图1：二零二二年六月十九日，加拿大蒙特利尔举办法轮大法修炼心得交流会。

图2～4：学员在法会上发言

用善与慈悲完成协调任务

马女士今年第一次参与贴神韵海报的协调工作。此前没有协调经验的她，一开始觉得，宁愿自己出去贴一天海报，也比打电话动员同修出去贴更容易。但她悟到，作为协调人，责任是让更多同修参与，这是摆在自己面前的修炼的路，只有实实在在地修达到标准，才能过关。

她从平时打真相电话中体会到，要用“把众生捧在手心里”的心态来救人。对同修，也应当这样，她和同修敞开心扉交流。有时一个电话要打上半个小时或一个小时。同时，把派发地图等准备充分，便于大家认领，还提供线上和见面的培训。在两个月内，大部分海报都被认领完了，参与人数是历年最多的一次。

在贴海报的过程中，有时领出去的海报，没有任何理由又陆陆续续退了回来。她着急、烦躁，却不能象做常人工作那样去强制要求同修，那样行不通。在一次次内心翻江倒海、魔炼人心的考验中 ，她不断向内找，用正念对待遇到的事情。最终把所有神韵海报张贴完毕，这在当地的神韵推广中还是第一次做到。回首这个过程，她体悟到，协调中遇到的考验，唯有善与慈悲才能走过去，没有别的路，而每一步艰难的提高，都离不开师父的慈悲保护。

用正念看问题 一切都会变

西人学员米奇琳（Michiline）退休后头几个月过得很艰难，因为离开了高强度工作，无所适从，生活象瘫痪了一样。她决定加强发正念，并持续学法，可是眼睛又出现问题，干扰她学法，但她没有放弃，坚持持续学法。

这以后，她的视力和对法的理解都有了很大提高，她认识到不能再浪费这宝贵的时间，哪怕是一分一秒，都要用正念和善心来修炼、救人。于是她加入了中领馆前、唐人街的讲真相活动。

一次，中领馆前只有她一人，其他同修有事来不了。她手上只有征签板，没有真相展板和传单。当时，各种人的念头开始涌上来，她很怕被拒绝。但她还是拿出了征签板，这时一位在领馆前工地工作的人向她走来，她向对方讲述了中共的迫害，以及法轮功是什么，对方很爽快地签了名。接下来，好几位工人和一些行人也停下来签了名。 在很短的时间里，她便征集到了二十多个签名。

她体悟到，事情不是一成不变的，有时一切都不对劲，但是当转变思路用正念看问题时，一切都会改变， 周围的一切也在随之向好的方向转变。

是修炼 不是做事

从女士在神韵推广中担任负责财务和票务工作，日常事务十分繁杂，并且时间性很强，都得在限期内完成 。她是个急性子，可是往往越急躁，麻烦事越多，经常有意想不到的事情发生：邮寄票被退回，买票却拒付信用卡，要改票换票等等。 在处理这些时，有时不是打印机卡纸了，就是手被纸或票划破的。

她悟到是师父在点化，急躁心不去，把做事当成修炼。做事如果没有法的因素在里面，就没有能量，不能起到救度众生的作用，做了也白做。于是，她调整心态，抱着对众生负责、对神韵品牌负责的心态，不再紧张，静心、净心、从容地做。今年，她经手的几千张票再没出现错误，而且也没有出现以前的拒付信用卡造成坏账的现象。

她悟到，师父根据每一个弟子的条件和修炼状态安排了路，每一步都融入了师父给予弟子的一切，对每一个修炼者来说都是最好的、最合适的。

在整体中磨砺心性 放下自我

刘女士加入天国乐团时打小鼓，游行时常遇上严寒酷暑、暴雨，肩膀被鼓架压的很酸痛，对她来说，这些“劳其筋骨”的苦不算什么，真正难受的是“苦其心志”，一颗看不惯他人的心，让她一度对参加乐团感到迷茫。

例如，她觉得小鼓队其他成员节奏感不好，跟不上节拍器；有时声部长安排队列，有的团员推托说自己敲的不好不能站在靠边的位置，她很不以为然，觉得同修畏畏缩缩的，不能大方的接受安排。这些负面想法经常充斥头脑中，让她隔三差五就有想退出乐团的想法。

一次游行出门前，她和母亲发生争执，身心俱疲，心想参加完这次游行就退出乐团吧。当她来到集合地点开始热身练习时，一种强大的能量震撼了她，她第一次切切实实感受到巨大的整体能量，再也感受不到自己作为一个个体的存在，只有乐团作为一个整体发出饱含慈悲的声音。她不由自主流下眼泪，在心里对师父说：师父我错了，我还想留在乐团，我要继续做这个整体的一粒子。

“到底应该按照绝对准确的节奏敲，还是跟着其他人偏离了节奏的敲在一起”，这个问题曾经困扰了她很久。现在她觉得答案很简单：发现问题立即向内找自己，去想自己如何用行动去圆容，让救人效果达到最佳，而不是在意对方的对错，对他人只要宽容理解，不要挑剔抱怨。

交流会结束后，很多学员们表示受益匪浅，同修们交流的心得体会是借鉴， 看到自己在修炼上的不足，同时也是启发和激励，要更加珍惜师父给予我们的宝贵时间，在接下来的一年中精進不怠，修好自己，抓紧时间救人。