一、明白正法理 重视实修

师父说：“其实人类社会的理在宇宙中是反理。人有难、有痛苦是在为人还业，从而有幸福的未来。那么修炼的人就要按照正理修炼。吃苦受难是除去业力、消除罪过、净化人体、提高思想境界、升华层次的大好机会，是大好事，这是正法理。但是在实际修炼中，痛苦来时、矛盾冲击心肺时，特别是一旦冲击了人的那顽固的观念时，还是很难过关，甚至明明知道是在考验也放不下执著。特别是大法弟子又是在这个充满诱惑的所谓现实社会中修炼，对观念的改变就更难、也更重要。”[1]“修炼中无论你们遇到好事与不好的事，都是好事，因为那是你们修炼了才出现的。修炼者不能带着人心、带着业债、带着执著圆满。时间会使金子越磨越亮。”[2]

明白师父告诉我们的正法理后，我要求自己不断的修炼心性，不断的提高心性，从理性上真正的认识到修炼的严肃性。在修炼中，在痛苦矛盾发生时，视这些事为好事，抓住每一次提高升华的机会，使自己不断的同化大法。同时要求自己在实际修炼中，一定要清醒的认识到：痛苦来时、矛盾冲击心肺时，正是检验自己是否做到实修的时刻，明白这是师父安排自己提高升华呢！这样，人的观念容易被破除，取而代之的是正念。

过去，我是不断的念着“吃苦当成乐”[3]，无奈的苦熬过关。现在我是明明白白的按正法理修炼，瞬间就会感到自己是何等的幸运：师父救度我，大法在成就我。师父告诉我们一举四得的法理，我真是太幸运了。顿时，我真的是豁然开朗，笑呵呵的面对，轻松过关。

1.我能做到炼功抱轮不怕累；静功打坐不怕疼。非常珍惜师父用巨大付出给弟子延续的修炼机缘，炼功很神圣，非常的幸福。但炼功还存在心不静，迷糊的情况，有待突破。

2.营救同修，我尽心尽力，不怕苦，不怕烦，不计较。同修N被绑架，为了了解实际情况，我在自己家有人蹲守的情况下，早上发好六点的正念后就骑自行车到同修N家，看到她家也有人蹲守（家里还有老年同修），我迅速上楼了解情况；为了营救同修N，台风烟花期间，在自行车连人都可能被掀的情况下，我冒着雨骑自行车去她家，路上刮断的树枝横七竖八，我的衣服湿透；之后，又顶着烈日一天三次上门，直到找到她的家属为止。这是我的自觉行为，没有感觉到苦，感到的是责任，是圆容师父所要的，自然而然。

3 .过去要我干家务活真的是冤枉鬼叫的，特别是拖地板、清理房间，这些我从小就不会干，也不干，因为体弱，也不会做事，所以比我小的妹妹担当的比我多，妈妈说我的十指是连在一起的，可想而知我是怎样的情况。但是，修炼了，到要去这方面的执著的时候，家里拖地板、清理房间的家务活突然摆在我的面前，要我承担。对那个不想吃苦的我来讲太苦了，苦不堪言，魔炼了许久。当转变观念后，这些都成了我的修炼心性的重要方面与过程，成了圆容家庭修炼环境的好事，成了提高的契机。于是，我会高高兴兴的尽可能的做，满身大汗也没觉的苦。

二、形成向内找的机制 走出修炼误区

说来惭愧，转眼修炼法轮大法就满二十六年了。二十六年来，跌跌撞撞的一路走到今天，整个修炼过程沁透了师父的心血，慈悲伟大的师父对我这个不争气的弟子不离不弃，每到关键时刻，师父就会鼓励我、敲打我，指引我。

我做什么事都是马马虎虎的，时常是迷迷糊糊的，一天到晚忙的不亦乐乎，三件事都在做，但是什么事都没做好，说白了就是在混事：闹钟响了起不来的情况有；炼功、发正念时，脑子不静，什么事都想，炼静功，有时会迷糊过去；学法时，时常犯迷糊，大法书掉下来的情况都有；讲真相救人的事做的就更差，资料不敢发，面对面又不会讲。最大的问题是，我不懂得怎么修，实修自己一点都不在状态。

表面上，别人还以为我很精進，别的同修有什么事，我都会帮：同修有遇到骚扰时，我帮助增添正念；遇到心性关的，也能在法理上互相切磋；遇到过病业关的，就请同修们轮流到过病业关的同修家学法；遇到遭绑架的，参与营救，在经济上、人力上做到尽心尽力。

