我理解当我们一念发出的时候，不但对外，同时也对内，当我们怨恨别人的时候，其实是把疼痛留给了自己。

“痛”还有两个解释项是：悲伤，怜惜。说到悲伤，我想起很久以前看小说，看到悲伤的地方，从心脏部位牵动到左上腹，一抽一抽的痛。那种由悲伤引起的疼痛的物质是实实在在的。

我又想到“疼爱”这个词，人觉得被怜爱，或者有美满的爱情很幸福，但旧宇宙中相生相克的理是很绝对的，一切都在随着成住坏灭的法理而败坏，痴心往往被辜负，如胶似漆会走向反目成仇。爱和苦痛相伴而生。

怨恨会痛，怜惜会痛，悲伤也会痛。也就是说，由情生痛，跳出情才能远离痛。写到这里，忽然想哭——“痛恨”这个我们很多人平时随口而出的词语，包含着被我们忽略的内涵。被创世主爱着是真正的幸福，我们不能身在福中不知福啊。

【编注：本文代表作者当前修炼状态中的个人认识，谨与同修切磋，“比学比修”。】