现梳理回顾近一年多的修炼历程并作反思，以警示自己，希望能在未来做的更好，少留遗憾。

一、重视学法，提高学法效果，修去惰性

尽管许多行业普遍受疫情困扰，但是我们办公室的案头工作一点不少，也时常加班。工作一忙起来，正念不知不觉中被消磨掉，于是保质保量的学法炼功就无法保证了。一旦开了口子，就变的越发不能够精進。但是想改变现状的念头一直存在。

为了随时检视并提醒自己的修炼状态，我做了一张表格，类似签到表，对每天的学法炼功情况逐一记录。当看到没有学法、没有炼功记录的“留白处”，倍感心虚，这客观上也能不断的提醒自己，必须要溶于法中，才能保持正念正行。为了突破停滞状态，提高时间效率，我开始利用半个钟头的地铁通勤时间背《转法轮》和师尊的新经文。《转法轮》一句一句的背，滚动背，每天增加一句，连同此前背会的不断滚动。这样背法更牢固，不象以往那样，背过一个段落接着背下一个段落，背了后边忘了前边，记的不牢。现在第一讲的前两个小标题可以熟练的背下来。

师尊有新经文发表时，也会放在这段时间背会。这样就很好的利用了这段必须花费的通勤时间。

二、认清党文化的思维惯性，修去魔性，充实佛性

一段时间以来，工作生活中的一些矛盾集中表现在陷入与人争对错、抱怨上。我不断提醒自己要修去妒嫉、修出善，忍让、包容他人，要修掉这些人心，要做到才行，才象个修炼人的样子。很多时候感觉这些物质很顽固，总有个根还在，也就是没从根本上去掉，修去一点，又冒出来一些。大陆邪党文化的思维已自然形成惯性，有时自己也不容易意识到。比如：我不认为自己是个说话爱抱怨的人，但在工作中一位同事每每总叫我不要一开口就抱怨，而我真的自认为我没在抱怨什么、只是工作沟通中的正常表达。对于同事的劝说，我不免也有些苦恼，因为当自己都没有意识到这颗心时，还怎么能很好的修去它呢。这也使我想起来去年与两位熟识的同修见面交流时，总能听到她们对身边亲友的抱怨之辞，甚至是忿忿不平，缺乏善心、少了修炼人特有的平和，而当时我却不曾想起向内找自己，为什么让我看到了这情形？是不是自己也有一颗忿忿不平的抱怨争斗之心。很多时候在矛盾中没能体现修炼人的宽容与忍让。

一次工作沟通中，记不清是因为什么不起眼的原因，同事突然情绪爆发、表达对我的不满。当时我很难受，觉的自己没有故意说什么让同事难以忍受的话。我强忍着没让自己脱口而出惯性的负面表达，走开去到茶水间，对自己说：我是修炼人，不管遇到什么事都是好事，要忍要忍，承受痛苦不是可以消掉业力吗？随着自己正念的升起，突然感到那个让人难受的物质瞬间消失了，身心轻松，一种想起空的感觉，没有一丝对抗同事的想法了。我回到办公室，平和的与同事继续沟通工作，只觉的周围环境一下子平顺了、不别扭了。

不争不斗，说起来容易，可是当人心占上风时，就想不起自己作为一个修炼人，凡事应该先考虑别人。老家一个嫂子没什么文化，但比较要强，找媳妇要“有编制的”，她替亲戚家侄子介绍对象，也把“有编制的”当个条件摆出来。亲戚家侄子自己是研究生，并不太看重这些。所以，有一次嫂子又跟侄子提起这个话题，我忍不住拍拍侄子、故意重复强调嫂子说的“有编制呢”，口气不善，带着瞧不上人的味道。嫂子不识字、但比较识相，当时她并未吱声。我自己脱口而出的同时，更是生出了后悔自责的心：明明知道不该说这话，结果没忍住，一下冲出口了。唉，这哪象个修炼人呀，比常人都不如呀，不修口、不宽容、缺乏善心，不体谅别人生活的不易，自然会伤及人心。当时真希望自己被骂一通，那样倒能好受些。

三、对亲友讲真相

很多年了，我的一个小姑姑一直不愿接受大法真相。她的思维逻辑，如同很多陷于邪党文化思维框框中的人一样：我要是江某某，我也会怎么做、怎么做。我尽量让自己不生负面思维，期待更合适的时机，再对她讲。

今年一次见面时，我们还没涉及任何敏感话题，她突然有些愠色，指责起我。我没有思想准备，不知她为何突然生气，出言不逊。当时我稳住自己，知道这不是她自己，而是其背后不好的因素。我平静的发着正念，待她发泄完一通，我平和的接着她的话题说：您从开始相信佛教起，做菜不再买活鱼了，因为知道不能杀生。也就是说，信佛的人都知道杀生会造业。而共产党却在历次运动中残害了八千万的生命，从杀生造业这个角度来看，它这不就是造了很大的业嘛。如果从善恶有报的天理来看，这样一个草菅人命的组织，也一定会给它自己带来应有的报应和惩罚。那还呆在其组织里的人，不就是它的一分子、一部份吗，不就会受它的牵连吗。而如果退出党团队组织的话，也就不受其牵连了，因为不属它了呀。况且，对一个有神论的人而言，如果她既信佛，也就是相信有神佛，却同时身处无神论的组织里，那么，她信的神是管她呢、还是不管她呢？因为这也是不二法门的问题呀。更何况邪党组织是排斥神、不让人信神的呢？她听了不言语。我知道她是会去思考的，我也会再找合适的时机，继续一点点融化坚冰。希望小姑姑最终能有机会明白真相，得到救度。

四、去黑窝附近发正念

一次去异地与熟悉的同修会面时，遇到另一位曾经在我工作城市生活过的同修，交流中，这位同修询问我工作城市某些人被邪恶迫害的情况。我很是歉意，因为不了解具体情况。她建议我不妨能够多找些机会去看守所、洗脑班等地发正念，清除邪恶因素对同修、对世人的迫害、加持被绑架同修的正念。

很感谢这位同修的建议和提醒！这反映出我对整体的意识不足，大法弟子是一个整体，不管在哪里，都应该主动圆容整体。通过学法，我進一步意识到，圆容整体也是修去私、修去安逸、懈怠、怕吃苦的心的过程。因为不熟悉环境，就得多花时间、多花精力、多跑多了解。

那之后的一段时间，我谨记同修的建议，整点发正念时加上一念：清除当地迫害大法弟子的邪恶、加持当地被绑架同修的正念。再到明慧网上搜索有关内容，浏览以前同修介绍过的黑窝情况。同时更需要精進学法，时时保持修炼人的正念，才能自觉主动肩负起大法弟子应该承担的使命。

本地疫情松动之后，环境慢慢活跃起来，能有更多的机会实地查找。经过一些时间后，对部份看守所、洗脑班的环境有所了解，能加大近距离发正念的力度了。不论何时，只要有机会到这些黑窝附近，就加大力度清理邪恶、加持同修正念。

从明慧网的报道获悉，某几个区的看守所正在对几位同修继续迫害，使我更加体会到作为一名大法徒，有责任主动正念清除、制止迫害。而这更是修去私心、圆容整体的过程。

后记

通过近来的修炼，我深刻体悟到：修炼人只有时刻溶于法中才能做到实修自己，修去魔性、修去懈怠，更好的肩负起助师救度众生的使命。

修炼大法二十多年，回顾历程，心有胆突。但始终有一个坚定信念告诫自己：跌倒了，别趴着不动，赶紧爬起来，奋起直追。