看别人的问题清楚明白，我为同修可惜过，认为同修错过了许多实修自己、提高自己的机会，当时没有意识到，自己何尝不是。我为同修担心过，认为同修不在正法修炼状态中，当时没有意识到，自己的修炼状态更不堪回首。我一直在修别人，只是偶尔的修自己，浮于表面的修自己。完全背离了师父的教导。

回过头来想想，慈悲的师父度我有多难。慈悲的师父为了我操了多少心。回过头来想想，禁不住热泪盈眶、泣不成声：师父啊，弟子对不起您。现在我才有点知道师父的良苦用心：

比如，我能够动笔写写，师父就让我接触到精進的同修。表面上是我在帮助同修把修炼体会写成文字或帮助修改，实质上，师父是让我从中看到自己的不足，修炼提高上来。我帮助成稿的这些九十几岁、八十几岁的老年同修，他们不辱使命，扎扎实实的做好三件事，令人佩服。是他们做的好，不是我写的好。

比如，学法小组的G同修八十多岁，没读过书，三件事都在做，非常刻苦精進，但对丈夫、儿子、儿媳（同修）的怨恨心不去，对的都是她。看到G同修的情况，我没有首先找自己，而是一味的“帮”同修，确实G同修对家人积怨深，根本不觉的自己有问题。一天早上打坐时，脑子里突然冒出：G同修怎么这样执迷不悟呢？这一念被我抓住，我在埋怨G同修呢，这不是怨恨心吗？我应该在帮助同修的同时修好自己呀，为什么我往往忽视了最最重要的修自己呢，我错过了多少师尊苦心安排的修自己、提高自己的机会啊！

现在，我懂得了发生在自己身边的每件事都是师父安排自己提高的机会，都有自己要提高的因素。我能先修自己了。我知道师父会通过同修的过关、同修的表现，让我察觉到自己的不足，认识到自己同样有着这些执著心与不符合真、善、忍的种种言行。

三、转变人的认识及人的观念

1.很长时间以来，左腿膝盖疼痛，在炼静功打坐时，双盘着的腿会不自觉松开、松开，最后就成了散盘。为了解决存在的问题，首先找心性上的问题，对于我这个马马虎虎，得过且过，懒惰的人来讲，不用找，明显的修炼松懈的地方太多太多。于是我要求自己比平时再注意点，再认真一些。但是，腿仍然疼，盘腿仍然松开，问题并没有解决。我只能在炼功时不断用手的把脚扳上来。过一段时间，我想这怎么行呢，本来炼功心就不静，这样下去不行，于是我就采取用绳子绑的办法，就这样，一绑就绑了一年多。结果是腿越来越硬。用常人的观念衡量，用常人的方法处理、解决问题的结果是越来越糟糕。我的炼功状态及炼功姿势越来越差。

我悟到，不能再等着师父给我消业，是自己应该真正的实实在在的提高，真正的在法上提高了，对待自身不正的一切因素，必须发正念。于是，我扔掉了绳子，不采用人的办法了。我告诉我的腿，师父给我下的机制是双盘，不能松开，双腿的每个细胞都得听从我的命令和指挥。同时发正念，灭掉干扰我做好三件事的一切邪恶生命邪恶因素，无所不包无所遗漏。就这样，我双盘时，再也不松开了。我体会到了明白法理、坚持实修及发正念的神奇法力。

2.由于不“转化”、不配合邪恶的要求，我在黑牢里被罚站，两条腿硬，小腿二分之一以下至脚的部位，毛细血管出血，皮肤的颜色变黑。我一直不当回事，只是在赤脚盘坐时才会想到。当成功突破了双盘腿问题后，我想，走出黑牢已经八年了，这不正确的情况也应该归正啊，我炼的是性命双修的功法，皮肤应该变的细嫩，白里透红。我告诉腿，应该归正了，应该证实大法的超常，变的细嫩，白里透红。同时我认真炼功，改变本体。现在我的小腿与脚的皮肤在变白，是一小块一小块的变，毛细血管出血点也在慢慢的变淡。

通过这两件事我悟到，对那些不良现象要发正念排除邪恶的干扰、清除邪恶的迫害，决不能姑息，决不能放任，一定要负责清理好自己独立的空间。大法弟子必须证实好大法，让法轮大法的美好与超常处处体现出来。

谢谢师父的慈悲救度！

注：
[1] 李洪志师父经文：《精進要旨三》〈越最后越精進〉
[2] 李洪志师父经文：《精進要旨三》〈芝加哥法会〉
[3] 李洪志师父诗词：《洪吟》〈苦其心志〉