这几天，看同修写的关于去掉怨恨心的文章，我也查找自己是否有怨恨心。我回想自己曾被别人刁难的事情，虽然已经过去有些年了，但心中还是有几分怨恨。

事情发生在大约十年前，单位有一个同事，他经常有意刁难我，几年的时间里，一直是这样（可能当时有执著心，我没有找出来），因为自己是修炼人，遇到对方的刁难，我也很少跟对方争执，但心里并没有完全放下，事情虽然过去几年了，现在想起来还是有些怨恨，如何能解开心中的怨恨呢？

从师父的讲法中我悟到，遇到事情要用高层次的理去看，不能用常人观念看表面的对错，这个同事欺负我，在常人中看，他是无理的、不对的，他占便宜了；我吃亏了，受委屈了。但如果用高层次的理来衡量，我并没有吃亏，我虽然承受了，但得到德的补偿，自己的业力还消下去了，这是一种交换，交换来的也正是修炼人需要的，只是对方扮演了这样一个角色，提供了一个让我消去业力，换来德的机会，也提供了一个给我提高心性的机会，对修炼人来说这是一个好事。

从法理上，我悟到了不应该怨恨，但心里似乎还有点怨恨，我就加强自己用高层次的理来看这件事情，再想到这件事情的时候首先想到的是高层次理应该怎么看，代替用人的思想看待这件事情，把这个思维习惯改过来，心里就不怎么怨恨了。

我从法中悟到，遇到同事刁难我，也是自己欠下的业力造成的，自己以前可能伤害过别人，对方只是把欠下的要回去，欠人家的还了，没有什么可生气的。同时对方还给我德，自己的业力消掉了转化成德，虽然看不见，但我相信确实是这样的。德多珍贵呀，修炼的人长功是需要德的，所以对自己来说是个好事，没什么可生气的，没什么可怨恨的。

类似的还有几件事情，我也是对照法理，按照上面的思考方式去解开心结，改变人的观念，让自己养成用高层次的理看事情的习惯。从而解开心中的怨恨，回归纯净的心态。

以上是我现阶段的一点感悟，有不当之处，请同修慈悲指正。