一、得法修炼

我十九岁时母亲去世，留下我们几个兄弟姐妹，最小的才六岁。父亲因有点钱财被邪党抓去劳教。我是家里的长女，小小年纪就承担了母亲的责任。我虽然体质瘦弱，手脚却非常麻利，做事勤快，拔苗、插秧、割稻等各种农活都很出色。由于家庭成份不好，处处受人排挤，只能低头做人。我的前半生就生活是这种自卑而又自负的不平衡心理状态中，神经高度紧张，整天担惊受怕，身心都被扭曲。

来美国后，我一直住在罗德岛的儿子家里。我得胃溃疡几十年，胃萎缩，还有神经衰弱症，严重失眠症，长年吃不下，睡不着，身体极度虚弱。一次一场感冒把我击倒，躺在床上起不来，我害怕去医院，在家躺了几个月，瘦得皮包骨，体重才七十磅左右，直到出现病危被儿子叫救护车送医院抢救，经过一番治疗我出院了，可还是不能正常進食。住在新泽西的女儿带着孩子来照顾我，每天喂食十几顿，每顿两汤匙多一点的汤汁，而且不能有一点荤腥，带一点油的东西，胃就会剧烈疼痛，再加上失眠，脑袋胀痛的受不了。后来女儿就把我接回到她新泽西家调养。

一次连续一周睡不着，吃六颗安眠药都无法入睡，几乎不能進食了。女儿打电话给医生，医生说：“就你妈妈目前的情况，我劝你带她進教堂去祷告。”我躺在沙发上听到要被送去教堂，就跟女儿说，我不去教堂，我要学法轮功。当时我所了解的法轮功是在中文电视上看到的“天安门自杀”伪案。尽管女儿炼法轮功后全身的疾病全都好了，并一再推荐我炼法轮功，可是自杀伪案中的恐怖场景在我记忆中的印象很深。我想，我的脑子本来就胡思乱想，炼功说不定就要走火入魔了，觉的医院才是我得救的唯一希望，可现在医生都要让我進教堂了，我还是学法轮功吧。可就我当时的身体状况根本无法炼功，女儿要给我念书，我说：“晚上都睡不着，白天还念书就更睡不着了。”女儿说：“你就试一试。”于是她给我读法，才读了几页，不知不觉我就睡着了。

一睡两个多小时，人精神了一些，吃了一点东西，再让女儿接着给我念书，我又睡过去了，这回尝到甜头了，第二天我躺在沙发上，女儿给我放师父讲法录像，虽然并不清楚师父在讲什么，可是我越听越精神，不知不觉中我能吃东西了，能睡觉了，能站起来了，可以跟女儿学炼功了。

修炼半年后我无病一身轻，体重增加了三十磅。病魔把我折磨得不成人形，大法让我获得新生。

得法初期我天天听师父讲法，女儿建议我看书，我觉的不可能，我从小没有上过学，不识字，只会写自己的名字，不认字怎么看书？一次我无意中看到放在桌上《转法轮》在冒金星，啊呀，女儿说的对，这真是金书呀，是师父叫我要看书学法了。后来又有两次，当我翻开书，金色的字就从书里跳出来，于是在师父的指点下，我开始看书，女儿读我就看，到同修家学法，参加小组学法，大家读我就跟着看，渐渐的我认字了，可是我跟不上大家读法的速度，会看错行找不到句子，只能用手指点着书，我的手指到哪里，字就跟着变色，有时红色，有时黄色，颜色跟着手指移动，这样就不会跳行漏字了，是师父手把手教会我认字学法了。就这样，不知不觉中我会读书了，现在我可以看师父的所有的经文。

二、去掉怕心和安逸心

我辛辛苦苦了一辈子，到老了总想要过舒服一点。打坐、炼功、发正念，都喜欢靠墙坐，弯着腰靠在墙上舒服。女儿一次次的提醒不要靠墙坐，我当耳旁风。这一靠二十年，我的后背成了一个半圆锅状，自己都不愿看到镜子里的形象。师父让我们打坐时，身体保持正直，可我做不到，安逸心让我不听师父的话，导致身体变形。最近我开始意识到自己的问题，平时注意抬头，坐着不靠椅子背，打坐不靠墙，从日常生活中开始归正自己。

