尊敬的师父好！
同修们好！

我想交流一下在过去两年多的修炼心得体会。

1. 集体学法交流使我看到自己的不足和执著，并及时去掉

师父说：“因为我们的修炼环境、我们的学法环境，学员在一起所讨论的事情、所讲出的话都是高尚的，都是一个难得的最纯净的环境。这在人类社会是很难得的，是最善良、最美好的一方净土，所以大家不能够失去这个环境。”[1]

参加每天的炼功点、网上的集体学法及每周的培训和讨论，对我来说就象被清水清洗一样。

听其他同修读法的时候，同修的谦卑、严肃的态度，平和、纯净、平稳的语速，感染着我，会使自己端正态度，用心倾听。对法的内涵的理解更清楚了。学完法后，我会头脑清晰，很有精神。感到心变的更善了。

（1）集体学法暴露并除去欢喜心

去年八月一次集体网上学法时，我的状态非常好，很少有的状态，思想清晰，对法的理解很好。我起了欢喜心。轮到我读法的时候，我的语调可能听起来不那么自然，我带着笑在读法，乐在其中的感觉。我意识到那个欢喜心，并试图抑制它。

学法结束时，主持同修问大家有什么要交流的，一位同修说我们在学法时，应该保持一颗平和的心，要严肃对待。听到她说完，我回想整个学法过程，觉的别人都是很平和，那她一定是指我了。读法时我确实没有抱着平和的心态，语调听起来一定是有点怪。我心里谢谢同修及时指出我的缺点，欢喜心去掉了。

（2） 集体交流暴露出不满的心和爱面子心

在培训和讨论的时段，通常是参加人数最多的，是一个暴露自己执著心和提高心性的好机会。每当一个问题被提出来的时候，大家总会有不同的理解和认识。同修们都能平和的表述自己的看法，从他人角度出发，充满慈悲。在讨论结束的时候，我会感到自己的容量加大了，自己的执著和不好的想法也随之清除了。

最近一次讨论中，一位同修提出一个问题，我没有听清楚她的整个问题是什么，可没想到主持同修让我来回答她的问题，我也没加思考，脱口就讲出我的看法。其实当时我的心里有一股气，以为这位同修又提起以前在电邮里提到过的一件事情，原来我对那件事情还在耿耿于怀。过后另一位同修提醒我说她问的是另一个问题。而我是所答非所问，而且还不善。我顿时感到羞愧难当，在众人面前颜面尽失。不过又想到这是个好事，把执著面子，心怀不满的心，给暴露出来了，正好把它们清除掉。我写电邮给那位同修，跟她道歉，感谢她让我看到执著心。她通情达理的回复，也让我很感动。

2. 用心学法

师父说：“你眼睛在看法的时候思想没在法上，大家想想，那你不等于白看吗？”[2]“从另外一方面讲，如果学法时思想不在法上，不只是个形式问题，实际上是等于学法者对法也不太尊敬”[2]。

对照师父的讲法，我知道自己要严肃对待这个问题，因为在网上集体学法的时候常会有溜号出现。

一次在杂念一出时我就记录下来，在一小时学法完毕，我竟然记录了十多条。为解决这个问题，我就跟着读法的同修一起大声的读出来，觉的比较专注了。

非常感谢有这样的学法修炼环境。使自己获益匪浅。使我每天有很好的精力做项目中的事情。

3. 集体炼功环境也是提高的好环境

除了在疫情初期，有两个月在家里炼功以外，我们一直都可以在外面集体炼功。

接触不同的同修，会有触动人心的话语或事情，所以可以及时发现自己的执著心，去掉它。有时自己惰性强，炼功动作不到位，尤其到第二套功法，头顶抱轮时，看到同修静静的、稳稳的，动作标准的，站在那里，我赶紧把自己的动作调整到位，心里感激有集体炼功真好。

一天有个新学员来到炼功点，我们在一起学法和过后的短暂交流中，她一直都是双盘腿。我们还夸她双盘的真漂亮。她说其实她的腿是很疼的，她只是没把腿拿下来。我很佩服她的忍耐力和毅力。我也意识到自己有怕吃苦的心和安逸心。因为自己都不能做到整个两小时学法期间保持双盘腿，一般过了一个小时以后，疼痛就慢慢增加了，我就忍不住了，就把腿拿下来了。这个新学员帮我下定决心要严格要求自己，我要努力保持学法时双盘腿，不管怎样疼，都不拿下来。决心有了，做的好些，但现在还不能完全做到。这部分还是有待要提高的。

