一、学法、炼功有了新突破

我是从二零一一年初开始修炼，学法是以通读的形式，每天一讲。从二零一八年五月开始背法，从第一遍用了一年多、第二遍用了半年多到现在两个月左右背一遍，现在已经背完十五遍了。由于注意力集中，不想其它事情，排除干扰，有空就背，大部份时间融入法中，法理不断展现，经常背着背着一下子就能悟到其中的法理，几乎每天都有新的领悟，这种感觉是以前学法不曾有的，克服了以前那种嘴里读法思想溜号，学法不入心、法理弄不明的状态。生活中逐渐地也能用法来衡量、对照，遇到问题很快就能从法中找到答案，提高的非常快。

但是随着背法次数的增多，慢慢的又出现了觉的背法很熟了，很顺口了，追求速度，不用心领会，背完预定的页数就算完成任务了似的，提高也没有那么明显了。大概在去年七月初，我看到同修的交流中提到，把标点符号作为大法的整体来背。就决定试试，所以从第二讲开始，静下心来带着标点符号来背法，仔细领会大法的每句话、每段话，不追求速度，一下子又進入了刚开始背法的状态，大法的内涵在原有的基础上更加深刻的展现出来。之前因为没注意标点符号，发现自己很多时候经常把一句话的结束作为下句话的开始来背，已经形成习惯了，自己都察觉不到。这样一来，虽然字数不变但是法的涵义就大不相同了。有感叹号的句子就更明显，稍不注意当作一般句子来背，就很难理解其中更深的内涵；有顿号、分号、冒号的句子也一样，也存在前后句的关联或独立的涵义。我很惊喜，没想到加标点背法会有这么大的收获。

我的理解，标点符号也是大法整体的组成部份，背法就要虔诚的、原原本本、没有任何偏差的去领会。如果按照自己的想法、习惯改动了标点符号，就曲解了大法的原意，虽然不是有意的，但是时间长了，就会形成一种思维定式，陷入自己的理解框框，就不会有新的领会，说严重一点是不自觉的乱法了。整体背法虽然速度降下来了，背同样篇幅要花更多的时间，但是真正入心了，对大法的理解更深了。最近以这种方法重温师父的新经文《理性》、《醒醒》也是如此，有了新的领会。

说来惭愧，因为种种原因我从二零二一年六月初开始炼一小时抱轮的，每天3点10分起床，五套功法一步到位，接着5点55分发正念。确实感觉到能量场大，精力充沛。但是近几个月出现了抱轮最后20分钟双脚掌有茧子的部位疼痛难忍，持续到第三套、第四套功法结束，有时连带着双脚掌针扎一样痛，而且只有炼功时才出现（如果抱轮另外单独炼也不会疼痛），出去讲真相没有出现这种情况。有时打坐也会出现腿疼。以前脚、腿疼就盼着音乐早点结束。

最近才意识到：目前正法正在向法正人间过渡，自己得法晚，要跟上正法進程，更要加紧还债，不多吃苦能行吗？所以不再把疼痛当成负担，消极忍受，而当成消业难得的机会。再疼也要保持正确的炼功姿态，尽量多转化业力。往往感觉快到承受极限时音乐结束了。

经常有人说：你走路特别轻，象飘过来一样；你和我们同龄，怎么脸上没有皱纹？皮肤、气色这么好。真正性命双修的功法就应该是这样。

二、证实法、助师救人

修炼十一年，面对面讲真相近四年，已经成了我生活中不可缺少的一部份，现在每周抽出六天时间，每天2—3小时出门讲真相，对证实法有了更深的认识。

修炼中师父给了我们最好的——思想升华、身体净化，就是为了我们能够正念更强地去助师救人。现在的人变异的很厉害，从表面上很难分清谁能接受真相，所以我把遇到的人都看成是师父安排的有缘人，尽量去讲，劝退的人有以下几种情况：

