尊敬的师尊好！
同修们好！

我修炼法轮大法二十多年了，没有经历过什么轰轰烈烈的大事，都是在家庭环境中修炼，在小事中魔炼心性。我经历过修去执著的剜心透骨，也有过提高心性后的轻松与喜悦。

一、在家庭环境中修自己

我与丈夫的婚姻是在磕磕绊绊中走过来的，我总觉的他对我不好，所以想起一些事情就流泪。我怪他不做家务，不知道心疼人，总爱喝酒；怨他总是晚上很晚才回家，甚至夜不归宿。我是在传统家庭中长大的，丈夫的行为使我颠覆了对婚姻的认知，甚至使我对异性产生了排斥和恐惧的心理。

我家有三个孩子，我不仅仅是主妇，而且还要工作。我与丈夫的关系不好，我俩常常是互相伤害，不能理解对方。三个孩子的家庭，家务本来就很多，但是丈夫脾气暴躁，不做任何家务。他还总在外面喝酒，常常深夜不归。回到家里就是衣来伸手，饭来张口。婆婆每天也冲我摆脸子，说我这里不对，那里不好。有时我的身体和精神都承受到了极限。

我觉的活着简直太苦了，有时也想到离婚和逃离家庭。可是我不能这样做，我是一个大法修炼者，我不能逃避矛盾，而是要在矛盾中修出来。我开始审视自己，我为什么这样痛苦？

师父说：“在修炼中，在具体对待矛盾的时候，别人对你不好的时候，可能有两种情况存在：一个是你可能生前有过对人家不好，你自己心里头不平衡，怎么对我这样？那么你以前怎么对人家那样？你说你那个时候不知道，这一辈子不管那辈子事，那可不行。”（《转法轮》）

我知道，一切都有因缘，自己欠下的债，就要去承受偿还。可是为什么我心里还是这么痛苦呀？向下找下去，我忽然豁然开朗，我是站在常人的层次中看问题，陷在矛盾中消极的承受着，我想要的也是常人中的东西：我希望丈夫和婆婆能体谅我的不易，能得到他们的喜爱和夸赞，追求常人中的家庭幸福。可是常人中的一切，都是由自己的因缘和业力促成的。怎么能是想追求什么就能追求来的？追求来，追求去，到头来只不过是给自己徒增烦恼而已。

我应该从矛盾中跳出来，站在高层次上看问题，不管矛盾怎样的尖锐、繁乱，不管别人表现的怎样，我能做的就是用大法洗净自己。常人的表现再怎么样的不合常理，都不要看别人，不要使自己陷在矛盾中，要把这些看成是自己提高的好机会。我要做到只看自己，要体谅别人的不易，向内深挖自己的执著心，提高上来。要面对这些矛盾，使自己做的更好，消自己的业，洗净自己。体谅别人，不要为自己辩解，要毫无所求的对别人好。

我不再觉的自己苦了，耐心的照顾和教导三个孩子。虽然时常也有窘境出现，我也能坦然面对了。我做家务时，丈夫躺着刷手机，我也能笑呵呵的面对了。我对自己说：“不看别人，只看自己。自己做好，去掉妒嫉心。”

我要求丈夫做什么事时，他躺在床上好象听不见一样，也不做。我不生气了，也不去指责他了，而是自己默默的把事情做好。面对婆婆的指责，我也能体谅她的不易了，我尽量做的令她满意，而不是感到委屈了，并且我也不再为自己辩解了。

我的心态发生了转变，我就能真切的体谅到丈夫和婆婆的不易了。丈夫在外面干活挺累的，而且现在的社会，工作和生活都有相当大的压力，他把家当作了温暖的避风港，回家就愿意休息。这没有错，我应该体谅他，给他温暖，而不是对他心生怨怼。

婆婆年纪大了，还要帮我做家务，我更应该体谅她，对她好。我放下了自己，不再要求他们对我好，体谅我，而是毫无所求的对他们好，自己做好，使自己完全同化真、善、忍，成为完全为他的生命。

我这样做以后，家里的气氛好多了，我家现在充满了欢声笑语。放下自我后，我感到了身心的轻松，修炼真的很美好。

二、与大伯哥一家相处中去执著心

在现代重利轻义的社会风气下，利益成为了亲人之间一个难过的坎。我家和大伯哥家存在着很多的利益纠缠，因此在我的心里产生了很多对大伯哥一家不满的想法，甚至有点积怨很深了。虽然最后自己也做到了让房、让地，但心里不平衡，老是揪着自己的心，心里时常冒出很多负面的想法。

师父说：“为利者六亲不识”（《洪吟》〈做人〉）。

我深挖自己，我所有负面的思想都来源于放不下利益，自己的利益受到了损失，因而产生了怨恨和嫉妒心。我放淡利益，真心的对别人好，所有负面思维都会没有，心会变的很轻松。

记的我看过一篇交流文章，同修写到自己买到了一堆坏瓜。同修想到的不是找瓜农去理论，而是在心里庆幸瓜农今天没赔。同修完全站在了别人的角度上去考虑问题，我与同修的差距何等远呀。我应该高兴大伯哥得到了他想要的东西，应该替他高兴，而不是心里不平衡。

