很长一段时间了，我发现在工作之余，身边的同事、老板都会唠家常，没事大家坐在一起闲聊。可是时间久了我发现，在家长里短的闲谈中，很多都是对别人的品评，这做的对、那做的错，这人如何、那人如何等一些话题。开始我没觉的有什么不妥，现今社会人与人之间不就是这些吗？

后来时间久了我就感到不对劲了，有点素质的人还讲究“闲谈莫论人非”呢，何况我还是个修炼人。我仔细回想在以前工作的地方，周围的同事没事也爱聊这些话题。我突然想到没有偶然的事情，为什么我周围都是些这样的人，都爱聊这样的话题呢？这能说与我无关吗？绝对不会的！我意识到我要在这方面重视起来，要修自己了！

很多年了，我有一个不正确状态，就是每一次经期时，牙会痛或者口腔溃疡，不敢吃饭，有时会持续很长时间，很痛苦。我想到这种不正确状态，是不是和平时没注意修口有关系呢？我向内找自己为什么喜欢议论别人，评论别人呢？不修口的背后隐藏的又是什么呢？我找到有好事的心，觉的自己比别人强的心，自以为是，还有很深的妒嫉心，当我在表达自己看法，评论的时候，还隐隐的带有显示，真是挖出很多肮脏的执着。

我忽然想起师父在《洪吟》〈道中〉讲到了对修炼人心、眼、耳、口、行、思的要求，我省思自己居然一样都没做到！真的汗颜！此时我觉的自己就是个人，我清晰的看到我的心还在常人中，在人的对错、是非之中，根本就没有超脱。

我意识到修口的实质是修心，心上这些肮脏的东西去掉了，修口自然就做到了。可是悟到和做到之间总是有距离的。我告诫自己先从第一步学会闭嘴做起。以后没事的时候，同事之间再谈论起东家长西家短的话题，我就尽量闭嘴，或者不加入讨论。但有的时候养成的习惯性的东西真的很难改，有时她们讨论的话题，正好是我感兴趣的，或者是符合我的观点的，难免就会插上几句，有时也被情绪带动会多说几句。晚上回家，就会后悔，今天心性又没守住。

有一次，我接待一位客户，她是我们的老顾客了，对我们的服务比较认可，也爱和我们拉些家常。这次这个阿姨和我们聊起了她已故的婆婆。她和婆婆在一起三十多年，处处受气被刁难。她和我们谈起婆婆过往对她的种种不公，足足说了有半个多小时。在她诉说过往的时候，我的思维从未有过的清醒了，我没有被她从前的经历带动和她一起愤愤不平，我想到的是这是因缘，业力轮报所致，我告诫自己要跳出人的认识看问题，不能被表面的对错是非带动。

这一次我做到了不动心，没有進入到她的思维中去，我没有过多的评判她们之间的恩怨对错，而是用修炼人的心态尽量来劝善，我想这是我能给这个生命最好的帮助。这次的经历之后，我也对什么是不动心有了一点感悟。

修口这个问题，现阶段我虽然做的还有很多不足的地方，但我发现一个现象，就是每次经期时，口腔溃疡的问题改善了很多，修炼真是很神奇的。

渐渐的我意识到这种遇事就想评论的心背后，有一个强烈的自以为是，看不上别人的心，是一个很强的自我，它隐藏的很深。

有一次老板的亲戚来，我为她们提供服务。送她们出门的时候，这个亲戚对我视而不见，我心里升起一种不满，感到被轻视了，很不痛快。一段时间之后，老板和我谈起这个亲戚，说她要结婚了，但是遇到点问题。我心里突然升起一种幸灾乐祸、解恨的感觉。一瞬间，我就意识到这种思维是很恶的物质，它不是真正的我，再一瞬间我就在头脑中把它清除了。这次的事情虽然只是在脑海中霎时之间发生的，但它引起了我的重视，我看到了那个隐藏很深的自我，它被触动了。

看不上别人这个心是我去年发现的，但最近才重视起来。尤其是看不上家人同修这个问题，是我最近才意识到的。一直以来，家人同修的修炼状态我觉的算不上太精進，表面上好象忙乎的挺欢，外人看着修的也挺好，其实家里的表现才最真实。家人同修不用上班，时间充裕，但是时常是学法炼功都不能保证，一天有时就是呼呼睡大觉，说起理论一套一套的。我心里觉的家人同修没有其他的同修精進，同时也有点怨他没有带好我，我和他一样懒惰。

以前我没觉的自己这种思维有错，现在意识到向外看的本身就错了。看别人不对这种思维方式就是错的，这是一种魔性，也是恶念。我以前只看重家人同修的外在表现，这不对那不好，没向内修自己，根本就不应该动这种念，不应该让这种魔性膨胀泛滥。我现在意识到，我最先修好的应该是自己，同修的表现根本就不重要。有问题向内找，我现在认识到，修炼人遇到问题时的第一眼，看的永远都应该是自己。

以前看不上家人同修，有时不高兴说话的时候，冷言冷语的丢出一句，现在想来真的不善。我向内找，很多时候我没把家当成修炼的场所，真的当作“家”了，对同修很多时候也只是当成家人了，放松了在这方面的修炼。现在认识到修炼是严肃的，修心也应该是无时无刻不在的，任何地方都是一样的。除了修炼以外，家人同修的生活几乎都是围着我转，以前我觉的这是理所当然的，现在我看到这里面有情的因素，也加重了我的安逸懒惰之心。

在家庭环境中，我看到自己以前说话的时候，态度特别不好，不高兴就随便发脾气，现在意识到这不但是不善的问题，这更是一种魔性，我提醒自己要抑制它，以后要注意在这方面修自己。但长久以来的习惯真的很难改，有时话说完了，过后我才意识到刚才怎么这么说话呢？态度不对，不善。

有一次，我和家人同修说，想吃花生米，我问他：“怎么不买小粒的呢？！小的好吃。”说完，我就意识到，这句话带有埋怨和指责，而且我还用了个反问句，这是党文化的东西，不善。我应该感谢同修在默默付出做家务，所以我马上改口说：“这个也挺好，买啥都好。”

有一次，忘了因为什么，我又抱怨了一句，话还没说完，我就意识到态度不对，说话太大声，语气也不善，是魔性的东西。马上后半句我就降调了，因前后的反差太大，给家人同修整的一愣一愣的。

当我想在日常的这些小事中修自己的时候，才发现，以前在这方面就是没重视，没有修。自身需要归正的方面真是很多。

我还看到有些时候自己被党文化和现代观念意识影响着，《九评共产党》真的是要好好看看，自身的党文化不清除，真的是阻碍我们理解法，同化法的。

以上是我最近一段时间的修炼体会，感谢师父的慈悲加持，给弟子重新修好自己的机会。也感谢身边的同修们对我的帮助。在写稿的过程中，我看到很多自身的不足，也明确了自己在哪些方面需要归正。在即将法正人间的最后时刻，我会重新振作，奋力前行。

叩拜慈悲伟大的恩师！