在修炼的这些年中，我不重视炼功，总是三天打鱼两天晒网的，对炼功不重视，再加上被迫害了很多年，在炼功上确实落下了太多。自从动功开始有90分钟的之后，也悟到应该增强炼功。

二零二零年疫情，正好那时没有去工作，也知道了时间的紧迫，坚持炼功，晚上刚刚躺下（其实没有睡着）感觉整个身体非常轻，象要飘起来一样，感觉到整个身体在旋转，象是元神离开身体一样，感觉到一只大手托住我整个后背，感觉很温暖，一直在旋转，同时感觉身体在前后翻转，隐约中有两个人还在说话(像是思维传感)：说这里（指我后背的某一个地方，那个地方在被迫害时受伤，但因为已过去了很多年，所以自己平时并没有特别大的感觉，只是偶尔会感觉不舒服）有点问题，一会就又听见一个人说看看内脏，一个人说内脏还挺好（大意），就这样感觉过了好长时间，感觉身体一直在来回翻腾和旋转，自己就出来一个意念：累了。就听见一个人说：“累了，那就到这里吧”（大意）。之后就感觉身体一直在旋转着（元神回到身体）。之后就醒了，一看时间，距我躺下的时间只有半小时左右。

第二天早上起来感觉身体轻飘飘的，后背也非常轻松，我想这是师父在鼓励我好好炼功，这里也要提醒在炼功上不太精進的同修，其实在炼功中，师父在给我们净化身体，可能还有我们不知道的许许多多，我炼动功，特别是炼第三套功法时总是流泪，我想一定是副元神看到师父给我净化身体而流泪。

其实，师父时时刻刻都在我们身边，写出此文，与同修共勉。