1、下决心背法

那时表面上看，我学法挺认真、挺专注了，同修也说我读法读得好。可是又有一个问题，一合上书，脑子里却没有法，书中完整的句子想不起来，只知道一个大概意思。修炼人修得好不好，重点看心性是否在提高。关难是考试，可我经常在关难来时，用的是常人的思维、常人的言行。我多么希望把学到的法溶入到思维中去、溶入到行动中去，形成自我归正完善的机制，而我却迟迟突破不了。感觉法是法我是我，我和法之间有一个屏障，我没有真正得到法。怎么办？心里苦着。

从小到大背书一直是我的弱项，在读书期间，只要是与背有关的科目我都很难拿到高分，所以我从来对背书没信心。同修说背法好，我也相信，却不敢去尝试。同修说的多了，我开始重视起来，这一定是师父在催我了。背得慢不能成为我背法的阻力，修炼状态长期得不到提高，背法也许会帮我突破。可是怎样才能做到？怎样才能坚持？经过反复思考，我下定决心把读法改成背法，除特殊情况外，我每天坚持背法两三个小时，不求一天能背多少，只求背到心里去。

二零一七年，我终于开始背《转法轮》了，刚开始为了给自己信心，我一句句的背，背完一句接着背下一句，不回头，一天能背上两三页。这样一遍下来需半年时间，虽然慢，但明显感觉法比以前入心了，合起书来脑子里还有法，过关当中我能想到法了，我信心大增。慢慢的，一大段法分两块或三块完成，慢慢变成一段一段的背，背完一遍《转法轮》的时间，由开始的六个月到八个月、十个月甚至一年，看着速度变慢，心情一阵阵难受，我曾经认为修掉了的急性子，又冒出来了，越急越慢，越慢对自己越没信心。

我冷静下来问自己：为什么要背法？是单纯的为了把法背下来而背吗？肯定不是，我为的是改变学法状态，为的是学法入心，为的是关难来时脑子里有法在，现在的状态明显比以前好了，这些不都是良好的转变吗？我认定是思想业在阻挡我背法，我不断的否定它、排斥它、清理它，同时要求自己，不准回头，不准放弃，不纠结背完一遍的时间长短，只关注自己的修炼状态，将来背法速度会提高的，正好可利用这个阶段把那个急性子修掉，好事。

以前觉得《转法轮》言白理白，都看懂了。可背法初期发现：这句话我怎么从来没有看到过？这个段落看了那么多遍怎么没有看懂过？这个发现震撼了我，知道以前真是被障碍着了，我为自己的自以为是感到羞愧，从这个自以为是的背后，还牵出了显示心、欢喜心、争斗心、不敬师敬法的心。感谢背法帮我挖出了这么多执著心，我得重视，一个一个的把它们去掉。我对自己说：背法好，不管有多难，我要坚持背下去。

2、对法的坚定与坚信

修炼早期时有同修问我：修炼什么最重要？我不假思索的说：坚定坚信。出口后觉得这话不是我说出来的。我那时状态是：先解决健康问题再说吧，其它离我太远了。读法阶段在潜意识里觉得书中讲的很多内容和我无关。后来我能做到一心一意读法时，我开始正视师父说的：“修炼的最终目地就是得道、圆满。”[1]这使我又对自己没有信心了，满身的业力，一大堆执著心，怎么修得成啊。感觉法很高很高，我很低很低，我和法相差很远很远。

背法后，觉得师父像在面对面给我授课，还是同样的文字，现在却感觉每一个字都是对着我讲的，每一句话都有我要修的。成为师父认可的真正的大法弟子，须做到踏踏实实的修，坚定的修，我做到了吗？或者说做到了多少？

我对自己说：你是块坯料，想修出来，要比别人多吃苦。我回答：我愿意吃这个苦，我要修成，我一定要修成，有师在有法在怕什么。不断的强化自己的修炼目标，功成圆满就是我的目地，同时增强自己的主意识，不断的提醒自己修炼的严肃性。

通过反复的多角度的从思想中认识修炼的根本问题，一次一次的检查自己的根扎的正不正、深不深，在实践中检验自己对法的坚定坚信成度。我悟到，没有坚如磐石的修炼之心，哪来的底气迎战修炼途中遇到的苦难、魔难。感恩师父，在我修炼的初期就把“坚定和坚信”打到我脑子里，一直提醒着我。

3、加长炼功时间

在修炼的初期，师父帮我拿掉了身体表面的十几种病，使我能够修炼了，我从感性上怀着对师父的感恩每天学法炼功，早期抱轮和打坐是非常辛苦的，记得当时很长时间打坐突破不了四十分钟，后来是放下了怕疼的那颗心后，才闯过那一关的。当打坐时间达到一个小时了，潜意识中就有一种达标的感觉，很长一段时间里打坐以一小时为限，经常还没开始疼，一个小时就到了。