其实，好多时候也是在小事中魔炼心性。比如，在婆家吃饭时，侄女的孩子还小，大家都吃饭了，我给侄女抱孩子，让她们先吃。可是等我吃的时候，一块排骨都不剩了，还把苍蝇叮了很久的蛋糕给我吃，我心里挺不是滋味的。向内找，还是自己有妒嫉心，希望别人能够尊重自己，希望别人能对自己好，希望自己的善心能得到回报，还有对吃的执著心。我放不下自我，就不能真正的同化真、善、忍宇宙特性，不能坦然接受自己所遇到的一切，就达不到无我无私的境界。

每一个执著心，都是我修炼道路上绑在我身上的一根根缆绳。去不掉常人中的执著，就永远离不开这里，就会是这个境界中的生命，就体会不到高境界的美好。我现在看淡了常人中的一切，真心的对大伯哥一家好。他们来了，我热情的招待他们。去掉了执著心，我真的感到浑身轻松。

三、与妹妹相处中去人心

由于我觉的自己的婚姻不幸福，使我更珍重与父母和妹妹的亲情。我真心为父母付出，从各方面忍让妹妹。可是在好多事情上他们对我的打击，使我对亲情心灰意冷，也使我感到了世间的一切都是靠不住的。

妹妹家庭条件很好，有很多房子和门市。而我带着三个孩子，生活拮据，现在还租房住。妹妹和妹夫总是表现出对我和丈夫的不屑。我没有在乎他们的态度，和他们正常交往，在经济上从来都不占他们的便宜。

妹妹因为腿骨骨折住院期间，我耐心的照顾她，给她清理屎尿，并且忍让她的坏脾气，给她耐心的讲真相，她也很认同法轮大法好。

可是妹妹出院后，又恢复了对我一副高高在上的态度，并且话里话外都是对我的嘲讽，语言和行为中总是对我充满了歧视。我开始审视我自己，我对妹妹有很深的亲情。因为我在婆家得不到温暖，所以很希望能从她那里得到亲情和温暖。

师父说：“佛家把人世间的东西看的很轻，它认为人活在世上，生生世世不知有多少父母。你把这些执著心全放下，清清净净的去修，你才能修成。”（《转法轮（卷二）》〈不修道已在道中〉）

我悟到，人世间的各种缘份都是因果化来的，也都是靠不住的。在这个人间不管和我是什么关系的人，父母、兄弟、夫妻、儿女，我都应该放下对他们的情，把他们当作众生，用慈悲去对待他们。情是三界内的东西，有情就会有求，就会有私。只有放下情，才能生出慈悲心来，才能真正的对别人好。

为什么妹妹对我总是一副高高在上的态度？我向内找自己：我也有这种自大的心，觉的自己对别人付出的多，觉的自己有功。觉的自己是个修炼人，比别人做的都好，所以看不起别人，执著自我。多危险呀，这离自心生魔还远吗？妹妹是把我的执著表现给我看的呀！我也存在对房子的执著，希望自己经济条件好一些，认为那样除了能让自己过的好一些，同时也能更好的证实法。

人的一生都是定好了的。我应该放下对常人中幸福生活的追求，顺应命运对自己的安排。穷与富在我的心里没有了概念，一切都是因果报应的一种表现形式，自己应该在其中洗净自己，洗清自己的罪业，提高上来。而且我现在的经济收入可以供我租房子，可以提供养育三个孩子的各种花销和家庭的各项支出，我还追求什么呢？再有过份的要求，不是对人世间的名利太执著了吗？正因为我对常人中的东西放不下，所以才有了妹妹对我经济条件的讽刺。

认为自己经济条件好了才能证实法，才能更好的讲真相，这是错误的认识。我们要从根本上启悟众生的善念，而不是用利益和好处去诱导众生。

四、修炼感悟

生命有不同的境界，这样宇宙才更加的繁荣和丰富多彩。对不同境界的生命，只有宽容和慈悲，而不是强制和苛责。我能做的就是修好自己，坦然的面对自己的境遇，在纷繁复杂的矛盾中修炼出来，使自己成为一朵出污泥而不染的净莲。同时，从根本上真正的去引导众生重德向善，从而使他们得到真正的救度。

虽然我还生活在常人复杂的环境中，可是我觉的常人中的一切离我越来越远了。回头再看看那些矛盾和爱恨情仇，真的什么都不是了。

旧宇宙是为私的，我们脱不掉私的壳，就离不开旧的宇宙，就会受旧势力的控制。脱掉了私的壳，我们才能提升自己的境界与层次，才能感受到身心的轻松和修炼的美好。在洪大的宇宙面前，我只有保持谦卑之心，才能修好自己。

由于层次有限，不当之处，请同修慈悲指正。

（责任编辑：伊文）

（明慧网第二十届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）