4. 一次美妙的体验

状态好的时候，会有一些特殊的，美妙的体验和感悟。

一天晚上我在想自己有哪些不足，我觉的敬师敬法做的不够。我就发正念清除自己空间场中任何不敬师的因素。

我想到敬师不仅表现在学法上，也体现在炼功中。师父在给我们喊口令，我的脑子里想别的事情，就是不敬师。

第二天早上炼第二套功法的时候，我的脑子里很净，没有杂念。我就体验到一个特殊的状态：音乐是那么的纯净、圣洁，我好像溶在透明清澈的清泉里，清新惬意，微笑自然的就挂在了脸上，可以一直保持着。那种感觉太美妙了，抱轮一个小时，胳膊一点都没有感到酸。我感到抱轮拓宽了自己的容量和忍耐力。

我理解到专注的炼好功是外在的净化，净心学法是内在的净化，如果能做到经常保持这样的专注、用心，真能达到师父讲的“从里到外干干净净的”[3]。

5. 工作环境配合和默契的团队合作

（1） 在接受培训中转变观念

我们的工作环境很特殊，可以看到其他同仁的工作进展，他们的敬业精神和对工作的一丝不苟一直激励着我，不能懈怠。尽管我还没有做那么好，时不时会有拖拉现象。有时在做校对的时候，非常不情愿拿长文章，但是一旦打开文章，读下去的时候，感到很有收获，写体会同修所谈到的修炼、向内找，去执著，救人经历，对我都有启发、提醒。

培训课对我技能提升有很大帮助。由于养成了固有的对写作的观念，一时很难突破并接受培训中教授的技巧。能欣然的自如的运用学到的技能，还不是那么痛快。有一个例子，这些年中一位编辑已经讲过多次，我听到了，明白了，可是每次看到错误的语序时，还是觉的很顺。最近一次讲座，不知怎的，我好像突然开窍了，我觉的自己终于能把握这个技巧了，在做校对时好像也很得心应手似的。我理解，重复讲解对我掌握技巧的主旨很有必要。我非常感谢培训课讲师们的付出和耐心。

（2） 配合及默契团队合作

一直记得师父说的：“大法弟子作为一个整体在证实法中协调一致法力会很大。”[4]我想什么也不能影响到我们团队的协调一致，在我这里绝不会产生什么芥蒂，一定无条件配合好，保证网站能发挥最大的救人力度。

如果同仁中谁提出任何要求，不管我还有什么疑惑，或觉的不符合自己的工作习惯，我都毫无保留的接受、执行。有时跟组里另一位相关同修说说自己的看法，同修爽直、善解人意的几句话或建议，就让我的疑惑立即烟消云散了。问题就这样解决了，过后就再没什么负面想法了。

（3）责无旁贷 尽心尽力

五月十三日世界法轮大法日前后三个星期是我们最忙的时期，大量的祝贺师父华诞的贺词、贺卡，世界各地庆祝节日活动的报导，美国和加拿大各级政府祝贺世界法轮大法日的褒奖，庆祝513征文，比平时大几倍的量，为了保证每天登出的数量和质量，需要从翻译到修改到编辑到发表后的校对，每个人能抽出时间的都加入到这个巨细工程之中，在各自所处的环节上，尽心尽力的，环环相扣，接力一样，传送到网站上。当班编辑对各个类型文章的安排搭配，对我来说真都是再完美不过的了。重要的文章如珍珠宝石般，闪烁在海洋般的精致漂亮的贺卡之中。每天把众生的感恩，大法的美好、神奇，残酷的迫害，通过各个语种的明慧网，及时的传遍世界各地，启发良善，在另外空间也会起到震慑邪恶，解体、清除邪恶的作用。

前一个中国新年问候结束后，我浏览网页上长长的问候文章，我好像感到一股一股的能量，象波浪一样，因为那次我们有很多人参与，有些篇幅长，内容好的问候文章及报导，都得到及时的翻译、校对及发表。那些文章内容详实、感人，以前没有很多帮手时，这样的文章只能简单处理，这次这些文章都得以发挥它们的巨大作用。

参与的同修们责无旁贷，互相感染着，激励着，默默的补充着，每个人的努力都是不可缺少的，这样的团队合作很珍贵也很重要，令我心怀感恩，非常珍惜在这块净土里，比学比修，共同精進。

以上体会，不当之处，请同修慈悲指正。

谢谢师父！
谢谢同修！

注：
[1] 李洪志师父著作：《美国东部法会讲法》
[2] 李洪志师父著作：《各地讲法二》〈美国佛罗里达法会讲法〉
[3] 李洪志师父著作：《新西兰法会讲法》
[4] 李洪志师父著作：《二零零三年元宵节讲法》

（二零二二年明慧部门法会交流稿）