在定中，我突然感觉到世人明白的一面正在痛苦中煎熬。我不清楚具体是哪个人，或是人的哪个部份、主元神、副元神，只能说是人类内在的一部份。他们的处境正如人被关在一个约一米乘两米的笼中，就象动物在笼子里面来回走动，他们被困住、被抑制、难以忍受被囚禁在这么小的地方。

我真实又强烈的体会到那种被锁住、感觉窒息、烦躁痛苦、无法再继续忍受，以及渴望解脱的感觉。这是我第一次有这样的感觉，我顿时泪流满面。我明白了，世上的人们看似正在享受生活，但实际上只是他们的身体表面的外壳在享受生活，而他们真正的自己却在承受痛苦，急盼得救。

我想，我所经历的可能是步入“慈悲”状态的第一步——但我还没有進入“慈悲”状态。我想，如果我和同等层次的同修以有限的认识，对众生的痛苦感受尚且如此强烈，那么，我们慈悲伟大的师尊在正法过程中是不是感受更多、更强烈呢？师尊正在亲眼所见、亲身感受众生的痛苦，谁能想像师父承受的痛苦？！

这也许是师父不断叮嘱我们要修好自己才能更好的救度众生的原因。我也明白了，对形势紧急成度的感受其实取决于修炼者的层次，如果层次不够，就无法真正体会到这件事的急迫和严重，也不知道众生真的在痛苦中等待着。

放下怨恨心

修炼涉及很多方面，这里我想谈其中的一点，就是消除对他人的怨恨。我对工作中的一些同事没有同情心，虽然他们没有直接、明显的伤害我（除了说我一些坏话），但由于他们在众人面前表现出不良行为，主要是嫉妒和骄傲，导致我对他们产生了愤怒和反感的情绪。

然而当我有了上面的修炼经历后，我的看法发生了变化。我明白，那些行为不好的人，其实大多数是出于无知，他们明白的一面是不愿意这样做的，他们正在不断的承受痛苦，需要（大法弟子的）帮助。当然，修炼者对这一点都能够很好的理解，这些都是修炼者普遍知道、明白的了。但大法和慈悲的师父可能会让我们更深刻的感受到这一点，就象是真的发生在我身上一样。

于是我平复自己的内心，开始对同事们微笑、打招呼，接下来我和他们见面的机会多起来，我和他们聊天，我们之间的坚冰溶化了。后来我做了一个有意义的梦，梦见两个同事真诚的向我道歉。

虽然我已修炼多年，但对于那些冤枉我或其行为激怒我的人，我对他们还没有彻底的完全去掉怨恨心。有时我会想，那些身在中国经历迫害的同修们，他们还在尽力救度迫害者。我能否像他们那样原谅和容忍别人？我修“忍”到底修到了什么成度？

师父在法中多次开示，我们在这个世界上看到的并不是真实的情况，如果看到事情真实的一面，我们的整个看法会完全不同。伟大的师父用无限的慈悲让我在自己所在的层次上短暂的看到了部份真实的情况和画面。这段经历让我在修“忍”（和慈悲）上下功夫，更好的助师救度众生，无愧于大法弟子的称号。

以上是我在目前层次的理解，如有不符合法的地方，敬请同修指正。谢谢。