修炼大法后，我用了半年时间才能双盘。因为打坐腿疼，修炼的前十几年中我都不太愿意打坐，有时就偷懒了。最近几年我加强学法炼功，打坐几乎是一天不落。很快就有了突破，打一个小时也不觉的那么难了。

在打坐过程中也体验过许多神奇的经历，前一段时间甚至可以打坐一个半小时了。可是，修炼的路上怎会总是一帆风顺的？最近打坐时腿疼的情况时有发生。一天早上我从打坐腿疼中突破了过来，因为最近常听到周围一些精進的老同修也有这个情况，就想把自己的体会写出来跟大家交流，或许能给同修一点启发。

一般对于修炼时间长的老同修来说，如果经常性的打坐腿疼，甚至无法坚持到炼功音乐结束的时候，我们应该多向内找，是不是心性该提高了。或者是自己最近学法跟不上，心静不下来，我的体会是如果法学的好，执着心少的时候很容易入静甚至入定，这样会感觉身处另外空间就不太能感受到这个空间肉身的腿疼了。

而我在向内找和学法上都在用心的做，可是最近还是在打坐中感到腿疼，有时剧烈的程度让人难以承受。前两天早上打坐在四十分钟的时候就开始感到腿疼了，我努力让自己把心静下来，感觉似乎進入了自己的微观中，我在抱轮两个小时的过程中曾有过体会，当感到胳膊疼痛的时候就把自己静下来進入入静，入定的状态，这样就不会把注意力放到人的肉身上了，也就不太能感到疼了。

我悟到疼本身并不可怕，疼本身也不是问题的关键所在，是在疼的时候反映出来闹心烦躁的那颗人心，抓住并去掉那颗因疼而受不了的人心才是重点。

我们知道三界中给人设了很多制约于人的各种因素，如：我们常说的老、病、死。那么疼也是一种，当“疼”这个因素在肉身上发挥作用的时候，我们作为修炼人一样可以超越它。我悟到我们在人体的构造中有可以感受到疼痛的那一部份安排，当我们不去感受它，并超越它，你就不会再被这些低层因素所带动。要想达到这一步，首先就是我们的思维得超越人的观念，而带着怕疼的人心又如何能超越人呢？！

因此在腿疼袭来的时候，我抓住了那颗让我感到闹心和怕疼的人心，把它和自己分开。并且我认为那个疼的背后是业力，是它在疼啊。我不去感受这个疼，把因为疼而牵动自己的那颗人心给去掉，即使腿还有点疼但是它已经干扰不了我的心了。因为不被其带动，自然就能够坚持下来，而不觉的苦了。

想想前一天还疼的死去活来，到最后的每一秒都在一点点的挨，而现在改变了思维，就有了这么明显的变化，心中感慨都是人的观念在阻碍自己，也再次体会到了大法的玄妙和神奇。

以上是所在层次所悟 如有不在法上的地方，请同修慈悲指正。

【编注：本文代表作者当前修炼状态中的个人认识，谨与同修切磋，“比学比修”。】