一、背法

我修炼三个月时，同修跟我说：“同修们都在背《转法轮》呢！”我说：“这么厚的书，我可背不了，你背吧。”同修走后，我心里想，别人能背，我也试试，开始了第一次背法。我也没觉的难，很快就把《转法轮》背了一遍。

我又开始通读《转法轮》，但总觉的通读不如背法那么专心，因为通读老走神，我就又开始第二次背法。我心想，第一遍背的那么顺，第二遍会更快。

没想到，第二遍背法背的很吃力。一小段法一个小时也背不下来，心里痒痒，坐不住。我心想，还是读法吧。读了一遍之后，还是觉的背法好。因为背法的时候，不管干什么，脑子总会出现一段法，就是夜间起床都会想起法。最后我决定以背法为主。

因为我退休了，上午和同修出去讲真相救人，下午就背法。每个整点发十五分钟的正念，一直背法到下午五点半。晚上再通读半讲《转法轮》，和整点针对本地发两次正念。然后听明慧广播的交流文章。

有一次，我背到师父说：““阿弥陀佛”的每个字都能显现在眼前。”[1]我心想，我背的是宇宙大法，也得把每个字显现在眼前。在背的过程中，我背的缓慢，字字都显现在眼前，背的特别入心。我能觉察到自己做的事情有没有符合法的要求。

现在我做什么事情，都能想起对照法了。出了什么不好的念头，我能分清假我、思想业力。比如和别人说什么的时候，我会想起师父讲的修口的法，就把话咽回去了。

我们这里属于坝上，去年气温达到了摄氏三十七度。我在蒸馒头时，走到看电视的丈夫旁边说：“蒸一次馒头真不容易，真热，衣服都湿透了。”当时我也想起师父讲的修口的法，好几次没有说出口。但天气的闷热，心里的不平衡，我没守住心性，就说出了口。过后，我后悔自己没有做好。

背法使我的心性得到了提高，修去了对婆婆、丈夫积的很深的怨恨心，能站在对方的角度想问题了，能善待他们了，知道用真、善、忍指导自己言行了。

二、面对面讲真相

二零零八年七月，我把仅有的四千多元钱买了电脑。我想自己已经修大法了，师父让我们重大问题看明慧网，我就应该上明慧网，跟上师父的正法進程。我天天上明慧网，看看同修的交流文章，看同修是怎么讲真相救人的。

二零零九年，我和同修结伴出去，面对面给世人讲真相，劝三退（退出中共的党、团、队组织）；发真相资料、神韵光盘、真相台历；贴不干胶真相标语。不管严寒酷暑，下大雨、大雪我们都出去，有时会被大雨浇透，有时会被路上的冰滑倒，脚冻的发木，我们都没有停止救人的脚步，天天都有三退的名单。

二零一五年六月初，我向最高检察院、最高法院邮寄了控告江泽民迫害法轮功的诉状。次日，收到了两高的回执“妥收”。九月的一天，片警和一个警察去我单位，问我：“诉江了？”我说：“嗯。”给他们讲了我修大法身体上的病都好了，他们就走了。

邪党搞“敲门”行动，一天晚上九点多，片警和一个小警察、社区书记、一个女的来我家，我给他们拿矿泉水、搬凳子、让座，善待他们。片警、我、女网管坐在沙发上，小警察站在我们对面要给照像，我走到他跟前说：“你这样做不对。”片警示意他别照了。我就讲了自己炼法轮功身心受益，身上的病都好了。片警要我的电话号码，我没给他。

二零一七年，我去孩子所在城市过年，我也天天出去讲真相。我遇到了本地讲真相的同修，并参加了当地的学法小组，和同修一块出去讲真相救人。

二零一九年底，中共病毒（武汉肺炎）疫情爆发。二零二零年一月份，我刚到孩子那过年，没几天就传来了武汉封城的消息。这时，我出现了严重的咳嗽，一夜都不能睡觉。咳出的痰吐都来不及，用卫生纸擦，一晚上用两卷卫生纸，弄的孩子、丈夫无法睡觉。

早上起来炼完五套功，我戴上口罩就出去了，也不咳嗽了。偌大的城市，路上没有人，我走在空旷的路上，往后看见有一个人影。我放慢了脚步，看到是一位大叔。我说：“大叔过年好！”他手里拿着口罩，和我说：“这瘟疫是淘汰坏人的。”我们聊了一会，我就告诉他记住“法轮大法好，真善忍好”，能躲瘟疫，躲灾难。他高兴的退出了团、队。

我又去了超市，一个促销员正在门口消毒，我告诉她记住“法轮大法好，真善忍好”九字真言，这是躲瘟疫的灵丹妙药，她退了中共的团、队组织。

在路上，我又碰上了一位大姐，告诉她记住“法轮大法好，真善忍好”，能躲瘟疫，躲灾难。我给她讲了大法基本真相，她退了团、队。我悟到只要大法弟子走出家门，师父就会安排有缘人听真相。

过了几天，开始发出门证，我天天出去也没人问我。我的咳嗽还是晚上咳一夜，白天一声不咳，精神很好。我去超市，没带手机也能進去。每天三退人数少则五、六个人，初九上午有九个人做了三退。我就是抓紧时间救人。

我的咳嗽症状七天就好了。在这个过程中，我就坚定一念：是师父给我清理身体。我一点负面思维也没有。丈夫说了很多负面的话，我不动心，把自己当作炼功人。我在孩子那里待了五个多月，只有一天没出去讲真相。

十几年的修炼之路，我平稳的走到了今天。我就是听师父的话，多学法，学好法；增加发正念时间，每天除了四个整点外，再发六至七次正念；再忙，也得学一讲《转法轮》。

有一次我上早班，下午参加同修的集体学法。回家刚发完下午六点正念，单位打来电话说：“七点到单位挪货架。”回家已经凌晨一点多了，我坚持把剩下的法学完。

在这些年的讲真相、救人中，我的体会就是只要我们走出家门，师父就会给我们安排有缘人。我们要是不出去，有缘人就会失去得救的机会。

我每天心情最愉快的就是师父让做的三件事我都做了。我时常告诫自己：听师父的话，修炼做到有始有终。

谢谢师父的救度之恩！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》

责任编辑：李明