尊敬的师父好！
各位同修好！

师父在讲法中几乎每次都在提醒我们学法，学好法，救度众生。如何按师父的要求，走正修炼的路，是一个修炼与证悟的过程。

正法修炼的初期，由于对法的认识有限，忙于做事，误以为做事就是修炼了。

我参与的一个讲真相项目出了问题。当时向内找时，我得到的所有回复都是：没学好法。同修这样告知，师父也这样点化。那段时间我学《转法轮》时，书中所有“真修”、“实修”等字都跳到我眼前，书中的佛道神也在点化我。问题就出在了我没有真修与实修上。

我本自以为重视学法。刚刚得法时，因被大法书中高深法理吸引，有空就看书，爱不释手。师父经文《溶于法中》发表后，我将经文打印出来，镶嵌好，摆在书台上，提醒自己学法的重要性。证实法项目多了之后，虽然每日学法的数量还基本保证，但质量却越来越差，学法不入心，满脑子都是要做的事。经常是口中读法，脑子却在想其它事。学法变成了走形式。那时根本没有真正明白师父让我们学好法的重要性，意识不到学法走神问题的严重，就更不懂的去归正。

既然是学法上出了问题，那就从这里开始归正。我决定背法，全身心去同化大法。开始背的时候很难坚持，在种种干扰中背背停停，也背不進去。向内找，还是自己决心不够，人心太多，心性没上去，达不到那个境界，做不了那个境界的事。我就读明慧网上同修背法的心得交流，对照自己找自己，去人心；同时求师父加持我，我要背法。

一天我在公车上读交流文章，突然感到一股强大的力量，那一刻我的心性似乎一下被推了上去，我感到师父加持了我背法的决心。

从那日起，我每日定时双盘背法。开始时各种人心还是很多，思想业也在干扰，尤其利益心不断往外翻：背的这么慢，什么时候才能背完呀？背法耽误集体学法啊⋯⋯

但这些已动不了我背法的决心。背法与通读真的太不同了，简直是两种效果。静心学法才渐渐真正明白一些法理，法真的往脑子里灌，直入身体微观。越背心越亮，越背越明白法理。真正得到了法，心中充满了感恩与喜悦。

背完第一遍《转法轮》时，感到自己脱了一层厚厚的壳，觉的自己离宇宙特性真、善、忍近了一些。背完第二遍时，感到好似脱胎换骨，在大法中升华。大法的力量太大了，靠我以前那种状态通读学法，是无法消去这么多人的东西的 。

再回头看当时项目出现问题的原因时，那真是一目了然。那所谓的问题也很容易解决与避免，当时犯的都是低级可笑的错误。其实在项目出现问题之前，师父借同修口曾多次点化过，给了我们充份的时间认识问题，但因那时人心所碍，层次所限，根本都听不懂那些点化，更无能力担起项目中应负的责任。

通过背法，感受到了学不好法与静心学法竟有天壤之别。原来师父在正法中一切都为我们铺垫好了，只有学好法才能达到那样的心性标准，那样的境界，具备那一层次中大法赋予的智慧与能力，才能完成师父给安排的使命。反之，单单靠常人的热情、经验、能力与付出是做不到的，还容易被旧势力钻空子破坏。

我体会到师父说的：“因为法是基础，是大法弟子的根本，是一切的保障，是从人走向神的通途，所以我也借澳洲法会之机告诉全世界所有的大法弟子：无论新老学员，一定不要因为忙而忽视了学法。学法不要走形式，要集中念头去学，要真正自己在学。这方面的教训太多了。”[1]

加入媒体工作后，工作时间长，工作量大，如何坚持每日学法炼功是新的考验。下班后都有工作处理，各种短信、电话、电邮不断；如果时间抓不紧，安排不好，仅有的一点学法炼功时间又会被占去了。

我明白了学法不但是关系个人修炼问题，也关系到所参与的项目。得法后，明白了生命的意义，我一直把大法事放在首位，几乎没有休息日或假期，任何时间都可以用来工作，因为我的使命就是救度众生。

但无论工作多忙，我都每日坚持学法炼功，这是我每日最重要的事，这是我每日安排的主轴，这是铁律。除极特别情况，到了学法、炼功时间，我都先停下手上工作去学法。如因为工作落下了学法炼功，我会记录在日历上，日后一定补上。如何对待学法，如何安排好每天时间，这本身就是修炼与考验。

