回顾修炼路，一九九九年至二零一零年，比较精進，三点多钟起床晨炼，已经形成习惯，三件事毫不懈怠。即使被邪恶迫害摔了跟头，也是很快爬起来。二零一零年以后，做屋买房子装修，人的事做多了，神的事就少了。真正害我最多的，应该是二零一六年买了智能手机，装了QQ，后来又陆续装了微信、企业微信、淘宝、京东等常人软件，一有空就想翻手机，一翻手机时间一晃就溜走。

迷上手机后，大法一句都记不住。即使同时带着常人手机和装大法资料的手机，也想不起来看大法书或者《明慧周刊》。其中滋养了好事心、好奇心、显示心、妒嫉心、攀比心、名利心、色欲心……七十情六十欲都有，唯独没有清净心。

由于经常看微信朋友圈，滋长了名利心，去编音乐相册和美篇等。沉迷于微信和QQ的日子里，身体出现病业，家人身体不好，学法犯困，发正念倒掌，炼功不到位，恶警恶人上门骚扰，没住人的新房漏水一千多吨，住的老屋漏水，新装的店里漏水，还没有悟到自己的状态“有大漏”。

读了师父关于手机的讲法，也看到明慧网发的卸载流氓软件的通知，也听说同修们在纷纷卸载这些流氓软件，也知道邪党利用手机搜集情报迫害大法弟子，可就是放不下那点东西，任由手机摆布，成了名副其实的“低头族”。

疫情爆发后，看了明慧网交流文章，为了防止邪恶進一步迫害，不装反诈骗软件。为抵制邪党防疫措施，逃避单位和社区的监控，手机经常关机装進防辐射的袋子里，不在服务区。结果是：躲过了强制打新冠预防针，躲过了没完没了的核酸检测，躲过了每日上报行程。到了今天，单位和社区似乎把我遗忘了，不再以防疫为由找麻烦了。真好！

我和家人互相监督少摸甚至不摸手机，《洪吟五》和《洪吟六》也抄完背完了，开始炼一小时的抱轮了，瞌睡少了，发正念时手也立起来了。索性卸载了微信和QQ，手机充一次电能管三四天。不用手机付款，买东西都用纸币，还可以用真相币呢，真好！

开始时怕卸载微信和QQ影响工作和生活，想想没有QQ和微信时就不干工作了吗？就不生活了吗？开始怕卸载微信和QQ常人不理解，现在感觉摆脱了手机常人还挺佩服你呢，因为他们摆脱不了被手机控制，连重点学校都用仪器扫描学生手机没收呢。

微信和QQ象一张大网，象绳索，把我死死捆住往人里拖。卸载了微信和QQ，斩断枷锁，一身轻松！其实手机真的没多大用处，在大陆，你想联系同修做正事不行，不安全，想联系亲友都是执著，而且你修好了亲友才有得救的希望。单位和社区，他们找我都是找麻烦。

谢谢师父！谢谢同修！

不当之处，请慈悲指正。