偶尔有放松自己的现象。记得有一次消业，晚上呕吐、拉肚子，白天上班正常，刚下班，出单位，就很难受，半路上，还吐了几口，回家和衣倒头横在床上，骨头象散了架似的。迷糊中总是有个意识在提醒：不能睡过去，今天静功还没炼呢。不知过了多久，强行起来，炼静功，想着能坚持多久就多久。因为身体不舒服，到了三刻钟，觉的自己很不错了，就把腿拿了下来，但没想到，站起来的瞬间，身体不舒服的症状全部消失，一身轻松。大法神奇，从那以后，我打坐都是至少一小时。

一开始，我盘腿刚搬上右腿时，身体总感觉比较紧，放松不了，虽然不太舒服，但还能保持正直，半小时后，开始疼痛，逐渐加剧，经常疼的无法保持坐姿，有时感觉两腿交叉处似有几十只针尖一齐刺進去，有时感到好象某处皮破了，还在被撕压，或者某根筋要被拉断，痛的龇牙咧嘴，很多时候不由自主的弯腰弓背，但音乐不结束，我就不把腿拿下来。到点后，搬下右腿也是非常困难和痛苦，但我的心是轻松的，因为又消去了一些黑色物质。

修炼后，我知道自己业力深重。小时候放暑假回乡下爷爷家过，和那些小玩伴不知杀了多少生，那个惨状印象深刻。修炼后，想起此事深感忏悔，太对不起那个生命了，现在的痛苦是我应该承受的。

大约在我能双盘五年后，打坐的疼痛有了变化。以前的疼痛都是在身体的“表面”：表皮、骨头、肌肉等，现在似乎是从“内”放射出来的。因为觉的耐力有所增加，所以我盘腿延长到了七十五分钟，通常后半程疼痛开始加剧，很魔炼自己的意志。有时疼痛提前到来，记得有一次刚盘到二十五分钟，腿就很疼了，心里直发怵：一半时间还没有过呢，离结束好遥远啊，强迫自己不去想。四十五分钟过去了，身体在剧痛中已经变了形，咧着嘴，滋着气，音乐是那样漫长。六十分钟了，哆嗦着钻心的痛，想着搬下腿，手却结着印没有松开，依稀想起了那个被我碾死的生命，在它的时间场中该是怎样的凄惨、漫长，要还啊，强忍着没有松开结印，痛的咧着的嘴，估计让脸都变形了，弯曲的头颈还在强烈下压，无法挺直，从深处放射出的那种胀痛感觉腿要炸了。终于熬到七十五分钟了，也不知合十是否到位，双手急忙去搬右腿，右腿啊，似压着一个万吨水压机一样沉重，用尽了全力，双手提起腿，剧痛的强烈刺激无法控制的惨叫了一声，没有了视觉，没有了听觉，手脚不知在哪里，空气好象都凝固了，幸好那天家里没有人，否则一定会惊到他们了，好久才缓过劲来。

无论过程怎样，每当站起来时，一切都恢复原样，而且腿是轻的。那时每逢双休日，我就早上五套功法一步到位，之后多数时候，我带上真相信，骑自行车一个半到两个小时，去不同的区邮电支局分别投放，路上非常轻松。

从二零二一年十月起，盘腿出现腿疼后，周围感觉有粒子在轻轻的抖动，可以缓解一些疼痛，使我在剧痛中能尽量保持身姿，感觉耐力又有所提高。而且一开始盘腿时，身体也不象以前那样紧，能够放松了，到点，搬下腿也不那么困难了。

随着盘腿时间的增加，也出现过许多神迹。有一次，双手结印不久，右手的小臂里面有一段是空的，大脚趾也出现过这个现象，感觉只有一个外围，很奇妙。师父讲开天目时的现象，我在打坐中也出现了一次，肉聚起来往里顶，范围大概比一个一角硬币小一圈。有一次疼的腰有点弯了，心脏处突然被射击了一下，象是一种脉冲电流，射长感觉有十厘米左右这样长一段，瞬间腰被冲激直了，而且很舒服。

修炼十一年了，我常常感到自己太幸运了。修炼前，我总是满脑妄念：希望钱多，住地段好的房子，出人头地等。修炼后，明白了人世间的一切哪怕得一样好吃的都需要德去交换，我不能再那样了，随其自然，因为我的德是要用来长功的。

虽然我的物质条件也挺不错，论年龄，也许还能在人中活很长一段时间，但这些已经不重要了，重要的是我得到了师父的救赎，师父来救我了，给我安排好了回家的路，为我承担了几乎所有欠下的人的债、神的债和不叫我知道的一切，但我的德不够，通过修炼，盘腿吃苦，我每天能积攒一点白色物质，只要提高心性，就能长功了。我牢记师父的话，学好法，不怕劳其筋骨，不断提高心性，努力做好三件事。

谢谢师父的慈悲救度！