一、在做媒体中去安逸心

在师父的安排下，我从RTC转到营救平台打真相电话，与此同时，同修叫我给媒体节目做字幕。由于有时差，节目发过来的时候，经常是深夜十一、二点或者是凌晨一、两点了，所以每天几乎都是凌晨三、四点睡觉。尤其刚开始做的时候，由于没做过，自己摸索着学，做一个节目花的时间比较长，有时候通宵都没睡，这样原来的作息时间、炼功时间都打乱了。

我每天晚上七点开始学法，学完一讲《转法轮》，然后发正念，发完正念，上平台打电话，一直到十一点五十五发正念。发正念结束后，如果节目发过来了，就做字幕，没发过来，就学经文，直到节目发过来，所以我每天都是从晚上七点开始到第二天凌晨三、四点都在做事。

这个过程对我来说很磨人，反映出来很多执着心。首先是在常人中养成的固有的睡眠习惯被改变，由于总是凌晨三、四点睡觉，有时更晚。睡不了多长时间，又要起来炼功，然后白天还要上平台学一讲《转法轮》，还要学经文，常人中的事情也要做，每天都紧张的觉的时间不够用。所以经常感到很疲倦，精力不足，所以我就想着每天只炼动功或静功，这样可以多睡会。可是每天都是睡了四个小时，就醒了，可是醒来后很困，又继续睡，白天经常会趴在桌上睡回笼觉。

后来学《转法轮》第七讲时，读到：“喝酒肯定是有瘾的，它是欲望嘛，刺激人的瘾好神经，越喝瘾越大。”[1]师父通过这段法点化：睡觉成了我的一种瘾好了，越睡瘾越大。

师父说：“这就是那个惰性开始魔你了，所以你要冲破它。人人都会碰到它，它有时强烈，有时表现的缓和一些。这就是那个阻挡你炼功的、修炼不能精進的东西。突破它！冲破它，也许它的锁、它障碍的关键是你执著的东西。你要把它打开可能一下子就推开了，冲破它。”[2]

要去掉这个象瘾好一样的安逸心是不容易的。并且我还有一个固有的常人观念：正常的睡觉时间不睡觉，再睡也是补不回来的，疲倦犯困是正常的。干活的时候总想着到床上去睡会就好。我把闹钟调整到每天睡五个小时，可是一到四个小时我就醒了，醒了觉的很困，倒头又继续睡会，反正就是多睡一分钟都是好的。改天，我把闹钟调到四个半小时，可是一到四个小时闹钟就响了，我很烦躁，心里想：四个小时太少了，我再睡会。

可能是师父看见我执迷不悟吧，在我拿起手机看时间的时候，两次手机没拿稳，砸在头上，很痛，额头给砸青紫了。师父是在点化我贪睡的心不去，固守人的观念不放，非得敲疼你才会清醒。

有时白天犯困，人的念头想睡回笼觉，一个念头又告诉自己：我是修炼人，不是常人，人中的东西制约不了我，要冲破它。就这样，跌跌撞撞的去掉这个根深蒂固的贪睡心之后，每天五套功法都有时间炼了，虽然还是时间紧张，但是该做的事都不会落下。

师父鼓励我，在抱轮的时候，我看到一个全身白色衣服的飞天吹着笛子开心的围绕着我飞翔。又让我看到，炼法轮周天法时，我的两只手臂上分别有一条金龙。我悟到师父是在点化弟子：修炼是神圣的，不要懈怠，要精進。现在我已经在师父的加持下，去掉这个贪睡的安逸心了，每天精神都很饱满。

二、师恩浩荡　消罪业

在前一阵的修炼中，可能是我在修炼上比较精進，一思一念都在修自己，遇到任何事情都找自己，学法炼功、发正念、讲真相项目也做到位了，心性在提高，所以，师父帮我解开了很多生生世世欠下的冤怨罪业。

那段时间，我每天都很晚才休息，可是刚睡着，就進入到另外空间，那个空间有很多的生命，好象个个都跟我有深仇大恨，他们都一起吓唬我、捉弄我、变着花样的折磨我。在梦里，我吓得惊恐万分无处躲藏，我不断的喊师父救我，师父救我，可是没有用。到要伤及我的性命的时候，就感觉我自己直接从天上跳下来了，跳下来时，我能清晰的看见地球上的一切离我越来越近，然后一瞬间，就回到肉身里，醒来后，还是心有余悸。我就想：师父怎么不管我呢？这时脑子里出现了师父的法：“师父明知道会出什么事，也得这么做。”[1]

