我收拾了一大纸盒箱的红酒空瓶，准备扔進垃圾箱。双手端着纸盒箱就往外走，走着走着手有点拿不住了。我赶紧放下来，甩甩手再去端箱子的时候，一下子整个人就不会动了，感觉腰钻心的痛。我马上想：没事，没事。还是想弯腰端盒子，可是怎么也蹲不下去了，腰疼的我一点不敢动。

这时领导走过来问我：“你怎么啦？”我说：“没事，领导。就是腰有点不舒服。”她说：“你是不是腰扭了？”我说：“没事。”领导端起盒子扔進垃圾箱。这时我一步一步挪進屋里，每走一步都是钻心的痛，我找个椅子坐下来。我心想着：怎么会突然腰疼了呢？想想刚才，哦，领导让我收拾厨房时，其他人在说笑；我端那么重的盒子在他们面前走过，也没人帮我一下；甚至我端不动赶紧放地上那一刻时，他们从我身边走过都象没看见一样。

这时，我找到了自己一颗很强的妒嫉心、攀比心、怨恨心、争斗心。我默默的发着正念去除这些不好的执着心，感觉稍微好了一些，慢慢的站起来，找了一个暖贴贴在腰上。

这时正赶上中午吃饭，大家嘻嘻哈哈的说着、笑着，谁都没在意我当时的状态。这时自己委屈的心顿时而生。心想：大家平时相处的都很好，你们不舒服的时候，我关心你们，帮助你们，怎么到我这儿，你们就象没看见一样呢？心里这个气啊！这时大家好像感觉到我不高兴了，就你一句我一句的说：“没事啊！没事啊！小小孩都没有腰，哪来的腰疼啊（其实我都五十岁的人了）！”我知道这是师父借他们的嘴告诉我没事的，但是我还是希望能得到别人的关心。

吃完午饭我就找了个地方发正念，清除旧势力对我的干扰与迫害，清除自己的怨恨心、委屈心、抱怨心。感觉好多了，走路稍微慢一点。但是能走了，这时领导说：“今晚有客人，你得留下来加班。”我顿时又升起了怨恨心：我这么难受了，你不但没让我回家休息，还让我加班。我立刻想到：这是好事，给我提高心性，去掉这个不好的怨恨心。我自己一个人慢慢的一点一点的铺着桌布、摆放餐具，布置好了。

这时领导说：“你这一步一步的走，晚上招待客人也不行啊。”我说：“没事，我慢慢来。”领导说：“你还是到点下班吧。”晚上五点我下班了，慢慢的小心翼翼的走到公交车站，拽着车门把手上了公交车，好不容易走到了家。

平时十五分钟的路程我走了近半个小时，進了家门就想躺在床上，可是疼的上不了床。家人看我这样，想让我去医院，还想让我贴膏药。我说：“没事，你放心吧。”我回到房间。心想：炼功吧。蹲不下就炼一二三套功法吧，炼完后靠在床边把腿一个一个搬上床，然后盘腿发正念：清除我自己空间场的一切邪魔，黑手烂鬼，清除自己空间场的怨恨心、妒嫉心、委屈心、求安逸的心，找到一个灭尽一个。发完正念想躺下，还是很困难。我就半躺着在床上，慢慢睡着了。

半夜醒来，发现自己已经是正常的睡姿。我“唿”一下清醒了，这是假相，我根本就没什么事，是我自己承认了这个病业假相，而且还在“享受”这种假相。我立刻起身立掌发正念，不知道发了多久，累了就躺下继续睡觉了。

早上起来五套功法一步到位，炼第四套法轮周天法轮功法时，第一次随机下走蹲不下，我就想蹲不下也得蹲，第二次再努力蹲一下，就这样每一次都尽量努力下蹲，等炼第二遍的时候就蹲到位了。炼完五套功法感觉轻松了很多。我想：遇到问题就找自己，多看书多学法。第三天就差不多跟正常人一样了，虽然腰还是有点板，但是不怎么疼了，（事情发生的时候是周五，周日就没什么事，但我还是多休息了一天，多休息虽然想多学学法，但是后来我悟到还是不应该）第四天就正常上班了。

当我看到领导时，还在她身边自转了一圈，说：“领导，看看，我好了。”领导笑笑说：“是挺神奇。”

后来我把这事说给同修和常人听，有的说他们同学年前腰扭了，花了好多钱做了手术到现在还没好；有的说他们单位同事有这样情况的，好几年了都没好利索，还需要经常打针吃药贴药膏什么的。

我就坚信大法，坚信师父。知道师父又替弟子承担了很多。

感恩师尊！感谢大法！