一、重视学法

从黑窝出来的第一件事，就是请大法书和恢复炼功。记忆中只记的一位同修的家，第二天就去了，可没找到人。幸而在师父的慈悲安排下，很快在另一处见到了同修，请到了《转法轮》和新经文。同修知道我马上要回老家户口所在地办理相关手续，又给我准备了播放器，可以炼功、听法。我告别了同修，当晚回家晚了点，家人着急，因她们接我出狱时被狱警吓唬了一通，意思是要看管好我。家人生气的说：“你再不回来，就要去举报你了！”我笑着说：“你这不是又让他们把我抓回去吗？”因为我心很平静，没被家人带动，家人不吭声了。

晚上我双手捧起了宝书《转法轮》，心里对师父说：师父，我有十年没看到宝书了，可师父从没有放弃我这个不争气的弟子，时时处处都在慈悲看护着我。想到我在黑窝时，每当遇到魔难时，是师父让我静下心来找漏，用正念闯关；当我身体出现病业时，让我向内找，尽快还清业债；当我与人发生了矛盾时，等我去掉争斗心，好让我尽快提高上来；每当我需要学法提高时，师父就会安排新到监狱的同修把新经文带到我手中，谢谢师父。想到这些我已泪流满面，唯有精進实修，以报师恩。

出狱第三天，我回老家户口所在地。街道办让我到派出所和司法所报到，到了这两个地方，都说要管制我五年，司法所还扬言过一、两个月要把我身份证锁住。又因我在异地居住，派出所和司法所会随时给我打电话。当时我的正念还不是很足，没有全盘否定，只想先认识一下，记住这些人的名字，以后会通过其它方式把真相讲给他们。之后我又去社保中心办理养老金事宜。虽然恢复了养老金的发放，但却被扣除了我被非法关押期间的养老金，而基数是从扣发那月算起，那么就是每月都在扣除那几年的上调金额，没有做到足额发放。我在老家想申请廉租房，按规定交了相关材料，可第一关街道办又说我有政治问题，不予解决。

我从一个有形的监狱又進到了一个无形的监狱里了，这不是大法弟子所要的，我一定要把旧势力所安排的这一切邪恶彻底否定掉。我坚信，只有大法和师父能给我智慧和力量。在魔难中精進实修，成为合格的大法弟子，师父什么都能为我们化解。所以学法是根本保证，我就是因过去没有踏实的学法，忙于做事，只要是做大法的事，我都愿意去做，大包大揽，还自以为是，以致让邪恶钻了空子，这个教训实在太深刻了。修炼中我就象个小学生，因此我从零开始修，找回修炼如初的状态，从头再来。

我在老家把事情办完，又赶到上海与我多年未见的哥、嫂、侄女等亲戚见了面，然后婉拒了他们要多留我些时日的好意，立即赶回当地住处。因为太多年没学法了，我感到离开法自己就象飘在半空中，无法着地一样，心里很不踏实。

出狱后我基本是独修，同修给了一部可以上明慧网的手机，保证我可以每天看到明慧网的文章，跟上全世界大法弟子修炼的進程。我的时间安排的很紧凑，每天早上四点多起床晨炼，先炼动功一至四套，第二套抱轮炼一个小时，炼完后就开始发早上六点的正念，我四个整点的正念，基本都发半个到一个小时。然后读一讲《转法轮》，读法前都要先背《论语》。读法后就吃早点收拾一下，然后听两讲师父讲法。中午吃完饭后，就开始背法，背着学，一般都背两个小时左右。背完法后有时做一些其它事情，比如写真相信，有时看明慧网的交流文章。吃过晚饭后，我就开始看师父的各地讲法，按照顺序，一本一本的看。晚上十点开始炼静功，炼两个小时，到十二点发完正念后睡觉。每天就睡三、四个小时，可是精神非常好，而且每次炼功及炼完功后都觉的身体非常的舒服，充实中感觉自己深深的被法包容着，学法时经常出现忘记了自己身在何处，已经完全溶進了大法中。有时一闭眼，就感到一股力量推着我往上冲。尤其悟到法理时，那股热量以比火箭还快的速度往上冲。我知道是师父鼓励弟子加快精進步伐，跟上正法進程。师父已经把我推的很高了，就等我心性到位了。

