有一次在半夜醒来一看时间，已经一点多了，自己就想：怎么没发正念呢？一定是闹铃响了随手关掉又睡着了。那我也得补上，然后发完正念就睡了。

第二天半夜闹铃响了是起来了，也不知道说没说完口诀，就觉的往前趴了一下，意识到了就坐起来了，随着坐正又趴下去了。第三次意识到不能这样，就在稍有意识的瞬间让自己思想中达到空的状态，主意识尽力往出冲，让空扩大扩大，当时感觉身体就象被一团东西包着，扩大一点冲破一点，扩大一点，冲破一点。只要有意识就加强正念。就感到不大一会突然精神了，完全清醒了，终于冲破那层壳了，当时的一念中就感觉是破茧而出状态。看了一下时间，用了二十多分钟。这就是自己突破困魔的过程。

我想，只要我们意识到自己在发正念或炼静功时不是清醒的，就该调整自己了，意识中要知道不能这样下去了，那给谁炼呢都不知道了。只要能让主意识清醒用什么方法调整都行。但主意识一定要强，心一定要有坚定除魔的信心，师父一定会帮我们的。