反复背诵中。

整个修炼中，背法帮我做好三件事、走出各种魔难起了意想不到的作用。

一、在病业中悟到

二零一九年九月份，我经历了一次病业。一天凌晨起来，我有一种恐惧感，刚到卫生间，突然鼻口喷出象泥土颜色一样的水，我知道这不是常人的表现，因为没吐任何食物。但恐惧感在逐步加重，全身冒虚汗无力，呼吸困难，这一切都来源于胃。我坐立都不行，只能半倚在床上才能呼吸，稍一动就上不来气。

在这之后的几天里，呼吸都困难，走几步路都挺困难，会冒汗，同时有恐惧感，感觉说不定啥时就不行了，真是生死大关。每天早起来，都感受那个恐惧和难受还在，说恐惧和难受只是一种形容，真实的状态不好描述。我以为这种状态会很快过去，没想到这种状态一下持续了几年，只是逐步逐步在减弱。持续一年多时，那个东西已经很弱了，但感觉还挺可怕，有时会突然上来，会一下象六神无主了、心慌的一种状态。但这些表现外人却看不出来，只是自己知道。这个过程，我主要靠抄法、默写法走过来的。因为难受时看不進去法，也读不進去法，但默写可以。（抄写、默写是用铅笔）

每次回想这个过程，都让我感受到业力的可怕，生命的卑微：再了不起的人，等业力上来时，一下就完，瞬间就垮。所以不敢自以为是，不敢造业。业力能使人发疯，能使人出现各种可怕的状态。这一切只有在法的承载中才能够走过来！

我悟到：这个漫长的消业过程，就是消除自我、消除那个自以为是的过程。生命要谦卑，要敬畏，只有法才是第一位的。

古人讲：上善若水，水善利万物而不争。水总是往低处流，所以才能使万物受益，只要高一点低处就不能受益，低处不能受益高处也将受损，因为不能循环圆容。修炼的人要不能谦卑处事，自以为是，高人一等，同样不会使周围人受益，最终害人害己。病业中的那个恐惧感就是源于自以为是。新宇宙的特性是为他的，没有自我，更没有自以为是。

二、被迫害中讲真相

今年我再次被警察绑架，这次绑架是跨省绑架。我告诉那些警察大法是正的，大法弟子是好人，给他们讲枪口抬高一厘米的故事。

我给他们讲真相：法轮功祛病健身，提高人的境界，于国于民有百利而无一害。我只是说法轮功好，就要把我抓起来定罪，那新闻媒体天天成千上万的信息宣传法轮功不好是什么罪？而且我说的是事实，它们说的是谎言是造谣，那他们得定多大罪呢？ 我还告诉他们天安门自焚是自编自演的，王进东烧成那样了，而腿上装汽油的塑料瓶却完好无损，这个自焚谎言对人的危害最大，欺骗了很多人，让人仇视大法。

这些他们都写在案卷里了。

一次和他们办案来的五个人一起吃饭时，我谈到中共的腐败，他们都很认同。我说：共产党把海参崴、库页岛、外兴安岭、江东六十四屯等一百多万平方公里的领土出卖给俄罗斯。那是历史上签订的不平等条约，全世界都知道。不平等条约全世界也都不承认，可中共却承认了。还将唐努乌梁海划给了俄罗斯，面积相当于河南省。和平时期割让领土就是卖国行为。他们中的一人说：你说的这个我知道。

一次提审，有个新面孔，说是顺便跟来的。他是个年轻人，刚从部队转业，谈话中很自信，他说如果国家有战争，他会报名参军。我知道他要表达的意思。我说中国人都是爱国的。我问他：“你当过兵，那六四时38军军长徐勤先抗命你知道吧？”他说知道。我说：“他是有良知的人，不对学生开枪，宁被杀头也不做历史罪人。如果让你对学生开枪，你会吗？”他沉默了。我看到他身体在抖，手也在抖。

一次提审，他们问其他同修的信息，我严肃的说：“我不会告诉你们，我被迫害的这些苦难经历，我还会让别人再经历吗？而且我们是好人，没有违法。”之后他们就没有再问。

一次提审，他们说海外学员给他们打电话了，一人问我：藏字石的事是真的吗？还有一个人问我：十个护士上绞刑架是什么意思？我就给他们解释：藏字石到网上一查就能看到“中国共产党亡”这六个字，上亿年前形成的，这是天意；十个纳粹集中营的护士在清算时被送上了绞刑架。虽然是简单两句问话，我知道海外学员的电话起到了很大的作用。

最后一次提审时，我跟他们讲：我现在还没看到你们枪口抬高一厘米。让你们抬高一厘米并不只是为了我，也是为了你们，你们办案是终身负责制。

关押三十天后，检察院提审我，我告诉他们：本不想回答你们的问题，但为了表示尊重，就回答你们的问题。因为初次见面总不能什么也不说，但我不会给你们签任何字，因为我没违法。问话交谈之后他们让我签字，我拒签，他们与我商量说：“你可以写法轮大法是正法，再签字也行。”我还是不签。他们没办法，电话请示后，无奈的走了。但从问话中我知道，他们对我的事非常了解，案件涉及的细节都了解，应是与公安局主管办案人谈过。

有时我与警察讲：我不会配合你们，因为我没有违法。法轮功全世界都在炼，在中国也只是共产党在迫害，香港、澳门都有人炼，台湾有很多人在炼，那你说是全世界都出了问题呢？还是共产党有问题？！

