这段法读过多少遍就过去了，可此时有很多事都在脑中涌现。我意识到自己还有很强的执著、怨恨，是师父在点醒我。修炼中师父一直在看护我，不断的用法洗净我，在层层往上拽我。

下面把自己的体会仅举几例，曝光那不好的东西——怨恨心，去掉它。

一、我与同事间的怨

工作以来，我从没有与领导、同事们发生过不愉快，人缘很好，觉的啥事都顺风顺水。特别是修炼以来，能把自己当作炼功人，按大法的标准要求自己，把物质利益看淡了，遇到矛盾能正确对待，遇事能为他人着想了，觉的没有怨恨过谁。可是退休前两年发生的一幕让我发现了这不好的东西。

那年，因为人员调整变动很大，岗位确定前有人就找关系找好位置，上班时领导找到我，说了他们遇到的麻烦：某某就看中了你的岗位，如果我们不同意，她就会怎么样怎么样，领导们很为难。我没有迟疑的答应了领导，把很多人羡慕的岗位让给了那位同事。当时心里有种能做到大法弟子该做的，能为大家解忧，能做到“做事先考虑别人”（《转法轮》），反而觉的身心轻松愉快。

我到新岗位幼儿园报到。这时有人告诉我：谁谁跟领导说就你性格好，就让你去那个谁都不愿意去的岗位——幼儿园，当天又是这个人出主意让你先加班加点。当时我对新的工作不知道应该怎样着手，因为面对的是看护和教育三十多个两岁半至四岁的幼儿。只有我和一个年轻的从社会上新招来的孩子的妈妈，她当我的副手，没人告诉我应该怎样做。我感觉好象掉進蜂窝子里一样，真是搞得我措手不及。这时，还有人抱不平说这说那的。与我关系挺好的一位领导也抱不平，说：你应该怎么样怎么样做。觉的把我安排在这可惜了（其实这个时候我该扩大容量，是让我继续提高的，多好的机会没会修，才悟到）。

这时我已经忘了自己是炼功人，下班回家越想越气，我哭着给领导打电话：说自己很难胜任，从没经过培训，要求领导考虑一下能不能给我换岗。还在心里想起当初领导说大家对我工作的信任，让我在原来的岗位工作直到退休的承诺也没兑现呀？感觉领导说话朝令夕改；对那位到领导那说三到四的人感到气愤。

第二天看到领导为难的样子，才意识到自己不能跟常人一样的。

师父在《转法轮》中讲过一个例子：“这些职工学了你们法轮大法之后，早来晚走，兢兢业业的干活，领导分派什么活儿从来不挑，在利益上也不去争了。”

想起师父这段法，我就回到新的岗位上。

在以后的工作中，我和那个副手配合得很和谐，一直工作到退休。给同事和员工及孩子家长们都留下了很好的印象。也使有缘人听到了大法真相，并退出邪党相关组织。好像发生的事就过去了，再没提起过，但从此对那位搞事的人不如以前那么关心了。

现在我悟到：这不是对领导、还有那位搞事的人，产生怨恨了吗？退休后有同事问起我，当年找领导换岗位的事时，我还是带着怨气说了事情的经过。这不是怨恨心没去吗？

通过学法我悟到，我应该在这里魔炼心性提高上来，证实大法，救度有缘的生命。我意识到自己原来学法不入心，没做到实修，错过了多少师父给我安排的最好的提高心性的机会。

二、去掉对丈夫的怨恨心

多年来，对丈夫的怨恨一直没去掉。也想去，可是遇到事还是把握不住。

我做的事，他没有满意的。我做的饭他不喜欢吃，买回来的东西他挑三拣四嫌不好，为人处世嫌我话多，他放的东西找不到了也要吼我等。特别是近几年更显的突出了，我们俩不能交流，开口就是激昂腔调，他声高，我比他还高，最后他没声了。我也意识到是我不对，可我总是就事论事，就认为他不对，有时还愤愤不平跟孩子诉说，找平衡。

