二零一九年某一天，刚吃完早饭，没来得及收拾碗筷，急忙跑到卫生间，猛烈呕吐。我想一定是吃了有毒的食物，怕在胃里存时间长中毒。像小孩的思维，我当时就是这样想的，没有一点怕心，相反想吐的越净越好，吐三次。吐完后，身体像面条儿似的瘫软坐在地上，一动不动，什么也不知道。大约两三分钟左右，头脑清醒了，好了！刷碗，收拾屋子，好像什么事也没发生。我有过负面教训：胃难受了，心想我母亲是胃癌死的，我也得这个病了吧！排不掉，压不住，自己往出翻。这次观念转变了，想的很纯净。

二零二零年一天早晨起床，腰剧烈疼痛，腰椎骨像错了位，一动不能动。这不明摆着邪恶迫害，阻挡我炼功。功一定要炼！我是大法弟子，只走师父安排的路。任何生命都不配对我进行考验，我不归你旧势力管，谁管谁是罪。我发正念：“法正乾坤，邪恶全灭。”[1]请师父加持弟子。

当时我忍受剧烈疼痛，艰难的慢慢穿好衣服，弓着腰，扶着床，扶着墙，挪着步，移动到另一房间准备炼功。第一、二、三套功法虽然不到位，基本炼下来了。第四套功法，有大弯腰，我问自己，怕疼吗？我想：豁出来了，炼！随着师父口令：随机下走，心想弯腰下蹲，师父口令：从体后上来，心想：腰慢慢直起，其实，腰没动。这样弯腰下蹲，从体后腰慢慢抬起。汗水湿透衣裤，连续做九九八十一遍。疼痛立刻消失，激动的泪水夺眶而出。大法太超常了，神奇！神奇！我知道都是师父做的，师父为弟子承受了巨大的痛苦。

二零二一年入冬以来，早晨起床后脚一踩地，左脚跟剧烈疼一下，走几步就好了，也没在意。从二零二二年一月开始，只要走路脚跟就疼，根本不承认！疼是假相，如果是我生生世世欠下的业债，疼，是消业，是还债，还完了就好了。正月初七晚上，与同修约好出去发资料，回来时，左脚跟疼，用热水泡泡，发十五分钟正念就睡觉去了。半夜，脚疼醒了。先发三十分钟正念，背《洪吟》，抱轮八十分钟，炼动功、静功，直到早上发完六点正念，上午照常学法。同修们要帮我发正念，我想过年人家家里客人多、都很忙，我说不用，没事儿，一会儿就好了。

同修走后，我想这事儿发生在我身上，没有无缘无故的事，真得静下心来向内找了。回忆昨天晚上的过程，我哪做错了呢？肯定是我错了。忽然想起昨晚下楼时看到过年我贴在单元门上带有法轮大法好的“福”字不见了，我生气的说：谁把我贴上的福字揭走了？又发狠的说：不怕遭恶报吗？这话不像修炼人说的话，没有善心。我在大法中修炼二十多年了，修啥呢？真叫人脸红，越想越后悔。想起年前我给楼上这几家送的大法年画，邻居们都说：“好看，好看！”乐呵呵都拿走了。能不能是相中这个“福”字了？拿家贴去了保平安，哎呀！完全有可能。我这不是冤枉人家吗？当时我怎么没这样想呢？负面思维害人害己。接着往下找：背后议论同修某某电视整天开着。我虽然不看电视，看手机微信；看到儿子上午没出去，就想：是否炒股了？打电话问问。还有儿媳妇今天走多少步，从中分析健康状况。师父多次讲过手机是“窃听器”，不听师父的话，还是大法弟子吗？个人认为亲人不在身边，看微信运动互相放心，这没啥呀！我也不会玩儿别的，强词夺理。其实是儿孙情、亲情、同修情。道理都明白，遇事糊涂。还有显示心，攀比心，怕心，老好人，盼正法早日结束，执著正法时间。师父给延续的宝贵时间，还不抓紧弥补自己的不足，跑步追都来不及了。真结束了，哭都找不着调了。

师父发表经文《醒醒》后，我想我真应该醒醒了。我想把找出来这些问题记录下来，去拿笔、拿本，往起一站，脚跟疼痛明显好了。我第一次尝到向内找的甜头。向内找是修炼人的法宝。

在记录过程中，想起五十多年前生孩子时留下的后遗症。过去是双脚一踩地，像站在百万针尖上，扎在双脚掌上，剧烈疼痛伴我多年。直到一九九六年得大法，十几种病不治而愈，二十多年没犯过。这次脚疼很类似，只不过这次是脚跟儿。我悟到是把病根拔出来了，彻底根除了。

二十五年修炼个人历程，深深体会到：（一）一个生命被大法师父选中，成为一名大法弟子，是何等荣耀！何等殊胜！何等幸运！何等幸福！我自豪的说我是地球上最幸福的人！（二）修炼中遇到关也好，难也好，病业假相也好，一定正念十足，贯穿始终。痛苦是消业，是还债，是净化身体，是长功，是提高层次，是大好事儿。痛苦是暂时的，最后的结果一定是最好的。

注：
[1] 李洪志师父著作：《精進要旨二》〈发正念两种手印〉