尊敬的师父您好！
同修们好！

我是一九九五年得法的学员，已修炼二十八年。我一直认为自己在修炼中没有象别的同修一样有伟大的修炼历程，总觉的自己修的不太好；所以一直没有与大家分享过心得体会。这次法会是有一位同修建议与鼓励我，让我写一份修炼体会。刚开时觉的自己没修好，没什么写的，也不知从何写起。但我意识到这不是证实自己修的如何，好与不好；而是要证实师父的洪恩与大法的神奇。这样我就重新认真对待这次神圣的法会，把写交流文章当作修炼，好好写一份自己的修炼过程。

跟很多同修一样，我有得法后的喜悦幸福，有对师父的无限感激，曾经历遭受迫害后家破人亡的辛酸，在磕磕绊绊摔摔打打中，因有师父的慈悲加持与保护，才能坚持修炼到现在。下面是我修炼中主要的一些经历和体会。

第一部份　有幸得大法

1、在病魔的折磨中得大法　重获新生

一九九四年我才二十四岁，得了心肌炎。同龄人都享受着如花似玉的青春年华，但我在病魔的痛苦中被折磨着。病情发作时我出现心慌，恐惧，心绞痛，呼吸困难等现象，我连续二个月没有睡觉。我没有力气走路，连五十米都走不了，只能躺在床上休息。有时我爸爸背我这么大的人去医院打强心剂，这种针得慢慢的推，打一针得推十五分至二十分钟左右。父母为了给我治病跑遍了大大小小的医院，给我看了中医，西医，民间药方也无济于事。本来就贫穷的家庭就剩下一个房子了，父母要卖房子给我治病。这时我阻止了，跟父母说：“你们已尽心了。不要再给我治了。要好的话，早该好了。如果卖了房子给我治病，如果没能治好，我走了，那我不就害您俩吗？我良心不容呀。不管我在不在人世，您俩得好好生活下去，我才能安心呀。”一家人伤心痛哭。

就这样，我在无望中一天天煎熬着，不知道我能活到哪一天。但我心中发出这样一念：我死并不可惜，但我这一生白活了。我没有做过有利于别人的事，没能孝敬与报答父母的养育之恩，心里很遗憾。我不能就这样走，我不能做不孝之人。哪怕能够让我报答一下父母的养育之恩，再做些好事才走，我也感到安慰一点。当时我想：不知道上天在不在，但我觉的在，要是您在的话，请给我延续生命，让我了了这个愿吧……

我在死亡线上挣扎的这段时间里，我经历了从没经历过的很奇怪的事。

有一天深夜，家人都睡着了，我睡不着。我躺着呆呆的看前方，心里在想，这世界不属于我，我还能活多久？这时突然间听到“嘎吱”的一声，我的脑袋就往右稍微转一下，在我睁着眼睛的状态中，出现了一个很小很小的彩色电视机荧光屏，感觉离我的前额几厘米，在远处站着两位男士，一位是穿着黄袈裟双手合十站着，另外一位穿着古装。这时一个声音告诉我，这两位是我以后要遇见的人。

我从来没见过这样的情形，当时我惊呆了。他说话特别特别快，一分钟说了很多话，但我都能听懂。还放胶卷给我看，都是古代的事和人……我当时就想，我快要死的人了，还有什么机会遇见这两位？我不太敢相信。接下来的日子里连续出现奇怪的事，白天在家里也有太阳照射我，感觉受不了……我惊讶的告诉家人与朋友，他们都用奇异的眼光瞅我。父母担心的说：“怎么办？这孩子好象精神有毛病了。”但他们发现我很理智，都觉的很无奈。我看到他们这样，自己就不再说了。因为他们不理解我说的话，反而还担心。那时我不知道我的天目已经开了。就这样我在病床上躺了一年多。

不久后，通过我同学认识了我的先生，当时他已经修炼大法了。他了解我的情况后，马上教我炼功。他送我一本《转法轮》让我学。当我看到第二讲的时候，发现师父所讲的事，很多我都经历过；也明白了人为什么有病，病的来源是什么？我看到师父讲的有关“先他后我”的法，就觉的这就是我要的。决定要好好修下去。这样，我每天坚持学法炼功。

2、师父启悟我什么叫“向内找”

我在修炼初期，因为业力多身体不好的原因，在炼功中要比别人多付出，别人炼一个小时我就得炼两个小时。那时身体不舒服我就多炼功，哪怕疼的吃不下饭我也得炼完功再吃。这样修炼一段时间后，没吃药没打针，我的身体很神奇的恢复了健康。