安逸心让我三件事做的非常被动。出去发资料前先看看天，冷了不去，热了不去。刮风下雨不去。女儿劝说几句，我就提高嗓门用常人的理辩解，往往这时家里不修炼的女婿听到了就会出面帮忙解围：“妈自己不想出去，你怎么能逼她出去呢？”一句话把女儿憋得出不了声，我心里想，我们小组里的老年同修也都没有出去，思想深处隐藏着一种患得患失的人心。大法是好，自己也在大法中受益了，正法时期大法弟子必须要做三件事，不出去救人也是不行，做一点也是做了，但没有真正用心去做。

我有怕心的地方很多，修炼后师父给我安排了多次去怕心的机会。记得刚得法时，一次外出跟邻居聊天，突然听到邻居咳嗽，我谎称炉子上在烧东西，扭头就跑，女儿追進来问，妈你怎么撒谎了，我说：“那人在咳嗽，怕被传染上。”找个理由离开，怕心让我撒谎了。

有一阶段我看书时间长了眼睛就模糊，而且越看越模糊，心里开始发慌，怕学不了法，怕自己不能修炼了，越怕眼睛越模糊。女儿提醒说，你的白内障不就是学法后不见的吗？眼睛怎么会越学越模糊呢？我赶紧向内找，找出了怕心去掉它，还是坚持天天看书，书上的字就变大了，眼睛越看越清亮起来了。

一次女婿回国，女儿跟天国乐团去了加拿大，半夜里我一个人躺在床上心跳到嗓子眼，心里产生出一丝怕，家里没人怎么办？想打电话叫女儿回来，转念又想，她去加拿大救人这么重要，我不能让她回来。我有师父保护不怕，正念一出，师父就帮我化解了，心跳正常了。

疫情刚开始时，女儿坚持要去媒体上班，搞得家里人非常紧张，住在罗德岛的儿子悄悄的把我从新泽西女儿家接他家去住。在儿子家，我身上出现象蛇盘疮的症状，皮肤溃烂，儿媳被吓坏了，不敢告诉儿子。我想回新泽西女儿家，让她帮我一起过关；女儿却说：“你修炼那么多年不能老靠别人，要自己正念闯关了，你就找找为什么要离开纽约地区？”我思前想后又是怕心，当时疫情在纽约已经爆发开了，我怕女儿来来回回坐火车会带病毒回来，怕自己年纪大了容易被传染上。儿子住在人烟稀少的罗德岛州可能安全一些，于是没有告知女儿就悄悄的走了。怕心让我用人念想人事，没有把自己当作修炼人，找到执着心后，女儿陪我一起在电话上学法，发正念，在师父的加持下去掉了怕心，蛇盘疮的假相很快就消失了。

三、去掉争斗心与妒嫉心

我这辈子经历了几十年的邪党整人运动，所思所想都是在提防和算计他人的，久而久之负面思维成了习惯，遇事不会往正面想，妒嫉心强到自己都不自知。

看到同修有问题不当面善意的提醒，而是在背后议论同修，谁谁发资料心不在焉，谁谁学法睡觉了，谁谁比我年轻也不出去救人。当被女儿指出时，我反驳道，这都是我亲眼看到的，都是事实啊，我没有在说人坏话啊。我没有意识到是负面思维习惯在作怪，妒嫉心让我横向与同修比较。

我的兄弟姐妹都羡慕说，我是最幸福的老人，儿子孝，媳妇善，女婿好，孙女优秀。唯独女儿同修常常跟我过不去，二人的争斗心都没去，一见面就唇枪舌剑，在小事上互相修理个没完。女儿的情也没有放下，为了让我加强主意识，不断的指出我的问题：学法读错字了，炼功动作不标准了，开抽屉忘记关上了，水龙头没有关紧了等等琐事不厌其烦的一遍遍提醒；学法犯困了还居然让我站起来。反正是只要她一到家，我就开始神经紧张，真是女儿不在家时想，在家时烦。

女儿在媒体工作的头几年，我心里一直不是太舒服，天天跑纽约不着家，看看小组的同修谁去纽约了？家里东西找不到了，我的第一反应肯定被她拿纽约去了。自己种的蔬菜多的吃不了，女儿要带去纽约，我说：这么大公司缺你这点菜了？女儿说我有妒嫉心，但我不承认。

最近发生的一件事情，让我清晰的看到了自己那颗强烈的妒嫉心。我妹妹喜得重孙，看着视频中那可爱的小宝宝，我嘴上说好，心里就是高兴不起来，也没有打电话去道喜。女儿说：“你这是妒嫉心，自己的孙女还没有男朋友，妹妹已经四世同堂了，心里不平衡，不高兴。”女儿当头一棒敲醒了我。是啊，看到别人好了自己怎么就不高兴呢？我怎么能妒嫉自己的亲人呢？这个妒嫉心太坏了，我一定要去掉它，于是我给妹妹打电话，开开心心的和妹妹叙家常，由衷的向她道喜。