有时工作忙起来时，应接不暇，压的喘不过气，一段时间找不到时间静心学法。在我挣扎的时候，我常常想起在正法初期一位同修对我讲的话（我觉的是师父借同修之口点化我）。这位同修严肃的说：师父反复讲学法的重要性，能不给我们安排时间学法吗？你说没时间学法，是你没有重视学法。你走的是师父安排的路吗？这时，我赶快向内找，调整心态，从新安排时间。在媒体的多年工作中，我的工作时有变动，但不管如何变，怎样忙，我都坚守每日必须学法炼功的这条底线，从每一天做起。

我发现当我真的坚定了学法的决心，当我放下了各种观念与人心，如认为工作多，认为没时间，觉的劳累与疲倦，真的放下这些念头之后，没有时间学法的问题解决了，各种学法机会，条件都出现了，柳暗花明。其实师父真的在一天中把学法，炼功，发正念的时间都给我们预出来了。

我虽然坚持了每日的集体学法，但我曾一度放弃了背法，炼功也做不到每日炼全五套功法。

我曾遇见多位坚持背法的同修，有的来自大陆，有的来自海外，每次与他们交流后，都发现自己的一些人心：安于现状不求上進的心，怕困难，保护自我，求安逸心等等。

我也不断读到一些同修交流背法的明慧文章，每一篇都对我是一次点醒。当我慢慢去掉一些人心，改变了用人的观念去思维的时候，大法的威力一次次的显示，许多本以为做不到的事都做到了。

早上集体学完一讲法后，接下来是安排满满的一日工作，晚上时间用于炼功，找不到大块时间背法，这个问题一直困扰我。后来我改变找大块时间才能背法的观念，利用零散的时间，能背多少就是多少。其实当时一天剩下空余的时间也只有搭车、走路的时间。一开始利用这样的时间背法时感到很不习惯，人也疲倦，难以集中精神，更背不進去。

想起师父的相关讲法，我悟到，只要用心、坚持，事情就会变，路就会开，因为师父在看着。渐渐的我可以利用搭车、走路时间背法了，后来任何闲散的小小时间都可以背法。这样一来，我的可利用时间又多了！

集体学《转法轮》时，遇到背熟的段落，我就放下书跟着背。后来师父点化我，用背的形式集体学法。因背不下整本《转法轮》，我需边背，边集中精力听大家读，这样学法时用心了很多，学法效果明显改善，真的感到溶于法中。

一段经历使我养成了每日坚持背《论语》的习惯。曾有一段时间，我受到一些思想业的干扰，来势凶猛。我虽然能认清它不是我，但却一时排不掉。向内找，发正念也没有明显效果，真是感觉“剪不断，理更乱”。这种干扰后来已经影响到我的日常工作与修炼，那种排山倒海的势头好似要压垮我。我想起明慧交流中同修在监狱里背《论语》解体邪恶的经历。

师父说：“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”[2]

于是我加强了背《论语》，日日背，坚持了几个月，最后终于解体了另外空间的败物。

我现在采用几种不同的背法形式学《转法轮》。参加集体学法时，跟着大家读的声音背；自己一段段背时，要一字不落；背《论语》时要每个字显现在眼前。无论什么形式，都是为了学法入心。现在学法不再象以前一样感觉是一种任务，而是一种同化大法的喜悦与幸福。

我对炼功原本重视不够。修炼初期，因不喜欢炼功，就经常以师父讲了学法最重要为借口给自己懒惰心找借口。有一个时期我学法时经常犯困，晕晕沉沉，学完一讲法，却记不住学了什么。后来我发现与炼功少有关系，随着炼功的加强，学法的状态有了明显的改善。

但加入媒体后，每天只能炼一小时的功。一段时间一直不能突破。我明白还是自己心性问题。心里渴望改变，又不知如何突破。一次与同修交流炼功重要性时，大家讲到正法时期大法弟子要高标准要求自己。当时我心中豁然一亮，一下子找到了要炼好功的决心。又一次感到师父给我拿下去一些人心，使我心性提高了上去。心性到了位，从此每天都坚持炼完五套功法。两年来，我还能安排到时间坚持每日抱轮一个小时。

公司很重视员工的集体学法、炼功与发正念。现在每日早、午、晚提供三个集体学法时间段，中午与晚上还有集体炼功与发正念。这种安排给我们保证每日学法和炼功创造了非常好的条件。现在写字楼的同事都在修炼上抓紧，都在修炼中精進。