随后我找到了一份工作，能正常上班了。我们全家人与左邻右舍，都亲眼目睹了我起死回生的经历，都知道大法救了我的命，知道法轮功好。因此很多人也走入了大法修炼。

刚得法时不知道怎么修，就按照师父所讲的“真、善、忍”去做事，说话，对待人，每天坚持炼功，但不太明白师父讲的更深的法理。

大约在我修炼半年后，有一天晚上我在家刚要打坐。这时我爸爸打开电视机声音非常大，我打坐根本静不下来。第一念就想跟爸爸说声音调小一点。话已经到嗓子眼的时候，马上有一个念打给我：我是炼功人，师父教我们应该多为别人着想。现在是爸爸要看电视的时间，我打扰他是不对的，我炼功应该要找好时间炼才对。我不能为了自己要求别人做什么。

于是，我没说什么就静静的坐下来。过一会我就什么声音都听不到了，完全進入到入定状态中了。眼前出现了天上的景象：有一群天女飞到我周边的空间，真是很漂亮；还看到有一个孩童身上仅有一条布遮盖着，向我这里跑过来。我有点怕他撞到我的脑袋，就说：“可别碰我，我在炼功呢。”……过了一个小时，我炼完功出定了。我这才悟到什么叫“向内找”。

师父不仅是在书中教导我们法理，而且还用这种形式引导我修炼与修心。我深深感受到师父的慈悲救度，从此“向内找”三个字深深印到了我的心坎里。

3、师父的鼓励

那时候我在一个商场给一位老板卖服装，她每月给我开八百元工资。有一次，我在商场卖货时把卖服装的八百元钱给丢了，我心里很着急，因为那时我的经济不太好。我下班回家后，很有压力。

我想起了师父讲的：“作为一个修炼者，在常人中所遇到的一切苦恼都是过关；所遇到的一切赞扬都是考验。”[1]

是啊，我是炼功人，修炼中没有偶然事情出现的，这是我要过的关。我虽然很难过，但我知道应该按照师父的要求去做。

于是我给老板打电话说：“姐，今天我丢的钱在我的工资里扣吧。因为我的过错不能给您带来损失。”说完后，我非常的平静。

我坐下来学一会儿法后，站起来开始炼动功了。我在炼头前抱轮时，突然间眼前出现一个法轮，好像是橙色，法轮下面有一朵莲花，好像很透明的浅粉，很漂亮。法轮正好正转九次，反转九次，莲花不断的翻着花，清清楚楚。这时我心里一震。我悟到了我在失去利益时不管自己多难过，还在按师父的话去做时，师父就鼓励了我好好修。通过这事更加信师信法了。

4、师父给了我崭新的心脏

因为我是在患重病时得法，所以身体消业的时候很多。修炼后差不多一年的时候，有一天早上，我一起来突然心脏疼的很厉害，一动就疼。我疼的眼泪都掉下来了，感觉有人用刀把心脏割下来似的，比以前发病时还要疼，吃饭也吃不下。当时我还是去上班，给那老板卖服装。看到我这样的情况，妈妈不让去。那时我想到，我是炼功人，我没有病。这是我们师父给我消病业呢。既然没有病为什么还要留在家里呢？我得正常上班。

就这样我照样上班，但是疼痛仍然不消，二十四小时疼，晚上睡觉也疼的睡不了，睡不了我就起来学法，学着学着就睡着了。第二天起来还是很疼，坚持到第三天的时候，我嗓子几乎全哑了。当天晚上我想：“师父，我知道这不是病，但我嗓子哑了，如果影响帮别人卖服装，我就休息；要是不影响工作我就上班。” 第四天早上，奇迹出现了，我的嗓子全好了，而且我的心脏完全不疼了，感到心脏从没有过的、很平静的状态，我才意识到是师父帮助我消去了这份大业，给了我崭新的心脏。

此时我无法用语言表达我对师父的感激。从此我真正的体会到大法的神奇，真正的下决心在大法中坚定的修下去。这样在师父的洪恩下，我一年后得到康复，一九九七年，我与先生幸福的结了婚。