四、摆脱观念的束缚

女儿家有一个小小的院子，每年春天都种蔬菜，我十三岁就跟妈妈种地，自然经验丰富，我种地不买肥料，可是蔬菜年年丰收，结的大冬瓜重量可以到四十至五十磅；金黄色的小西红柿，人见人爱，摘了一批又一批；去年六根黄瓜藤，竟长出了一百五十多条又直又长的大黄瓜，很多两条一对两条一对的长，真是神奇。我种的蔬菜分给亲朋好友左右邻居，大家都赞不绝口，他们都知道我炼法轮功，我想这也在证实大法的超常，我一个这么大年纪的老人不仅能生活自理，做家务，还能种出这么好的蔬菜。蔬菜最丰收的一年，也是我出去发资料最多的一年，一周出去五天，家事、学法、炼功、种菜，样样不耽误，我知道这是师父的加持，是师父在鼓励我。

可是今年就不行了，外孙女去了加州，白天没人接送我，我走不出去了，周末女儿一忙就不回家，我又不愿意去麻烦女婿，心里很是着急，不知该怎么办了，就开始抱怨起女儿来了。心性掉下去了，院子里种的菜也跟着出问题了。黄瓜开的都是公花，几乎没有母花，好不容易结了几条，都是长的大肚细脖子的小瓜；西红柿没有花蕾开不了花。无论我如何尽心照料，都不管用了。三件事没做好，菜也种不好，我把出现的问题，归咎到是女儿不回来造成的。女儿提醒说：“公司的事情很多，如果我不回来，你就不出去救人了？夏天到晚上八、九点天还亮着，你只要有救人的心就能出去。”是啊，不能遇到一点困难就退缩。我们小组的同修都知道我女婿是个热心人，无论谁家的事他都愿意帮忙，可我不知道为什么就是不想开这个口请他载我去讲真相，总觉的求人帮忙是在麻烦别人，没有意识到是魔在利用我的人情和观念，在阻挡我出去救人。我要反过来想问题，女婿送我出去救人，是在做最好的事，是在帮他积德而不是麻烦他；我要放下人情，突破观念才能不上魔鬼的当。

女儿让我天天听明慧广播正法修炼选编，少看电视新闻，我一遍遍的听，对照自己的修炼，遇事不再强调是非对错，不那么争强好胜了，内心也能平静下来了。想到大陆同修在那么艰苦的环境中救人，我也要出去多救人。周日没等女儿回家，我就提前吃完午饭，随时等女儿带我去普林斯顿景点发资料；我用心发资料，有时遇到同乡还讲真相。发完资料回来，赶紧回家帮助女儿做晚饭，为了满足不同的需求，女儿每次要做六道左右少而精的菜，我也尽量配合她，不再以自己的标准去限制她，厨房里的嘈杂声少了，气氛祥和了。以前，我觉的女儿很自私，为了自己的圆满，家都不顾了，很反感她的付出。现在想想她真的非常辛苦，在外面上班奔波六天，回家还要带我出去发资料，还用心给家里准备好吃的，就又匆匆回纽约了。转变观念去掉负面思维后，我觉的她也很不容易。

疫情这几年，我们全家都已经习惯了这种快节奏的作息规律。能出去救人我很开心，在发资料时遇到的感人的事情也很多，明白真相的众生有给钱的，有送咖啡点心的，有送鲜花的；还有几年没见的老外激动的把我抱起来。看到众生被大法救度，我发自内心高兴。说实在的，我每次发资料回来身体都很轻松，回家和女儿一起做饭、擦地、洗刷也不觉的累，我知道是师父在加持鼓励我。

要说的话还很多，我一个九十多岁的人，在大法的指引下，在师父的慈悲保护下，过了一关又一关，能跟随师父走到今天，感恩的心无以言表。

感恩慈悲伟大的师父救度！最后还要感谢学法点小组同修的关怀与帮助，在二十年的岁月中，从不间断的每周带着我参加小组学法交流；还总是带着我参与各地的大法活动，让我一直在整体中没有掉队。

以上是我的修炼体会，不当之处请同修慈悲指正。

感恩师父！

谢谢同修！

（责任编辑：任嘉）