1、有些人着装、举止比较得体，有一定的社会地位，一看就是在政府机关及所属组成部门工作过的人。以前这类人群我讲真相比较少，觉的他们是既得利益者，党文化重，不容易接受。其实也不尽然，在体制内工作对邪党的那一套知道的更多，许多有良知的人是深受其害。现在遇到了我不回避，因为工作经历差不多，一些话题一介入就理解了，说明“三退”是为了在大灾面前保命、在大疫面前保平安，在即将倒塌的楼里跑出来，用小名、化名均可，安全可行，“九字真言”还能保健康，多好。说清利害关系后就能明白真相同意“三退”，这部份绝大多数是党员，占20%。

2、有相当一部份人是从手机、传单、真相币或者亲朋好友那里知道“三退”和念“法轮大法好、真善忍好”的。但是不知道具体怎么退，有的人在外地，有的人不经常联系，有的人也没当回事。面对面一讲就退了。大法弟子是整体，助师救人是相互配合的，有了同修做以上的基础工作，再讲真相就容易退了。这部份人占30%以上。

3、有一些人因为年龄大、家务事多、和外界接触少没有听过真相，其中不少人心地善良、有传统道德理念、明白善恶有报。当告诉他们法轮大法是什么？中共为什么要迫害？为什么要“三退”？他们都认可，还说：我就是按真善忍标准做的，我就是这样的人，他们更容易接受真相，明明白白的“三退”。如果不面对面讲，这部份人就没有机会了，占20%左右。

去年冬天，有一知识老人可能出门的时间较长，手冰凉，我握着她的手给她讲真相，她坚持听完后说：这么多年了都没有听到法轮功的消息，以为不存在了，现在看来你们才是中国的希望，法轮功精神长存！她说出了中国人的心声，非常令人感动。

4、还有一些人身体有病、有伤，我从健康介入，列举身边这方面的实例，说明为什么念“法轮大法好、真善忍好”九个字就能保健康，还能防疫，很多人容易接受。再引申江鬼及中共邪党对这么好的功法的迫害，進而“三退”不受邪恶的控制，就会得到神佛的护佑，再念九字真言就起作用了。往往这部份人很相信，认真诚念，努力记住。占20—30%。

一般情况下本人“三退”后如有时间，我都要告诉他帮助家人去兽印的方法。有些人还想多知道一些真相，我就送他们一个U盘（有视频、有图片、《九评》等）。现在的老百姓真是生活在水深火热之中，天灾人祸不断，收入下降、物价高涨，担惊受怕，压力山大，盼望早点结束这种苦难。所以我们要尽量多走出去，能多救一个是一个，抢在大淘汰之前叫醒良知尚存的人。

讲真相也是修心的过程，静心学法，在法中熔炼，大法开启的智慧就会源源不断的展现出来。让世人知道大法的美好、大法的慈悲与威严、中共邪党的罪恶，让世人认清中共邪恶的本质与其脱钩是我们大法弟子义不容辞的责任。学法越深入，正气越足，慈悲心越大，救人的效果越好。我去年劝退的人是前两年的总和。许多人说：看你就很善良，而且显年轻、精神，你是当老师的吧，说的清楚明白。每当这时我都提醒自己，这是对大法的认可，修炼大法才会表现出这样的智慧和状态，不能有欢喜心、显示心，比起长期坚持讲真相的同修我的差距还是很大的。

讲真相是在证实法不是证实自己，其实没有师父的加持，解体被救人身上的邪灵，没有师父的保护、铺路，我们自己又能做什么？所以每次出门前我都要发正念：解体一切干扰大法弟子助师救人的邪恶势力，请师父引有缘人到自己身边，使有良知的人接受真相得到救度。

我们生活中有些事情看起来很急、很难办，但是把心放下来，按照自己的安排学法、讲真相，做完这些后，事情也就很顺利的解决了。这时就要看大法弟子把什么摆在首位，三件事做好了，其它事情也就顺理成章了。

现在天象变化越来越明显，连明白真相的人都说，天怒人怨，老天爷要收人了。我们作为正法时期的大法弟子，跟随师父一起开创人类的新纪元，太大的荣幸、太大的责任，千载难逢，我们没有任何理由怠慢、松懈！“修炼如初”[1]，用心做好三件事，去兑现自己史前的誓约。

以上是自己一年来的体会，认识不当之处，敬请同修指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《各地讲法九》〈二零零九年大纽约国际法会讲法〉

责任编辑：李明