到现在一年零两个月的时间，我已经背了三遍《转法轮》，现在背第四遍；师父其他的五十本著作，完整的看了三遍。《九评》系列的四本书完整的看了一遍。

我真实的感受到师父所说的：“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”[1]

二、克服怕心

我从老家到上海是坐飞机，到了浦东机场，哇，那个机场太大了，楼上楼下，人来人往，这里也是出口，那里也是出口，对于我这个在黑窝里关了那么多年的人来说，真的是头晕脑胀，都不知道要往哪走了。幸好有一个与我同一班机的女孩，在飞机上坐在我的斜前方，下飞机后我们又遇到，她带着我在机场里穿梭，还坐火车，最后终于拿到了我的行李，我俩一起出了站，我嫂子在那里已经等了我一个小时了。过程中，我给她讲了真相，她退出了团、队，非常高兴，还感谢我。她是我从黑窝出来后劝退的第一个人。虽然讲真相有了突破，可是浦东机场的架势把我吓着了，我觉的要是没有人陪我，我真的不敢出门了，连东南西北都找不到，只觉的头晕。

回到当地后，这个怕的阴影一直没有去掉，见到人就心慌，不会开口说话，不愿出门，有点自闭，就更谈不上出去救人了。还有一个怕，就是害怕自己又被邪恶迫害，平时来一个电话就吓的心抖两下，正好那时来人敲门，我一看是一个陌生女孩，我就不愿开，赶快到师父法像前，求师父不让他们進来。当时心都要跳出来了，门越敲越快，声音也越来越大，一听就是来者不善。后来停止了，这时我又探了一眼，看见女孩在一边站着，两个警察在商量事，然后离开。从那之后，我老认为到处都是眼睛盯着我，几乎不想在这儿住了，但心里又想：有师在，有法在，我怕什么？可还是不行。我向内找了，这是一种孤独的怕心，和情的心，怕我被绑架了谁也不知道，其实这种心和怕心，都是用人的心在想。

为什么心里还是不踏实呢，因为我没有真正把法装在心里。眼前出现了这么多的事，是不是自己的心不正招来的啊，本来就有怕心，还扩大了执著，被迫害的阴影挥之不去。我问自己：你真的把自己交给师父了吗？你是师父管的生命吗？这不也是看你信不信师信法吗？这时心里豁然开朗，真正体悟到“有师在，有法在”[2]心里踏实的感觉。

我克服了自闭、怕心、害怕再次被迫害的心后，也就逐渐能够正常的出门购物、办事了，购物时都使用真相币，在市场上、超市里、等车时、上公交等都会遇到有缘人，我也能给他们讲真相、劝三退、救世人了。

三、写劝善信救人

这一年多，我主要是以写劝善信的方式救人。因我现在的居住地和我老家相隔较远，我的户口在老家，所以我从黑窝出来后，和我联系的都是我老家的人，包括村委会、街道办、社区、派出所、司法所、当地社保局，我没有机会与他们面对面交流，信件变成了主要沟通的载体，这也是我修炼提高的一个过程。

我本着一颗希望对方能够明白真相、能得救的善心，从我个人修炼法轮功受益的亲身经历写起，再到我被迫害的经历，以及法轮功在中国是合法的，迫害是违法的，相关的法律规定，最后到法轮大法洪传世界的盛况，在中共病毒中九字真言救人的神奇故事，善恶有报的天理，希望每个人都能明辨是非，不做中共陪葬，拥有美好未来。我在写信时很注意写信的语句、口气、礼貌成度，尽量的站在为对方着想的角度，让对方易于接受，不会感到是灌输。我想我是创世主派来的使者，在传递着创世主的福音，让他们明白真相，选择未来。我相信，我的善与慈悲有多大，我救人的力度就有多大，要放下自我，真正成为为他的生命。

开始写劝善信时，不知从哪下手，在明慧网上也没找到合适的，几天过去了，一天在当日文章中下载到一篇我以为是交流稿的文章，下载后一看是一封同修写的劝善信，很全面，正好适合我要救的人群，他们所提出的问题和所关注的事情，对我都很有借鉴。