5、修大法　遭中共迫害　家破人亡

得法后四年的时光，是我人生中最幸福的时光。师父给予我生命，给予我健康，给予我幸福。我沐浴在师父的慈悲中，感到无比的幸福。但是，一九九九年，中共开始了对法轮功的残酷迫害。大法和师父蒙受无辜冤枉，我与我先生和其他大法弟子一样，为了证实大法上访，发真相材料，讲真相而遭绑架，酷刑，非法关押在拘留所，被劳教、判刑……经历了惨无人道的迫害。我先生在监狱里被迫害很严重，刑满回家四年后离世了。我也曾被非法劳教两年，身心受到了很大伤害，是师父再次给我健康，我才能走到今天。

第二部份　在海外证实法的修炼中的点滴感悟

我被中共迫害的家破人亡，在师父的保护下，我辗转到了美国旧金山。来到海外后，在师父的慈悲加持下，我一直稳定的做好三件事。下面交流这些年我在修炼中的点滴感悟。

1、走师父安排的路　否定亲情魔难的假相　奇迹展现

出国后，我参加了媒体项目翻译组，能够参与翻译组这一神圣的项目，完成大法弟子的使命，我感到非常荣幸，非常感谢师父赋予我如此伟大的使命。从做翻译开始到今天，十三年来，我一直怀着对师父和翻译组成员的感恩之心上传我的译文。

两年前，我突然接到国内哥哥的电话，说我母亲得了胃溃疡，生命垂危，哥嫂告诉我做好心理准备，说我母亲的病情很严重，即使做手术也来不及了。

事实上，我在中国的时候，因我和我丈夫修炼法轮大法遭到迫害，我母亲就得过脑血栓。在我遭迫害的岁月里，母亲一直陪伴着我，为我提心吊胆的，过着常人无法承受的日子，为我付出很多。所以当我听到母亲病危的消息时，我的心都碎了。当我接完哥嫂的电话后，我心想：我是一个正法时期的大法弟子，在我这里出现的一切事情都不是偶然的。我漂泊在外，丈夫被中共迫害致死，我失去了幸福的家庭。我之所以来到这里，就是为了跟随师父做好三件事，完成好我史前的使命。在遭中共残酷迫害的岁月中，母亲为我吃了很多苦，所以我对母亲是有情的。

我静下心来，想：师父，我无条件听从您的安排，如果到了法正人间的时候，我有机会能回中国，有机会能见到母亲，有机会和母亲一起修炼，请师父加持母亲。如果我母亲必须按照您的安排离开人世，我将听从您的安排，放下这份情。但如果旧势力利用我对亲情的执着干扰我做三件事，那我绝不会承认的，我根本不会接受这种干扰。从这一刻开始，我依然按照师父的安排学好法，翻译好每日的文章，我不会因此而耽误一天的时间。

我当即擦干眼泪，坐下来立掌发正念，清除旧势力的迫害，坚定不移的继续学法。学法的过程我止不住的流下眼泪，因此我花了比平时更多的时间才读完一讲。然后，我坐在电脑前开始翻译，突然间胃特别疼，我从来没有胃疼的症状。我强忍着疼痛完成了当天的翻译工作。

第二天，我惊喜的从哥哥那里得到消息，母亲的胃溃疡症状从前一天晚上开始逐渐缓解，本该要准备后事的母亲从那天起神奇的好转，不到一个月就奇迹般恢复健康出院了。母亲一天比一天好，不需要动任何手术。我再次深深体会到师父就在身边。

我悟到，母亲遇到这个魔难，是因为我修炼中有漏，我的亲情被钻了空子。在我放下对亲情的执着中，我只是按师父的要求，听从师父的安排，坚持学法和每天的翻译工作，师父再次展现给我大法的殊圣。

2、只要用心去做　师父就加持我们完成好使命

去年在本地推广神韵的过程，有一件事情让我感触很深。那时候我每天下班后去挂门把。给我安排的区域是我住的附近。

有一次，我挂完一个区域往回走的时候，突然想起有一家没挂。因为那一家是商家，没地方挂门把就没挂。路过那商家时我的脚步就停在那里，怎么也迈不开步。我想，我们来这里是救这方众生的，他们就等待我们给他们真相，我不能把这家老板得救的机会给错过了。

我带着这份真诚的心推开商店的门進去，面带微笑与老板打招呼。我的英文水平很有限，只能讲简单的几句。我就用英语跟老板说几句后给他单张，他很高兴的接受了。看他很开心的收下单张，我有了在这里贴海报的念头。我就手指着玻璃窗很简单的问他可否贴海报，老板毫不犹豫的说可以。于是我回家取几张海报过来，请示贴在哪里合适。老板让我在人们容易看到的窗户上面贴海报，而且主动的用胶带帮着我贴完。这个过程是那么愉快而顺利，这是我第一次自己贴海报。