后来身体又陆续出现了一些病业反应，有的状态持续很长时间没改变。我知道修炼过程中有病业反应是正常的，但拖的时间太长一定是有自身原因的，师父在点化我什么呢？

我想，打坐舒舒服服的没苦吃，自身的业力怎么转化呢？我意识到师父在点化我：加长炼功时间来转化自身业力。加长炼功时间后，我基本做到了打坐时剧烈疼痛超过半个小时以上才把腿拿下来，如果时间到了，但那一波疼痛还处在高潮之中，就坚持等到疼痛过去再拿下来。说起来很轻松，实际过程是很苦的，思想经常在坚持和拿下来之间博弈，多数时候能坚持，也有败下阵的时候，这个过程需要坚忍，一秒一秒的忍，甚至放下的瞬间就会被痛死的那个心，才挺过来的。每当挺过来的时候，就又给下一次的坚持铺垫了信心。

修炼前我长期失眠，靠吃安定睡觉，修炼后不再吃安定了，睡眠质量好。如今为了多炼功，一次次的挤掉睡眠时间，过程中也去掉了我享受优质睡眠、担心晚上睡得少白天会精力不充沛等执著心。

师父说：“修炼是最好的休息。能达到你睡觉都达不到的休息，没有人说我炼功炼的太累了，今天啥也干不了了。只能说我炼功炼的浑身轻松，一宿觉都没睡我不觉的困，浑身有力。一天工作下来好象没有事儿一样”[2]。

有时晚饭后忙完家务觉得挺累了，可往那一站，炼功动作一做，很快一点倦意都没有了，精神起来了。

4、背法帮助我全身心溶入大法

在我的修炼过程中，在学法、炼功、讲真相、去执著的过程中，最难的要属去自己那些顽固的执著心。初期我把它们当成自己，只知怨恨自己，却无力改变这一切。

随着不断的学法，看明慧网上的同修交流文章，我慢慢明白了执著心不是我的法理，我不断加强自己的主意识，否定它们、排斥它们，一段时间后，各种执著心变弱了。在同修之中和在给常人讲真相时，感觉欢喜心、显示心、争斗心、怨恨心、妒嫉心、不能被人说的心、强加于人的心都很少了，有也容易控制。可是在亲人中特别是最亲的人中，这些执著心一旦表现出来还是那么强，往往要发泄了几句，才能想起来我是修炼人，才开始收敛，总之矛盾来时很难做到第一念在法上。

刚开始背法时，有两种情况记忆深刻：第一种情况，有时简短的一句话反复多次就是背不下来，当我放慢速度一字一句走心时，看到原来这句话是在说我呢，发现师父的话正指着我的某颗强烈的执著心，之前它把我控制得很难受，拔都拔不出来。我看到了师父的良苦用心，深感对不起师父，为自己的不精進和悟性差惭愧不已。再看那颗执著心时，它已经变得非常的弱，我也没去灭它，它已经变得不够一个小指头捻的了。我惊讶这种状态的改变，感悟到了法的力量；第二种情况在家庭矛盾来时，脑子里第一念想到的就是法，经常是师父的原话，这时争斗的心没有了，当然矛盾也就容易化解了。这神奇的第一念带来的后果，是我经过很多年、想了很多办法都没有达到的。

我悟到当自己的念和那些执著心处于同一层次时，是没有能力排斥掉它们的。只有同化大法、才可能掌控好自己，去执著心才会变得容易。我悟到背法能帮助我全身心溶入大法，帮助我更快的同化大法，而不断的同化大法又是提高层次的必经之路，层次提高了，低灵的生命就够不着我了。所以提升层次是根本。

我悟到修炼只需看自己，不需看别人，只需掌控自己，不需掌控别人。矛盾来时，把心转向自己，给一个善意的提醒：只看自己，只修自己。这时心里暖融融的，充满了善意，不好的念头都插不進来。我悟到这种状态是背法以后精進修炼的收获，是层次突破以后的状态，强为是得不来的。所以只有提高了层次，修炼才会变得简单。

过程中，师父还点化我建立一个出错登记本。我把前段出的错一件一件记在本子上，包括身、口、意的所有错误，真还不少。我每天登记出错本，每天看一遍，加深印象，提醒自己同样的错误不能再犯。慢慢发现，新上册的错误少了，自己变得越来越干净了。

《西游记》中有这样一句话：人身难得，中土难生，正法难遇，全此三者，幸莫大焉。今生能成为师父的弟子来之不易，生生世世不知经历了多少苦难和等待，不知有多少生命为成就我而付出；今生经历的大大小小的事情，也都是安排，所有与我有过缘份的众生都帮助了我，不管是正面方式的鼓励，还是负面方式的提醒。想想这些生命，他们明白的一面对我的期盼，想想我将成就的世界，想想我天国世界里的众生，我责任重大，我必须修成，不得辜负对我寄予期望的众生。

感恩师父一路看护，多次帮我净化身体，多次点化我走正修炼的路，在多次的讲真相中为我化险为夷，使我能平稳的走到了今天。师恩浩荡！叩谢师尊！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《北美首届法会讲法》