我寄出的劝善信全是用手写，不打印，并根据他们各人的情况随意与之沟通、问候与交流，让对方感受到大法弟子的真诚和用心。写信时，只要写错或涂改，这页重写，师父可能看到我这点，就加持我，后来我很少写错，每篇都干干净净，字也越写越工整，还有一种“挥毫灭狂涛”[3]的气势。

二零一五年开始的全民诉江大潮，我当时身陷黑窝不能参与，出狱后我决定要弥补上这个缺漏。在同修的帮助下，我整理好自己的被迫害经历，依照诉江的模式，完成了向两高起诉江魔头的诉状并用EMS寄出。虽然我没有收到回执，但是深深的为自己能加入诉江而感到自豪，也感到正义虽然有时会迟到，但永不会缺席。

后来我又听同修说可以向高院继续申诉我们的案子，无罪申诉不受时间的限制。此前我一直有这个愿望，正好。现在我已经写好了申诉状，准备提交。通过写申诉状，我悟到了关于我们这个案子涉及的人员都是等着听真相的，法院、检察院、看守所、国保大队、派出所、监狱，人数众多，当时他们就把这个事视为“重大案件”来对待。现在回头看看，这些人是不明真相，盲目执行江氏邪恶集团的命令，枉判了我们，如果他们还不能明白真相，劫难中不是要被毁的生命吗？因此，他们才是真正的受害者，我们是最有责任救他们的啊。这样一来，我对救度众生，助师正法要做的事更加清晰，感到自己肩负的使命是那样的神圣。通过交流，与我同时被枉判的同修也从各自不同的角度写了给公、检、法、司的真相信，各种不同版本的真相信，源源不断的寄往这批人的手中。

开始要做这件事时，就碰到心性的魔炼，担心：都事隔十年了，这些人还在不在啊？后来通过学法，我的念很正，既然他们判我十年，他们就得等十年，与他们接上得救的机缘，我就坚定的信师信法，真相信一定能到他们手中。这也是很多同修提到的问题。从目前来看，基本都收到了，只有一封被退回，原因是人调出本单位了。

这过程也是我们修炼提高的过程，第一步写信，我们面对的公、检、法这批众生，文化层次都比我们高很多，与我同被枉判的同修，有一个才有小学四年级的文化水平，可我们相信我们有大法力量的加持，有师父洪大慈悲的法力，而且还有明慧网上同修的各种现成的模式来借鉴，我们一定能成。我抱着一颗纯净的心态，就让他们了解什么是法轮大法，大法弘传盛况，修炼人是一群什么样的人，我们身心受益的故事，从现行法律条文说明法轮功是合法的。对他们多鼓励、多启悟、多劝善，尽量让他们明白自己做的事与自己和家人息息相关，最后让他们与家人远离邪恶，选择美好未来。

信写好后，寄信也是很关键的一步，一次一两封，时间隔一、两天，并在不同的邮局寄出，特别寄往政府部门一次性不能多寄，多了他们会拆开检查看。为了保证畅通无阻，更得多发正念。在填写信封也是一次考验，去年底我寄了几封关于扣养老金维权书和受迫害经历的信时，就是不敢落真名和住址，现在能堂堂正正的落下真实的姓名、住址和电话，否则，救人力度就要大打折扣。我想，我们给世人讲真相时，还要众生摆放好位置，而在我们自己心中，为什么不能给大法留有一个正确的位置呢？

二零二二年六月十七日，我接到一个我户口所在地派出所新片警打来的电话（原片警调离，一年多没打电话了），他让我发张照片给他。我说我没有微信不能发。他便让我拿一张当天本地报纸到本地派出所拍张照发给他，说下午就去，说我是受到管控的人。我说：缓一缓吧，我下午没空。我看他态度比较强硬，就问他叫什么名字，我们先认识一下，当他说出名字后，我说：这名字好啊，有个“智”字，你做事一定很智慧的。他听后很自信的笑了。之后他又给我打了一个电话，要了我的住址。放下电话后，我想他那么急促的给我电话，那不是让我赶快救他吗？我今天一定要给他写信，明天就用快件寄出，可我平时要两个半天才能写出一封，而且还要改动内容，这时我想，不睡觉也要写出来。在师父的加持下，当晚九点就完成了。第二天就寄出，我问邮局一般什么时候寄到，邮局说正常时两三天，现在疫情，也许一两个星期。过后我查了一下，寄出的第三天他就收到了。现在已过了两个月了，他也没来电话，我想他看到信后，应该是有自己的思考吧。