三、在看守所的经历

在看守所，我每天背三讲法，方便时就小声背，看电视新闻时间，我打坐一小时，随时立掌发正念。

我一开始还不敢公开炼功，但看守所狱警特意来对监号里的人说：他炼功你们不能学。还问我：你都什么时间炼功？我一看这不是叫我炼吗？我就开始堂堂正正的炼功了。

监号有个人让我念监规，我还没说话呢，号长就说：“你让他念他能念吗？共产党的东西法轮功能念吗？”

有一次，监号里的人围着听我讲话（这样是违反规定的)，监号中的对讲器响了：某某监号，你们都坐好了！说话很客气。我想狱警知道是法轮功学员在讲，要是其他人早开骂了。

出现这些情况，我想也是师父所讲的“佛光普照，礼义圆明” （《转法轮》）。

我给号里人背：“为情者自寻烦恼”（《洪吟》〈做人〉）。有个人说：说的太好了。我告诉他们：这是我师父说的。

背《无存》时，有个人让我给他写在手上，他随时背。有些人学我发正念的手势，他们感觉很好看。

开号务会时，我就说些法中的理，启发他们的善念。他们好多人说法轮功说的与众不同，说的好，说的太对了。

在监号里，我用方便面的袋子装脏物，上卫生间时再倒到垃圾桶里。一次号长看见了，问旁边的人：他在那倒啥呢？旁边人就给号长解释，说法轮功讲究，爱护环境。这一小小的举动触动了监号里的人心，号长为此给了我五袋方便面表示赞许。

实际修炼人在人中的每一件小事、甚至每一念，都是一个音符，我们都应该用慈悲善心来演奏好，每一音符都在散发着正的能量，会救度更多的众生。

在这里我也看到一点：人哪，对传统的东西，对于做人的道理，都是渴望的，神性还存在着。只是在邪党的党文化洗脑下完全迷失了，不知道了。

我在里边讲的东西，对监号的人也潜移默化的起着作用。一次听监号的人唠嗑，说国民党那时只是从身体上折磨你，共产党不光是身体上折磨你，还在精神上折磨你，用魔法折磨你。一个领导干部被纪检人员折磨的不得不承认受贿，因为不承认就是对抗组织，不承认就抓他的家人。他深有体会的说：共产党就是魔鬼。号里有个北京呆过的人，他说：北京人都知道天安门自焚是假的，警察哪有背灭火器巡逻的？

被非法关押到第三十天时，我心里想：自己这次绝对不可能出去了。但思想深处总有一念：哪有那么绝对的？当天有人还问我：你能不能出去呀？我还说：我在这陪你们。因为我转到这个监号才三天，刚劝退了几个人，还十多个没讲呢，他们有些人都要跟我唠呢！

晚上要睡觉了，狱警来了，喊我的名，叫我收拾东西。监号里的人都很意外，我也特别意外，但心里比较平静，还自言自语：我没想走啊？有个人很遗憾的说：明天还想听你讲呢！狱警说：你炼功了？我说：我刚炼完。狱警说：你不炼就不让你出去了。

其实我也很遗憾，我被调了三个监号，每次都很突然，都有还没给退的。这次又有十多个人没给退呢，我知道我一说他们就会退，是我没有抓紧，以为时间还很多。

这次案件上面督办的。主管案件的人是个善良人，有一次他与我说：那天我看你好象炼功呢，我就没打扰你。我想我们讲的真相他们听進去了，枪口真的抬高了。我为他们的选择而高兴，他们为自己选择了美好的未来！

背法、发正念、讲真相，加上海外同修的配合，在我看似绝对不可能的事情出现了！

四、背法带来的状态

回想这些年的修炼中，自己的悟性、正念、向内找这几方面与同修比差距还是挺大的，但背法却起到了不可思议的作用。

二零零六年，我在看守所被非法关押了四十多天后，被转到劳教所严管队。在看守所期间我背了十多遍法，那时一直担心的就是到劳教所要面临强行“转化”，可是一進去让我很意外，严管队队长说：不会“转化”你们，不让你们写“三书”，你们就是别起事就行。但以后被送来的学员，他们又威胁恐吓，逼写“三书”。

在被非法劳教一年半的时间里，我几乎每天早上起来就开始背法，一直背到晚上休息，躺在床上我还背。虽然每天干点活儿，但不影响我背法，甚至看电视也不影响我背法。一年半的时间《转法轮》背了二百零八遍。那时感觉自己溶在能量中，身体的变化也非常大，有时能量的运动都体现到表面来，那个力量还挺大，以前眼前只有两个圆圈似的东西，出狱时已经数不过来了，茫茫一片。我在里边时，没有狱警打过我，也没有狱警骂过我，队长曾经拿电棍电我，但没有电，他就气急败坏的走了。他们都知道我在背法，但没人管，也没人提。用狱警的话讲，你该做的都做了。

在我流离失所的几年里，我独自一人，除了简单的吃饭，睡觉，每天时间都是背法、抄法，发正念、讲真相，有段时间一天背六讲，一个月背了二十遍。背法中消去了孤独与寂寞，有时年、节，我都是一个人，对外界的氛围、对人世间的一切，毫不动念，感觉一个人很好：背法伴我度过一段美好的时光。

背法时我用“神韵”来参照，背法从内心要敬畏、感恩与净心，从形式上也要努力达到准确。背法时每一页，每一段，每一字，还有标点符号都要准确。

背法的过程使我生命体系得到了升华，对于旧宇宙中的一切无欲无求，唯要大法！在助师正法中所经受的一切都是我的荣幸，唯有感恩！

谢谢师父！
谢谢同修！

合十