我是二零一零年得法的。刚刚修炼大法不久，我突然开始哮喘，喘声象风箱般伴随着我，痛苦不堪，都说修大法能祛病健身，我这是怎么了？老同修告诉我：这是消业，是师父在给我从深层往出推业，还说，我在这个时期進来，正法修炼和个人修炼合在一起的，难要大一些。

我虽然明白了，每天也学法，但那时不知修炼的严肃，法学了，可合上书依然我行我素，遇到矛盾，人的想法就猛烈往出冒，压都压不住。因为学法没得法，不知道修炼的实质，就谈不上针对自己的各种执著、欲望去修自己，遇事没有用法来衡量，所以身体也没有发生转变，哮喘一直伴随着我。

我虽然不知道问题出在哪里，也没有找到根本的执著、观念，但学法炼功从没间断。

因我有一颗救人的心，师父就把精進的同修安排在我的身边。在同修的督促下，我背了一遍《转法轮》。我背法的最大收获是明白了：任何一个执著心不去都会带来危险。那么我得在去执著心上下功夫了。也就是说，修炼首先要找到自己的不足，转变观念：你认为对自己好的东西能愿意去吗？只有你认为它不好才会主动去掉。开始做不到，看到不随自己心的人或事不自觉的就会动心甚至生气。后来我问自己：为什么生气？你认为自己说的对那是你自己这一层的理，别人不接受是正常的，因为每个人的认识都不一样，要用一种平和的心态理解别人，归正自己的思想。

这样想之后思想有了改变，再看到有不符合自己观念的人和事，就先想：是不是自己哪里拧劲了？我就背师父的法：“我们这个宇宙中还有一个理：你自己求的，你想要的别人不愿干涉。”[1]那么我自己不想要的呢就不该让它在我的空间场存在，它的存在就是对我的迫害。你迫害我，我就清除你！

认识到这一步，逐渐的我能比较容易找到以前不易察觉的人心，并能及时在大法中归正：与同修有不同看法时就能先放下自己的认识，不因与同修认识上的不同而造成间隔，不让旧势力钻空子。

在一次帮同修闯病业关时，我们交流了大约三个小时。我突然意识到交流这么久我居然没喘。我很吃惊，拖了十来年的哮喘好了！

想想最近的修炼状况：能做到努力向内找自己、踏踏实实修自己了，不再像以前那样敷衍了事……原来造成我哮喘没好的原因是没有严肃认真对待自己的修炼，也就没有证实法。

让我痛苦了十年的哮喘好了！

修炼的过程其实就是不断用法归正自己的过程。最近我有时间就背师父的一段法，“习惯上总是看别人的不足，从来不重视看自己，别人修好了你又怎么样？师父不是盼你在修好吗？你为什么不接受意见老去看着别人？”[2]师父归正了我修炼中的根本问题，也使我能融進法中，心里更踏实，也懂得了时间的可贵和去执著心是根本。

随着背法的深入，师父不断的把法理展现给我。比如在看《转法轮》中<妒嫉心>这一节时，师父让我感受到修炼中什么都要平衡好。细想想：是啊，有什么不平衡的？我得到了千万年亿万年难得的大法，在修炼过程中师父时时刻刻看护着弟子，点悟着我们，平衡着弟子各层次中的各种关系，还有许多弟子不知道的魔难在自己还没感知时师父就给化解了……真是道不尽师父的慈悲！再背下去，法理又展现出来：看到修得好的同修，要鼓励自己有更精進的心，慈悲对待所有的人，做任何事都要考虑周全不走极端等等。

其实修炼就是以修心去人心为主的。对照师父的法，我越来越清晰的认识到了人心少了，修炼就简单了，那就是：听师父的话，“信神就按神说的做”[3]。

让我们都牢记师父对弟子们的期望：“大家把剩下的事做好，用你无悔的修炼过程走向未来。祝你们会有所悟、会有所成！”[4]

个人修炼的一点体悟，请同修慈悲指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《洛杉矶市法会讲法》
[3] 李洪志师父诗词：《洪吟四》〈信神就按神说的做〉
[4] 李洪志师父经文：《致加拿大法会》