文章开头我先说一下我戒掉手机的方法。就是每天下班后把手机锁在车里，不拿回家。这样身边没有了手机，想玩也玩不了了。就可以静下心来学法炼功了。或者下载一个锁机软件，回家以后把软件打开，除了电话以外其它的功能都给锁上，这样就可以了。我认为第一个办法更实用。

如果你的工作是销售或者售后客服之类的，下班后还需要打电话，就是下班以后用锁机软件把除了要使用的软件以外其它的应用都锁上。

我还是建议玩手机这方面比较严重的同修下班后不是必需要用手机的，还是把手机锁在自己的汽车或者电动车里，这样的效果是最好的。

虽说上面的方法我用了效果比较好，但是有时不注意时还是会被执著心带动，而玩了手机浪费掉了时间。

手机是个大问题，而且它能让一个修炼人精進不起来。从法中我们知道，色欲是修炼人的死关。但是我个人认为对于青年同修来说，现在对手机的执著甚至比色欲心还严重。这样说真的一点也不夸张，因为现在好像除了八九十岁的老人，其他任何人都对它有或大或小的执著。

如果你真想不玩手机，不去想它，这个确实很难做到。因为即使你把它放在一边不想玩。但是你的执著心还是会驱使你去玩。

师父在《各地讲法十五》〈二零一九年纽约法会讲法〉中明示：

“人说中毒，我告诉大家什么叫中毒。人们在医学上认为是瘾好神经被刺激了、很发达就是中毒了，其实不是。是什么？在你身体里，时间长了，积累了一个和你形像一模一样的你，却是那个东西构成的，控制了你。因为它是很强的执著构成的你的形像，所以它就有那么强的能控制你的心，因为它是很强的心形成的。

连那个吸毒都是。那吸毒有人说没事，我吸吸没啥的。是，感觉还不错，再来一次？没事，再来一次？行了，控制不了了。为什么呢？那个物质吸進去之后就在你身体里形成一个薄薄的、淡淡的你，一次就能，因为它毒性大；等到第二次再吸，这个薄薄的、很淡淡的你就变的浓了一些；再吸它就越浓，越吸越浓，它就越强壮。它连你的整个身体的结构都有、思维都有，完全是一个毒品构成的魔性的你。当然了它可能不干别的，它就对毒一定要吸。没有了、不吸不行。为什么呢？因为它已经活了。活了之后呢？大家知道，你不吸呢，你的身体是新陈代谢的，它也会越来越淡、越来越淡，它就死了。它不想死，所以它要你一定去吸，把它吸的更强壮了。

那个玩电脑、打游戏机，起的是同样的作用，一个道理。你戒了，你戒了让我死啊？不干，我非得让你看。不看？不叫你工作、不叫你学习，就叫你思想想去玩它；不看我让你做梦都玩。”

这手机拿起来一玩可能就没有节制了，玩到半夜，结果把学法、炼功的宝贵时间给耽误了。如果长时间这样就精進不起来了。因为时间都用在玩手机上了，根本就没有去学法、炼功。所以就会下滑的很快。而且网络上都是充斥着色情及人性扭曲的东西，会让人沉迷其中无法自拔。即使不看那些色情的东西。打游戏，看抖音之类的也会有同样状态。有的人可能会说，我打游戏看抖音是为放松一下。其实他自己也知道这些都是借口罢了。想放松打坐一会不好吗？还能让你的状态好一点。其实就是这个简单的道理。

所以说我建议这方面严重的同修可以用我文章开头写的两个方法试一下。

手机这东西真是一点正面的作用都起不到（除了用手机只学法上明慧网的）。我建议同修把学法、上明慧网的手机和平时用的手机分开。这样是对师对法的尊敬，又是对自己的安全负责。毕竟中国国内的手机，都被邪党监控着。

我就是被手机浪费了很长时间才走回来的，写这篇文章我想谈一下手机的危害，希望还在深陷其中的同修读了之后马上戒掉手机归正自己。必须赶快走回师父为我们安排的这条修炼之路，不要继续的被旧势力控制走它安排的那条不归路。