以后陆续的，晚上只要我一入睡，就会進入这些害怕的场景，在梦里，我能够清晰的感受到那些生命的心理状态，有恨我的，也有对我恋恋不舍的，各种复杂的情感状态。我以为是自己哪里有漏，被钻了空子，招来了魔或者旧势力的干扰。我像过筛子一样的找自己的执着，但是找来找去，觉的自己目前的修炼没有什么大的问题会招来这么大的干扰。

在我困惑的时候，师父点化：都是好事，不用管它。所以就没多想了。有天凌晨两点多了，我刚上床准备休息，就看见节目发过来了。同修也没通知我上字幕，我其实可以不做的。但是想到自己是修炼人，做任何事情都应该无私无我先他后我，想到这，我就马上默默的把字幕做好，上传了。

做完这个节目都凌晨四点多了，刚躺下，我又進入到另外空间里了。那个空间灰蒙蒙的，地上很脏，我在那个空间走着，不知道从哪里来了很多穿着古装的人，慢慢的靠近我，团团的围着我转圈，他们都伸出手来抓我。我害怕极了，就不断的念：“法轮大法好 真善忍好”。我一念九字真言，他们就都把手缩回去，不再抓我，但还是围着我转圈。然后我就起身飞走了，刚飞到半空中，后面有人拽住我的衣领，说：我们来看看这个炫耀的。她们抓着我来到地面。这时我看清楚了她们的模样：是两个古装的宫女。看得出，她们非常仇恨我，她俩围着我，在我身上乱抓乱掐，那种感觉很难受，象被电击一样。又在要伤及我性命的时候，一下我就醒了。

醒来后，看见房间里的窗帘、家具、物品都在移动，我以为是自己眼花了，仔细看，真的都在移动，很吓人的。我在心里问师父：师父，这是为什么呀？随手打开《转法轮》，看到一句法：“你欠他的，他来找你要债”[1]。

后来，我想她们说的那句：“我们来看看这个炫耀的”是什么意思呢？我悟到是因为我念九字真言，围着我的人不敢伤害我了，她们这样说是羡慕我是大法弟子，我的师父让我用这样极其简单的方式，快速的偿还自己造下的如山罪业，善解了我和很多生命的冤怨。

因为老是出现这样的状态，我渐渐的生出了怕心。有天晚上临睡前，我清晰的感觉到他们又来了，虽然很累了，但是不敢睡。后来我想：怕什么呢？常人才会害怕，我是未来的觉者，神是没有怕心的，欠债要还，你们来吧！结果从那天开始，再也没有出现这个状态了。

经历过这些，我常常想：在修炼中，我们时常会抱怨生活中的苦啊、累啊、各种不如意啊，遇到魔难不想向内找，其实都是我们自己的业力所致，如果不是师父用巨大的承受换来的善解，我们自己是无论如何也偿还不了的。所以我总是提醒自己要珍惜修炼的机缘，要精進。

三、细微小事去执着

我在常人中表现出来的性格是有主见、果断迅速、做事干净利落、不拖泥带水，但是缺点就是急躁、没耐心、沉不住气，舞得了刀枪，拿不起绣花针。在修炼路上，师父安排的事情都是来魔炼人心的。

拨打营救电话都是针对公检法司、国保、六一零这些直接参与迫害的人员，电话很难打，接通率很低，经常是一个晚上打下来，都没人接。就是接听，也是时间很短，几秒、十几秒、二十几秒。偶尔打到时间长一点的，也很少有互动的，经常都是自己一个人在说。每天都花很多时间，但是感觉没什么效果，有时候是真闹心，甚至生出来不要再参与这个项目的念头，但每次师父都点化：不能离开。

做媒体的字幕也是件费时费力的事情，做好需要细心耐心。我意识到，这些事情都是在磨去我的那颗急躁、没耐心的执着心时，为了能快速提高，我就加强了学法和发正念，一思一念都注意修自己，像师父讲的“事事对照　做到是修”[3]。逐渐的真相电话无论接听率低，还是接听时间短，我都能平心静气的拨打，不再有看重结果的执着，也不再闹心，感觉就是原来浮躁的世界变的平静清凉了。

在做媒体上，我也是无条件的配合，从不提要求，不求名、不求利，就是兢兢业业的默默的把事情做好。同修要我把自己做的节目数量记录下来，会给我一些报酬。有一次，我拿起记录的本子，看看做了多少篇节目，算算有多少报酬，这时，我突然流鼻血了，我马上悟到自己有漏了，生出了对利的追求，没有做到无所求而自得。

学法的时候，学到：“有的和尚在那儿念经，心里却想着：一会开完光给我多少钱”[1]，师父点化：你那个记录的行为和这个和尚的心不是一样吗？类似这样的小事很多，都对照法，找出执着，修去了。

