一、克服安逸心，走出家门参加集体晨炼

师父说：“集体学法是我给大家留下来的，集体炼功是我给大家留下来的，除了迫害极其严重的情况下，中国大陆之外其它地区都得这样做。没有理由不做，它关系到未来人得法修炼的问题，所以呢，集体炼功学法是不能没有的。”（《各地讲法十四》〈二零一六年纽约法会讲法〉）

可是从参加九天班学习五套功法后，我就一直都是在家炼功，不想出去集体炼功，其实也隐约知道是自己的安逸心，贪恋舒服 （夏天开冷气电扇，冬天也不会冻着）。但是仍给自己找借口，只要坚持每天都有炼功，在家炼就可以了，而且可以节省来回的时间去学法，然后再去上班。

有一天，楼下邻居（是亲戚的房客）贴了字条在我们家门口，说我们这些楼上住户清晨活动挪动家具使他睡不好。立刻我就觉的很生气和冤枉，极力通过亲戚解释虽然我很早起来炼功，但都是站在原地或坐在原地，不可能发出声音，可是那个房客就是坚持说有声音。亲戚也很无奈转达。稍后我就想：或许是考验我是否有一颗能为别人着想的心，以后起床后的动作和炼功音乐都尽量再放轻些，确定自己真的没有拉动家具。以后来回解释了几次后，房客勉强认同可能是旧公寓缘故是其它楼层发出的，但是字条仍旧没拿下来，而是多加贴一张到二楼楼道去，改为希望所有楼层的邻居可怜他，清晨不要吵到他。

我慢慢悟到，或许是师父点化我该离开家出去炼功了。这样，从二零二二年十二月冬天，我终于开始去公园参加晨炼了。

从寒冬到炎夏到现在進入深秋，基本上只要没下雨我都会坚持去。在这段时间里，有很多执著心修去了，克服了赖床。开始时，总有想再赖一会床或其它不好的抱怨，爱困等等的念头出现，后来觉的如果任这些念头一直出现，干扰久了一定会恶性循环更不想出去，于是，闹钟响起时，就开始默念“法轮大法好、真善忍好”代替脑中其它念头，效果是好的，现在不会赖床了。一开始，我怕蚊子叮、苍蝇在脸上爬，然后戴着网子帽罩头。到后来，我克服怕心，拿下帽子来任它们叮、咬、爬，当消业。

但我知道也有些执著心还是没去干净，起床时若听到下雨声就会暗自高兴：今天不用去公园炼。虽然知道要归正自己，清除这个安逸心，但是还是时不时冒出，甚至严重时还会一直去追踪明天气象如何？现在天气变凉了，也冒出“期待”天冷苍蝇蚊子变少的怕心，越是有：今早比较冷了，应该不会有蚊子叮吧？就越是会被叮。如果没去想，结果就没事。

就这样，我时不时清除和归正这些冒出来的执著心，坚持下来后，虽然邻居的字条还是贴在原位，但是亲戚没有再来找我反映问题了。

二、参加学法、交流有助提高

每个星期的集体学法和项目组的线上学法交流时，总是会被同修问到最近有什么心得体会？刚刚开始时，我会胀红着脸磕磕巴巴的说着自己的一些体会，一边害怕自己说不好、丢脸，一边不自觉地想着要怎么修饰比较好，然后事后又懊恼自己没有做到“真”，常常是伴着自己的显示心说出来，想要象在常人中开会那样得到大家认同自己。

后来，随着学法多了交流常常开口说话后，慢慢的就不再那么紧张，就能放慢速度思考说出自己的体会。如果是自己真的在修“真”，那么自己认识是什么就说什么，不要添枝加叶去修饰。多参加团体交流，常常也能帮助自己：原来这个议题，同修从法上所悟到的是这样，跟自己认识的不一样，可能更有道理，也可能觉的不太对劲不赞成。但我体会到不管如何，总是能激发大家更能往法上思考。