贴完海报回家的路上，我的心不知多开心。我也知道这是师父慈悲的鼓励我往前迈一步。因为英文不太好，我从来不敢有贴海报的念头，不过这次师父看我用善心救人，就加持我去掉这观念，把我往前推了一步。我悟到了只要我们用心去做，我们只是给众生一个得救的机会，师父就什么都能帮我们做，即使我们的能力不足，师父也会慈悲的让我们完成使命。

从此以后在我的思想中，不再有我的英文不好贴不了海报的观念，每次出去挂门把时，带几张给有缘的商铺众生贴海报。虽然贴的不多，但是让我感到这就是修炼，每做一件事情就有我要修的。

3、疫情期间　同事见证大法修炼人的超常

二零二零年三月，中共肺炎在全世界蔓延，袭击人类。人人都在恐慌中生活着，很多家庭经历自己亲人离去的痛苦。对人来说这是一场大劫难，对大法弟子来说也是一场考验。但是我想：我是正法时期的大法弟子，是师父的弟子，这些病毒对我不起作用。不管外面的环境如何，我就保持最好的状态面对一切，正常的工作，上班，修炼。我绝不能被这些事情干扰，而且一点也不能耽误任何讲真相、救人的事。这个念头就牢牢的扎在我的心中，让我时刻记着自己是正法时期的大法弟子。

疫情初期，老板要求每位职员打预防感冒针，也要求我打。我跟老板讲我是大法修炼人，我身体很健康。什么感冒，疾病对我这样的修炼人是不起作用的。但是常人对健康是很重视的，她们很害怕染疫，很难理解修炼人讲的话，于是我站在他们的角度上跟老板说：对我来说，我打不打都很健康，不过我想让您放心，我就打预防针吧。她说让别的职员打针时带我去，我答应了。可是后来别人都打了也没有叫我去，这事情就不了了之了。这下我明白了是师父为我圆容了一切。

接下来的日子，公司里职员一个个都感冒，发烧，咳嗽。我就想：一切都不偶然，旧势力利用这些来干扰我，我不承认它们的安排，我的空间绝不允许它们干扰。我是正法时期的大法弟子，就得用最好的状态来证实大法的美好。在正念的作用下，公司里所有人都有感冒症状，我依然状态很好。

疫情最疯狂的时期，我公司里所有人都打了疫苗，但很多人都感染了中共肺炎。公司老板要求每人要检测，我也被检测两次。检测结果一切正常。不过有一天，我下班回家后感到不适，晚上有发烧的感觉，一宿没休息好。早晨我感到疲劳，好像肺炎症状似的感觉。当时我立即就想：我是正法时期的大法弟子，这一切是干扰，我绝不承认。我的心一定下来，马上不再考虑自己的状态，该做什么就做什么去了。

回家后翻译文章时我感到发烧，难受。我不想加强这不舒服的观念，我立即就起来抱轮。抱轮一小时后难受观念完全消失，我才放下来，继续做翻译。

就这样，经历了一天的时间，中共肺炎症状的假相全部没有了。从此这种症状再也没出现过。公司的职员咳嗽，感冒，染疫都对我不起作用。所以老板说：“我们在一起工作，别人都不舒服，看你就没事。真的跟我们不一样。”

我笑着跟老板讲大法的美好，因为我们修炼法轮大法，我就会安然无恙的。因为看到我的经历，老板确实感到疫情对大法修炼人是不起作用的，相信我给她讲的是真的。从此以后她再也没提让我打疫苗，因为她知道我们修炼人很健康。

结语

从得法到今天，我已经修炼了二十八年。在这风风雨雨、摔摔打打的过程中，在师父的看护下，我走到今天。回想起这二十八年的修炼历程，心中只有对师父的感恩，师父用慈悲给予弟子鼓励，为弟子承受很多魔难，操尽了心。在所剩不多的修炼路上，弟子唯有做好三件事，多救人，修好自己不辜负师父的慈悲救度。

感恩师父 弟子叩拜！

谢谢同修们慈悲指正！

合十

注：
[1] 李洪志师父经文：《精進要旨》〈修者自在其中〉

（二零二三年旧金山法会交流稿）