因为师父是真正往高层次上带人，修炼人学好法是至关重要的，是往高层次上修炼的根本保障。怎么样才能真正学好法？师父讲：“高层次上的法一定要学透，知道怎么样去修炼”（《转法轮》）。遵照师父的教诲，我下决心开始背《转法轮》。

初期背的时候有畏难情绪，这么厚的书什么时候才能背会？也有观念上的障碍，觉的年龄大了记不住，背的很慢，干扰也大，信心不足。后来，认识到这不是正念，影响背法，必须加强正念，清除干扰。

在师父的鼓励下，我从二零一五年开始，天天背《转法轮》、《洪吟》，决心大，正念足，背的就快，也能记住了。现在基本上能把《转法轮》背下来了。但还有差距，有待继续努力。

体会到背法能促進心性的提高，去掉各种执著心，修去人的观念。背法不要求快速，要求入心，溶于法中，真正领悟法的内涵，学法得法，这是背法的目地和意义。

随着学法、背法的不断深入，同时加强炼功，身体变化也很大。在证实法，讲清真相方面效果也比较好。在面对面讲真相时，人家问我多大岁数了？我一说年龄，人家就说你身体真好，哪像八十多岁的人呀！眼不花，耳不聋，脸上没有皱纹，光光的、白白的，白里透红。你是咋保养的？我就顺势讲真相，讲大法的美好，祛病健身的奇效，按照真善忍做好人、更好的人。这么好的功法却遭到邪党的残酷迫害。尤其在疫情期间讲真相，世人更容易接受。我用在疫情中得救的具体事例来证实“法轮大法好，真善忍好”九字真言的避疫特效，效果更好。

以上是本人的一点体会与认识，不妥之处，敬请慈悲指正。

（责任编辑：于悦）