还有，在集体交流中，我们通常都是能等同修说完了才发表自己的看法。然而，在跟亲人同修一起交流时，却发现自己真是一堆的执著心一直冒个没完没了。

母亲学炼五套功法已经两年，但是《转法轮》才看不到一遍。几个月前因为病业 （检查出癌症）才真正去上完九天班走進来修炼。可是我和妹妹（同修）发现，妈妈在遇到身体的不舒服时仍旧完全还是个常人的思维，有时甚至对大法是不太相信也不认为自己能修上去。为了解她对法到底认识到什么成度，我和妹妹最近几个周末上午就陪她一段一段的学法和交流。

在一起交流时，因为是跟家人就放轻松了，所以我发现我们一直在互相打断对方的发言，并没有耐心听完对方的话。常常听没几句话，就觉的我知道你的问题是什么，我觉的你应该怎么怎么做。也常常一个议题还没交流完，又被岔开到另一个议题去，花费很多时间，虽然是有稍微厘清她以前不理解的一些名词， 但是我和妹妹也认识到我们两人的问题也不小：我们没有站在妈妈的立场看问题。再怎么说，她真的就是个刚刚踏進来的常人，还是个大半辈子都只是跟街坊邻居来往没有修炼概念的老人，信师信法成度怎么能跟已经看了几十遍上百遍的相比呢？她还是会怕啊！她脑袋里“身体哪里不舒服就是什么病了，要补什么”的常人观念远远大过“修炼人没有病，是业力”的信念。

除了急躁没耐心（没认真听完话），没礼貌（有时会讲得很激动），怨恨心（你怎么老是只想你自己的病 别人要配合你）之外，还有深处的自私心理：啊！妈妈赶快修炼上来了身体就会好了，我们就不用花这么多时间陪她看诊住院化疗等等一堆麻烦事。也会冒出冷漠不善的心。妹妹说我每次在妈妈唠叨常人家长里短或以前的陈芝麻烂谷子旧事时，我虽没说话但是却满脸的不屑听。知道我有这个状况后，我们俩也互相看到了在交流时我们的心性不足的地方，也互相提醒希望在以后交流时，能守住心性。

师父在讲法中说：“很多大法弟子对家里的人总是持着一种什么态度呢？他是我的亲人，对家人有好处的事我说了算。有些事我为他们做了，反正我是对他们好。不是这样啊，你们一旦修炼了，你们就是同修，各自回各自的天国。谁修好了谁回去，谁也代替不了谁。”（《各地讲法八》〈二零零七年纽约法会讲法〉）

虽然知道法理，但我跟妹妹还是常常会用自己的认知去看待妈妈的一言一行，造成大家都不舒服。总之，会有这个完全不象真修大法人的状况出现，这当中一定也是我和妹妹还有没去掉的执著心和不够“善”的心在，希望未来能渐渐修去。

三、从丢伞事件中找到执著

从得法修炼到现在，我已经弄丢了好几把伞，有的还是刚买的新伞。

第一次不见了伞，还能知道是要去自己的利益之心，但是那个忿忿不平和懊恼的心，花了一段时间才看开。后来几次又忘在哪里时，虽然是自己不注意造成，但也还是只想着是要去利益之心，还告诉自己不用多想，想多了就是执著心。可是，我现在发现我只是不去想它，却没有深挖和彻底清除。

这次在学法点上伞又不见了（被拿走了），心里就很不是滋味了。开始时，跟一起离开的同修说：算了，可能有同修拿错了，但是心里仍愤愤不平。回家后再深挖下去，我发觉我利益的执著心不但没去干净，还带有愤愤不平的怨恨心和自以为是的心。念头里也时不时地翻覆着：“我才买不到三个月，用没几次耶？！”“是在学法点上啊！怎么会不见呢？！”

稍晚看了明慧网上同修交流的“一切魔难都不是偶然的”，我们是在迷中修，以前做过什么我们今生是不知道的。假如我们都做过不好的事，那些债主能不要债吗？所以我们遇到的一切魔难都不是偶然的，都是有因缘关系的。而且我们遭受的这点魔难还是师尊为我们承受了大部份剩下的那么一点。对我触动很大。欠债要还，我才丢几把伞就能还的了？是否是师父帮我们还得更多？我却还忿忿不平。再有，在这个宇宙垃圾堆里，有什么是属于我的？我们修炼人要这些吗？留恋这些吗？当想通这些后，我才觉的我真正的放下了。

以上是我目前所在层次的理解，有不当之处，请慈悲指正。

责任编辑：李明