部位结痂掉痂后是黄色的，还有点疼和痒，已经反复三周了也没好。秋天来了，季节变换我的鼻炎症状特别严重：接连打很响的喷嚏，鼻涕眼泪止不住的往下流，已经影响到我的炼功、工作和生活了。

作为一个修炼人，我意识到这可不是一件小事，我脑子里有一个清晰的成因：是我平时手指头老指向别人或是自己，就是遇事总是指责别人或是自责，第一时间挑别人的毛病。老是戳别人和自己，把手指头都戳烂了。特别是和优秀的人在一起交流相处，找到对方的缺点幸灾乐祸的嫉妒心就出来了，心想：哼，其实你也不是完美的，才安心。做了事情后我有反思的习惯，但我容易自责自己做得不够好的地方，造成精力内耗。

我知道这次是师父的点化让我修去指责和自责。我挖挖根，其实是嫉妒心和争斗心在作怪。我最近听了《解体党文化》一书和同修的《去除党文化》交流文章，让我更加意识到是邪恶的党文化思维习惯的影响。

我平时经常去社团练习表达能力，特别在意自己能否获得奖状。但是，有求之心、争强好胜之心反而限制了我的发挥。回看录像，我夸奖人时会皱眉头，其实就是没有从心底去欣赏对方，反而嫉妒别人做得好，不是真心替人家高兴。我的两眉之间有两条川字沟痕，就是长期皱眉对人对己不满形成的。

意识到后，我开始更加清醒的去觉察自己的一思一念，发现有时脑子里一浮现出让自己不舒服的人的容貌，我就接连打喷嚏！我马上意识到我不自觉中又在评判指责对方了，同时也会反复自责我不应该那样和他说话，希望重新来过，这些指责和自责来得那么自然，都成了习惯了。我现在体会到戳别人戳自己时自己也是受刺激的，所以才会打喷嚏，我马上在法上归正自己。

我知道念“法轮大法好，真善忍好”有威力，这时才意识到我平时很少念，其实是内心并没有真信能起效果，怪不得我平时和朋友说诚念九字真言保平安的时候，他们都不以为然，原来是我自己不深信啊。于是我打坐开始默念“法轮大法好，真善忍好”……念五分钟，十五分钟，然后是二十五分钟，神奇的事情发生了，第二天我的手指头溃烂处掉痂后是光滑的粉色的皮肤了，鼻炎症状也几乎没有了。

第二天去社团，我提醒自己面带微笑去聆听他人的讲演，放下指责，对谁都是慈悲的、真诚的表达。我拿了最佳奖状！我感觉很平和，原来做到了真、善、忍，大家自然会认可的，同时也没有什么好自责的了，因为自己尽力了，也是享受这个过程的。

但我觉察到还是有欢喜心在，我要认真彻底去除嫉妒心、争斗心和邪党文化，我要勇猛精進继续修炼净化自己，继续做好三件事，跟上正法進程。

（责任编辑：洪扬）