有一天，师父显现出一个景象给我看：一颗生的大白菜，被一片叶子、一片叶子的剥下来，煮熟了，每片叶子都软软的、水水的，熟透了，只有中间那么一点点菜心还是生的。我悟到是师父点化我，那些做事生硬、浮躁、不能忍耐的心，在这段时间的修炼中去掉了。

我一直觉的自己做的事情很小，小到微不足道，没觉的能起多大的作用。有一天，我在看自己做的字幕时，师父让我感受到，每个字都散发出柔和纯善的纯净能量，这些散发出的能量能够抑制消除观看者不好的思想和后天观念，使得观众能在一个好的状态下看真相，认清中共的邪恶。师父也是在点化弟子：我们做的每一件事情里面，都熔合着我们的心性标准和修炼状态，所以修炼无小事，处处都得实修。

生活中，时时处处也贯穿着我们的修炼提高。美国大选的时候，有一天，我和女儿说到有个议员顶着压力支持美国前总统，我就和女儿说：你看这个议员长的又帅，还这么正直，真是个好人。当时说完，没觉的有什么不对。但是后来，总觉的自己做错事了，但是错在哪？又不知道。

通过向内找，发现我在用人中的美丑标准来看人，实际上这就是色心，还能看出来谁好看、谁不好看。这时，我脑子里又浮现出一个景象，是我曾经在外面看到一位个子很高的西人，我当下就说：哇，好高啊，还这么帅！当时没觉的有什么不对，因为已经形成自然了。在师父的点化下，我意识到：对照法，这些言行都不符合修炼人的心性标准，张嘴就是帅哥啊，好帅啊，是不端庄、举止轻浮、道德水准不高的表现。

色欲，有色才有欲，眼里还看得见色就会产生欲，看似稀松平常的小事，其实深藏着肮脏的人心。在神的眼里，众生平等，生命只有善恶之分。悟到法理，并且去掉这个人中形成的色的后天观念之后，再看人，就看不出谁好看、谁不好看了，看谁都一样了。人认为对的其实不一定是对，作为修炼人就应该用法来衡量一切，才能辨别出什么是真正的对与错。

有一次闲聊中，女儿说：我们什么时候要有自己的房子，就好了，就不用租房了。我也和她一块聊着这个话题。这时，脑子里出现了一个画面：是一间简朴的方丈的禅房，禅房里除了简单的床、桌椅之外，没有任何多余的东西，我马上悟到是师父点化我：过去的修炼人出家后，就断绝了世俗的一切。我们虽然是在常人中修炼，但是修炼的标准是一样的，不要追求常人中的物质。我们修炼人有一个正常的简单的生活，就可以了，起心动念都是执着，要把心用到修炼救人上去。

有一次，女儿问她爸爸能不能给她一些生活费或者学费，她爸爸不仅不给，反而说：你退学吧，回国，我给你找工作。我知道后，心里很不舒服，这些年孩子的任何事情他都没出过一分钱，哪有做父亲的能做出让孩子辍学的事情？简直是不可理喻。我生出了怨恨心，愤愤不平的心，觉的很苦很累，心里不平衡，利益心、争斗心、对女儿的情都出来了，虽然意识到这些心不是修炼人应该有的，但是不能平静。

晚上学法的时候，学到：“和尚修炼也好，谁修炼也好，可是这种能量是散射的，不定向的，应该整个佛堂的地上、棚上、墙上都有均等的场。”[1]师父点化：神佛的善对所有众生都是一样的，是没有分别心的，对任何生命都是慈悲，即使是坏人、伤害过自己的人都是纯善的慈悲心，是无私是为他的。体悟到师父点化的法理，我自然而然的就平静了，那些执着和怨恨都烟消云散了。也许对方也有不易之处，别人对我们好，不动心，对我们不好，也不动心，一切都是有因缘关系的，无怨无恨、以苦为乐才是修炼人的状态。

结语：

我们的每一步提高，都包含着师父的巨大承受和慈悲看护，我常常在心里说谢谢师父！其实说谢谢，说报答，都太苍白、太无力，因为一切都是师父造就，一切都是师父给予，一切都是师父成就。我们只有用心学好法，脚踏实地的真修、实修，多救人，才不辜负师父的慈悲苦度，才是师父所要的。

以上是我在修炼中的有限体会，如有不在法上之处，请同修指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《美国东部法会讲法》
[3] 李洪志师父诗词：《洪吟》〈实修〉

（二零二一年加拿大法轮大法修炼心得交流会）