有时也找自己，找到了瞧不起人的心、妒嫉心、怨恨心，急躁心、显示心，争斗心、强烈自我的心，自以为是的心、爱听好听的心。我就发正念清除，好一点还是不行。遇到事还是跟他争犟。

半月前的一天晚饭后，我又跟丈夫争犟。但能有意识的控制自己，比以前少说了几句，心里还是赌气。

晚上梦里师父让我看到了一个可怕的景象：我在一个灰白色独楼的房门外的阳台上站着，阳台不只是楼的一面有，而是一周，并且没有护栏，就象在一层水泥预制板上盖起个房子，梯形的底座很高，比一层楼还高。阳台只有一步宽。这时我左边阳台出现了我熟悉的人——段姨，她跟我说着话，随着就掉下去了，而且伴随着惊恐的喊叫声。我站在阳台的边缘，往下寻找她的踪影，头探出一点就要掉下去了，没看到底，也没看到她在哪儿。可意识里清晰的知道，她不在世了。我在心里说：唉，今天从早上到现在，她们家发送两口人啦！早晨是她女儿。我转身向右边阳台小心走去，走到一半时两脚朝下，趴着顺着梯形底座的侧面滑下去了，而且这个底座是由大冰块组成的。对面正在发生山体滑坡。我争分夺秒的跑，终于逃脱了险境。

从梦中惊醒后，我琢磨，感到是师父看我长期抓着执著不放，用重锤点化我。我意识到，因为我的怨恨心造成我世界的众生付出了生命，我也掉下去了。这个怨恨心不是短时期形成的，已经象冰山一样堆积成那独楼的底座。我很震惊，那些不好的心留着干什么？多危险哪！

我在心里给丈夫道歉：念着他的名字说：对不起！对不起！是我不对，我哪里象个修炼人？再不能这样了。我想：这么多年也可能因为我的怨恨心不去，老是与他争斗，没有一点大法弟子的善在他这的体现，使得他至今没有走進大法修炼。

其实丈夫的缘份是很大的，五套功法都会，开始还在家做做动作，师父的《悉尼法会讲法》，他刚刚看几页，中共就开始了迫害，他也没继续学。后来他又自己开始晨炼，只炼动功，断断续续听了几次师父的讲法录音。不长时间因为和我经常接触的两位同修被绑架迫害，他又停下了。我认识到了，找到自己对丈夫没尽到责任，我真希望他走回大法中。

这几天师父的法“佛不轻易开口的”（《转法轮》）反复打入脑中，我心里一震，有了新的领悟。我也要好好修口，那就必须修心的。

晚上做饭时，丈夫又说了什么，我刚开口回他一句，那股怨气刚要上来，我就说：我不跟你犟了，我可不说了。管住了自己，然后那怨气也没了。太美妙了！

是大法的威力，是师父救了我！把那团堵在心里的怨气拿掉了！再听到丈夫说什么，也不觉的刺耳了，心也不堵了，能平和与他说话了，还有笑容了。

结语

有时感觉去执著去的很苦，就是因死死抓着不放，才给邪恶把柄造成迫害；造成身体长期处于病业状态；给同修带来麻烦，又让师父操更多的心。在我写稿过程中，就觉的身体开始轻松，有很多不好的东西，师父在给我往下拿。以往的一个小时静功是坚持下来的，这天晚上打坐增加了二十分钟，而且能進入静的状态，身体被能量包围着。这是修炼这么多年没有的殊胜。第二天早晨起来肿胀发沉的腿好了。

真的象同修说的那样：怨恨的人，不只是向外找，而且有一种很恶的因素，伤害自己的心智，使得自己很难平静、理智的去思考问题、解决问题。我意识到这个怨恨心还连带很多不好的心，害人害己，一定去掉。

层次有限，一点体会不足之处，恳请同修慈悲指正。

（责任编辑：李明）