学好法，做事会事半功倍，在这方面，我也深有体会。每日学法，炼功虽然占去了一些时间，但却没因为这样而耽误了工作，恰恰相反，有了法的力量，工作起来顺利了，事情安排的更合理了，问题与麻烦少了⋯⋯

我的工作涉及不同部门，有的工作事情繁琐，有些工作要求精准无误。

记的一次忙着处理一件事情，我初步评估那是一个需要七至八小时的工作。晚上学法时间到了，我决定先去集体学法。当我学完法，炼完功后，处理刚才那件事的思路打开了，我脑海中出现了第二个方案，第三个方案。一个个方案不断出现，而且从不同角度展现问题，那个工作变的越来越简单了。最后这件事用一个多小时就完成了。

大法给了我安排好工作的智慧，给了我一套用开会来管理手上工作的机制，这样原本显的杂乱无序的工作有了谱。每个项目定期开会，有月会、双周会、周会，有的工作则需要每天当面沟通。每次会议都做记录，记下需要跟進与解决的问题。

大法给我在工作中的另一个智慧是每一项工作都要写流程，无论项目大小，并且在日常工作过程中不断完善流程，尤其是出现问题时，写下原因，找出补救的不同方案，保证下次不再出同样错误或问题，这样可以节省很多处理不必要问题的时间。

每日我手上都有大大小小的条子，上面记录着要做的事情。一是提醒自己不忘事，二是可以充份利用时间。抓紧一切闲散时间，尽快处理一些条子上记录的事。

而且我还发现，我手上看似杂乱的工作，师父都按着我的承受能力有序的安排好了。有时工作某些方面突然出现了问题，急需接应，这时往往发现处理这个问题的人手公司已有，只需调动与培训便可上位；有时一些突发问题需花较多时间处理，这时手上其它工作却一下静了下来，暂可搁置。在工作的这种此起彼伏中，师父都给有序安排好了，并且人手、时间、精力、能力也都给了我们。

有一段时间，学法时每学到“都是我的法身在做”[3]时，脑中不断出现一些师父在宇宙正法的景象。

我更深信了一切都是师父在做！大法中有无量的智慧，师父把我们修炼所需的一切都压入了这部法中，所以师父千叮咛，万嘱咐，要弟子学法，学好法，只有同化这部大法才能开启智慧，才能走师父安排的路，完成使命。

走过二十几年正法之路，深深感到师父在各个方面都给我们铺垫好了，就象电线都铺好了一样，只需要我们听师父的指令，插插头，按开关。在总体上师父掌控着一切，同时也赋予了弟子一切。过程中师父又都承担了，承受了，同时对我们又是一路保护。我们永远都无法知道师父为我们与众生承受了多少！

随着不断的学法，向内找，发现了越来越多的人心，在实修方面自己真的需要加把劲。

近期我发现自己天天都在犯错：如以完成任务或工作为借口，心念、态度不善，不考虑他人的感受与承受能力，工作中很多党文化的表现，如达不到我个人要求时就起急躁心、看不起人、生气、抱怨、指责、争论对错等各种源于私的人心，而不是按法中要求的去做，向内找，善意的理解他人，用洪大的慈悲与包容对待同修与工作。

前一个阶段，我边听明慧交流，边将听到的所有人心都写下来，共写下近八十多种。我将这些人心记在手机笔记本上，抽时间反复看，认清这些人心表现，以便它们一出现就抓住它们，去除它们。明慧的交流文章在修炼中给了我莫大的帮助。非常感谢大法弟子无私的交流与明慧网同修的巨大付出。

最近我又系统的听了一遍明慧制作的十六集系列交流文章《去除党文化》。发现自己还有太多的党文化，最危险的是对自己的一些党文化的表现还意识不到，认识不清。听的过程中，不断的加深了我对这些党文化表现的认识。现在我在日常修炼中特别留意自己的思想，尽量不放过人心，去掉它们，珍惜每一个实修的机会。

宝贵的正法时光所剩不多，我会加紧努力实修。

我愿用慈悲对待一切，在对师尊的无限感恩中，与大家配合好共同努力，让媒体发挥更大的救人作用。

修炼心得点滴与同修交流，不在法上之处，敬请同修慈悲指正。

感恩慈悲伟大的师尊，感谢各位同修！

注﹕
[1] 李洪志师父著作：《精進要旨三》〈致澳洲法会〉
[2] 李洪志师父著作：《精進要旨二》〈排除干扰〉
[3] 李洪志师父著作：《转法轮》

（二零二二年香港法轮大法心得交流会）