修炼法轮大法后，我身心健康，工作更加得心应手，性格也变的开朗起来，人际关系也得到很大改善。多次获得“优秀工作者”称号。多年来，一直受到很多人的尊重和赞扬，自尊心、自信心都很强，养成了只爱听好听话、不让人说的毛病，还特别在意别人是否尊重自己。

我在修炼法轮大法前，年纪轻轻，就得了很多疾病，偏头疼、荨麻疹、神经衰弱和胃溃疡等，修炼法轮大法后，都好了。中共迫害法轮功后，我被非法劳教迫害三年多，期间被酷刑暴力“转化”，胃溃疡复发。从劳教所出来后，我从新走入大法修炼之中。

此后，又多次被绑架到看守所迫害。胃溃疡时有反复，最后发展成胃穿孔住院手术治疗。出院后，我认真反思自身的修炼，发现怨恨心是造成我众多魔难的重要原因之一。而造成怨恨心的因由就是爱听好听话、不让说。于是，我下决心认真实修自己，去除这些不好的人心。

一、在工作环境中的表现

单位有一位同事，平时上班吊儿郎当的，与我同住一幢住宅楼，以前和我在一个部门呆过，关系比较熟悉。

一天，他在职工食堂遇到我，开口就骂：某某某，你是不是觉的挺牛？你……一顿脏话倾泻而来，食堂里的众人都看向我们。我笑着说：你也来吃饭哪！他又一顿臭骂。我没吱声，脸上一直带着笑容。他一边说一边往食堂外走出去了。我去饭台上取上饭菜，坐在饭桌前，吃了起来。但心里还在翻腾：这个人怎么这么没素质呢？开口就脏话连篇骂人。有点儿埋怨的心思。

过了几天，他和几个人站在我们住宅楼下的大门口聊天。我下班回家，他看到我，又是一顿臭骂：某某某，我听说你……随后又是一堆脏话。这回我推着电动车站在那儿，笑着听着他骂，他还一边骂我一边与其他人说话。我没动心，笑脸相迎，一直等到他骂完了，我才推着车子走進院内。

我向内找自己的原因：他为什么骂我呢？是不是我做错什么了？仔细一想，我还真发现自己有那么一点看不起他的想法，觉的他不好好干工作，就会吹牛，有点儿粗俗。我在背后跟别人说过他的坏话，面对他时也有不愿意与他多说话的心思。看来今后得多尊重善待他了。

又有一天，以前与我有些工作关系的另一个部门的一位领导，在去职工食堂吃饭的门口遇到我。他突然指着我大声指责：你什么工作都不干！你就是吃白饭的！你说说，你干什么工作了！要你有什么用！劈头盖脸就是一顿指责。

我瞠目结舌，心想：他原来所在的部门已经被撤销了，他调到了别的部门担任领导，我跟他已经没有工作上的关系了。我干没干工作、干了多少工作，他也不知道，也不应该干涉啊。我就那么直愣愣的看着他，没吱声。这时，他可能也感觉有点尴尬，赶紧指着我身后一位与他熟悉的老领导说：我说你呢。我“哦”了一声，闪身進了食堂。

事后，我也想过可能是我做错了什么事导致的，但没找到具体原因。就在我写这篇文章时，我突然明白了：这是因为我以前与他在一个工作小组工作时，我担任的是群众监督的角色，但我基本不管事。后来他因为工作失误，被单位一把手批评过，他可能是怪我监督不到位，没给过他提醒，不负责任吧。其实，我对工作一直是尽职尽责的，最近，我对学法炼功抓的较紧，对常人工作就有所放松。师尊现在点给我，应该是提醒我要尽职尽责，继续做好本职工作。

说起来感觉有点儿可笑。我的名字与人们日常生活中使用的一个词谐音，有人就用我的名字开我的玩笑。我开始工作后，人们叫我小某（我的姓，比较少见）或某哥，我接受。直呼我姓名，我就有点儿不高兴，不是我亲近的人叫我名字，我就老大不高兴了，认为别人不尊重我。有时就给人脸色看，有时不搭理人家，甚至不配合工作。有时甚至羡慕那些有职位的人，人家能被称呼某科长、某处长等，自己就不行。现在快退休了，前些时，人们称我老某，我还有一丝的不快呢。因为我觉的，我修大法后，显的比较年轻，我还不老呢！

现在，我把这些不让人说、爱面子的心都去掉了，别人叫我什么，我都不动心了。已经能做到心无挂碍，笑脸相迎了。

二、在家庭生活中的表现

有一天，我在卫生间洗完头发，有水溅到地上，忘了用拖布擦掉。太太進卫生间，看到了，开口就骂：你看，这儿就像洗了牛犊儿了，湿漉漉的，说也不听，每回都这样。赖圪垯子！（方言，比“赖皮”还坏的人）我心想：我不就是没擦地吗？怎么就成“赖圪垯子”了？但转念一想，确实是我做的不对。以前也出现过这种情况，她也说过，确实是我不长记性。我赶紧去卫生间把地面擦干净了。心想，以后可得做好。

又有一天，我中午外出参加了一个大学同学女儿的婚宴。回来后，太太问我，外面天气冷不冷啊？我说：不冷。她就没多穿衣服，上街了。回来后，她就说：三十多年了，也没听你说过一句真话。外面本来很冷，你就说不冷。我说：外面本来就不冷啊！我骑电动车回来的，没感觉到冷啊。她又打电话，跟我女儿说、跟她妹妹说。我儿子回家后，又跟儿子说。女儿和她妹妹说外面冷，我儿子说不冷。我向内找，心想：她比较怕冷，我回答的时候，没有设身处地的考虑她的感受。我感觉不冷，对她来说可能就是感觉冷。進而想到，多年来，我说话、做事，很少考虑她的感受，可能给她造成了比较深刻的印象。以后，说话、做事得多考虑她的感受，多设身处地的为她着想。

有一段时间，在家里，我无论说什么做什么，太太总是开口就骂或厉声呵斥。开始时，是强忍着不还口，但浑身难受，表情僵硬，呼吸粗重。心想：怎么我说什么、做什么，她都骂我？有时明明是她不对，她还骂我。有时，在心里回骂，有时甚至想出手打她一巴掌。我知道这些恶念不是我，我告诫自己要“善”、要“忍”。同时发正念清除自己思想中不好的思想念头和她背后操控她的邪恶、邪灵，她的言辞就缓和下来了。

后来，我学会了向内找。我想到师父的讲法：“咱就说一般的，我要干什么干什么，现在这件事该怎么做怎么做，可能无意中就伤了谁。”[1]认识到，可能是我老是用自己的观点去判断事物的好坏，决定要干什么或怎么做，没考虑她的感受，无意中给她造成了伤害。于是，以后家庭生活中的事，我不再武断的自己决定干什么或怎么做，而是用商量的口气提出建议，能做就做，不能做就拉倒。她再说什么，我就能做到心无波澜，笑脸相迎了。我再说什么、做什么，她也不再象过去那样恶语相对了。

在面对面讲真相时，怕心、不让人说的心还时有出现，我还得精進实修。

一点心得体会，有不妥之处，请慈悲指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》