四、在讲真相中提高心性

通过学法，我想我不应该只局限于我老家的有缘人，我在这里居住，这里也有有缘人在等着我，我也该去拜访一下这里的片警了。去之前我怕她工作忙，面谈时间受限，就给她写了封劝善信带上，让她有时间慢慢细阅。第一天去她没在，出去办事了，我又约了第二天。到那里她已在那等候，我俩一见如故，她把我领到二楼她的办公室，很客气，后来谈起了正事，我先向她介绍了我的一些情况。她问我是不是去了社区了？我说：“她们让我填写一张‘双帮制合同’的表，我没签，是不愿给她们留下迫害证据，以后遭到清算。”她又说：“平时他们会拿些表格来让你签，你也可以不签，但上面逼的紧的东西，你就要配合一下。”我说：“凡参与迫害的，我都不予配合，这封信上会告诉你怎么做。”说着我把信递给了她，她几次打开了信又把信装進去，可能还是想与我多谈谈，她提到我讲真相问题，我说：“我会把我身心受益的体会讲给亲朋好友听，再说了，你被冤枉了，喊冤都不行吗？”这时我笑了，她也跟着笑起来了。看来她是个明白人，办公室里还有三个人，我故意放大声音让他们都听的见。临走前我说：“最后我向你表明一下我是修大法的，我的言行举止不伤害他人，不伤害社会，反而还有益处，从不违反法律，不伤天害理，你们也会喜欢这样的好人。如我偷、骗、抢违反了法律。你们可以来找我，但我做好人，你们都不用来找我。”分手时我说：“有什么事就打我的电话吧。”两个多月过去了，也没有她的电话。

前两天，我正在做午饭，接到一个电话，是我老家户口所在地，区司法所搞安帮的人打来的。对方针对我写信的事指责了我一通，我就解释了两句：“我是抱着善意，给你们一次选择的机会，并没伤害到谁。”他说：你是恶意，妨碍公务，影响别人，完全是邪的。当时我感到他被邪恶控制了，就发正念铲除他背后的邪恶因素。他说要给我入档。我想入档留下一个历史记载有什么不好。他说：“你负的起这个责任吗？”我说：“我能给你们写信，我就能负得起这个责任。”他又问：“你还要写信吗？”我说：“只要对别人好，写不写是我的权利。”最后他说：你老想改变别人，老是自以为是。我们结束了通话。这时我想：不论他是什么态度，我都要把慈悲留给他，我的心还比较平静，可做好了饭，却没有食欲，看来，真得把造成这件事的真正原因向内找一找了。经过梳理，我发现我还存在以下问题：

1、我给他写信时，抱着一种期待回报的心理，心想，我用手写够诚心的了，他应该体悟到了吧，就应该这应该那，我的付出应该得到回报。真象他说的自以为是。再说了，我没有设身处地的为他人着想，他是搞安帮的专业老师，无神论对他们毒害很深，我没有针对他的误区打开他的心结，只是忙着给他写信，有点操之过急了。

2、起了欢喜心和显示心，有收到信的人说：谢谢，其实这也是在考验我，

我却沾沾自喜，还在同修面前显示，没有想到这一切都是师父在做。我的这些心被魔利用了。

3、对人有种高高在上的心，他们要帮教我时，我就想：是我帮教你们啦！现在想想，这些心都是有为的。当听到说我不好时，我又总想为自己找理由辩解，所以发正念时心不稳，正念不足。

由此看来，我的心的容量该扩大了，这些心找到后，我在师父法像前，加大力度发正念，这时我的肚子也饿了，心里也踏实多了，这一难给我提供了提高心性的机会，谢谢师父的慈悲保护，双手合十。

以上就是我近来的修炼心得，再次感谢师父的加持与点化，谢谢所有关心我、给予我帮助的同修们！

注：
[1] 李洪志师父经文：《精進要旨二》〈排除干扰〉
[2] 李洪志师父著作：《悉尼法会讲法》
[3] 李洪志师父诗词：《洪吟二》〈震慑〉

（责任编辑：文谦）